И так давно обещанный пост.
Кто следит https://kashalot.com/club/post-9918069/
всем привет)
Целлюлит... Эх ( я свято верю что он он слова "цiлЮвати"))
Какой бы не были 45 или 145 кг он есть.неизбежно и все такое... Таково матушка природа ( за что????)))...
Победить его нельзя это 100% но контролировать можно!
Что делаю я - думаю Америку не открою, но вдруг кто то ещё не знает))
))
Мой наборчик
Моя последовательность:
1. Душ со скрабом
Можно сделать свой - кофе+ мед+ ефирные масла ( гугл в помощь) я ленивая попка
2. Мажем смачно кремчиком живот бока ноги с двух сторон. ( !!! Кто первый раз чучуть - печет адски, лучше сделать тест зарание на небольшом участке)
( отступление есть из этой де серии но гель охлаждающий печет и с между ментолом охлаждает но мне не зашёл+ очень жидкий какой-то)
Обертываем все пленкой. Как мотать - начинаем с одной ноги от колена доходим до паха переходим на живот, мотаем до сись, возвращаемся вниз живота переходим на вторую ногу доходим до колена возвращаемся к животу и снова делаем пару мотков на животе - там и заканчиваем. Почему так - так 100% не сползет
3. Снимаем пленку, мажем тем же кремом немного ( на сухую банка не берет, можно любой другой крем или масло)
Берём нашу силиконовую баночку ( покупала в еве около 50 грн в еаборе две небольших)
сжимаем вот так
Присасываемся к нашим проблемным зонам и делаем круговые движения ,зигзагообразнве и т.д ( подробно куча видео в нете)
4. Идем в душ. Тут важно!!- включаем чуть теплую воду! Не вмкоем случае не горячую не теплую - может быть термоожог от тандема с кремом - смываем сначала крем - без мыла хорошенько. Потом все как обычно.
5. После обсыхания Мажем кремом моделирующим.у меня вот такой
И все!
Хотя нет!
Ещё очень преочень важный пункт вода!!!
Её нехватка как раз способствует нашему целютитику. Поэтому пьём минимум 2 л в день!
Ну и питание и спорт все такое)))
Немного мотивации в картинках
Любимая
И моя попец))( привет Дождику - почему? - потому как именно после её поста я начала активно приседать по схеме)
Elenka35 27 червня 2018, 21:21 20
Попец зачётный)
Svetlin 27 червня 2018, 21:35
Спасибо)))
ksusha23 27 червня 2018, 21:39 1
А у меня вот такой набор , не спо что дорогой но єффект есть
Svetlin 27 червня 2018, 21:44
С последним очень согласна. Но в посте есть ссылка на мои труды в этом направлении
ksusha23 27 червня 2018, 21:49
Посмотрела, очееь похожа на мою тему), как с кожей на животе? У меня низ висит(, никак не подтянется(
Svetlin 27 червня 2018, 21:50
У меня ттт живот в норме всегда был. Но небольшой бугорок внизу все таки есть...его осень проблебно убрать
irina_julia 27 червня 2018, 21:39
Чё за схема? Расскажите
JulRu 30 червня 2018, 13:01
Однозначно, если регулярные физ. нагрузки, да та же ходьба- будет агонь)))))
Boo_ok 30 червня 2018, 13:24
Хотьба, не менее 10 000 шагов в день, правильно?))
JulRu 30 червня 2018, 15:46
8-10 тыс, правильно ,ну и кушать на пол ведра меньше))))))До 16- углеводы( в том числе и фрукты), после 16 (вечером,но не позднее за 3 часа до сна)- белки и овощи
Xena_fantom 27 червня 2018, 21:43
Класс!!! Мы такую процедуру делали с подружками в бане. Сначала кофейный скраб с солью. Под пленку мазали черную глину с эфирными цитрусов ( апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон). Пленку покупали упаковочный рулон, так экономней выходит. Глину покупали в аптеке. Главное в этой процедуре - соблюдение всех этапов и регулярность. Помимо ПП и спорта, разумеется. Желаю, чтоб регулярно и результативно))))
Svetlin 27 червня 2018, 22:05
Красота! У на. В родителей есть в селе. Это непередаваемо напарится и кайфовать
Nailya 28 червня 2018, 19:16
С целюлитом понятно, а объемы уходят?
Svetlin 28 червня 2018, 19:28
Да!!
Mariya_S 27 червня 2018, 21:44
Схему в студию, пожалуйста)
Svetlin 27 червня 2018, 21:45
Выше написала
ksusha23 27 червня 2018, 21:46
Еще из сравнительно дешевых кремов eveline неплохой, знакомая им уже года три мажет, говорит эффект есть)
Svetlin 27 червня 2018, 21:48
Надо почитать. Витекс у нас в городе нет только через нет заказывать. Иногда неудобно
ChildrensPlace 24 січня 2020, 09:21
Мне хвалили серию от эйвон.
IZIS__ 27 червня 2018, 21:59 1
У меня точно такой набор для борьбы с этим зверем:grinning: Белорусская косметика
Svetlin 27 червня 2018, 22:00
Друхх)
IZIS__ 27 червня 2018, 22:57
Дааааа!
Nataly 27 червня 2018, 22:14
А если сосудистая сетка, такое можно делать? И сколько времени занимает эта вся канитель? У меня после родов печаль
ChildrensPlace 24 січня 2020, 09:22
Может бассейн подойдет.
Nataly 24 січня 2020, 10:47
Подошел:smile: Уже все ок
ChildrensPlace 24 січня 2020, 13:06
)))
Innet55 27 червня 2018, 22:33
Как долго ходить в пленке? ВАш пост - как нельзя вовремя. Спасибо. До отпуска 21 день :)
Svetlin 27 червня 2018, 22:42
Я хожу около часа.
IZIS__ 27 червня 2018, 22:58
А я ещё и штаны теплые напяливала)
Svetlin 27 червня 2018, 23:07
Ой да забыла написать сверху на меху Лосины одеваю
Olenka_Fot 27 червня 2018, 22:52
Кручу хулу сейчас, с варикозном такое можно? И где тема дождичка?
Svetlin 27 червня 2018, 23:14
Ой не знаю.
AnnaNevi 27 червня 2018, 23:12 1
Ляху мне в пленку!!! !! *0* у Вас попа Агонь! Мне тоже очень надо под замотаться, стырю Ваш антицеллюльный секре:heart_eyes:
Svetlin 27 червня 2018, 23:14
Ляху в плёнку это тонко подмечено))
Arlana 27 червня 2018, 23:21
Попа класс!!! Я тоже пытаюсь, но блин...нет постоянства и нет такой попы))
Лайфхаки в избранное. Не, распечатаю и на холодильник!
Svetlin 27 червня 2018, 23:46
Галочка вы прекрасны ( фото в кабачках за бест!)
Arlana 28 червня 2018, 00:03
Ну что вы заставляете меня краснеть)) Спасибо)
serbova 27 червня 2018, 23:28
ой у меня такой зеленый есть, а вчера с уксусом яблочным под пленкой сидела. А что можно вместо баночки использовать?
Svetlin 27 червня 2018, 23:46
А что уксус даёт? Не слышала никогда что так можно.
Баночку думаю ничем не заменить
serbova 28 червня 2018, 00:10 1
Прочитала в инете, что яблочный уксус с водой 50/50)))) помогает от целюлита, наверное ничего он не дает))))
Garriet 27 червня 2018, 23:48
А мне почему-то не печёт крем (((
Первый раз немного пощипал, а потом практически без ощущений. Я, правда, только 3 раза пока делала. Попробую ещё плёнкой обматываться
Garriet 28 червня 2018, 15:12
Мой целлюлит, значит, железобетонный :joy:
Svetlin 28 червня 2018, 15:12
))))
Cherry_Murray 28 червня 2018, 15:56
У меня такой. В первый раз жгло огнем, потом нет. Потом было что пару раз пекло, но не очень)) Не понимаю отчего зависит
AMOR_FATI 27 червня 2018, 23:54 1
У меня есть проверенная стопроцентная система от целлюлита
Просто, легко и ничего не нужно покупать, все есть у любой хозяйки дома)
Nataly_Brovary 28 червня 2018, 01:37 2
Спасибо, будем ждать)
Svetlin 28 червня 2018, 08:23
И мне
Garriet 28 червня 2018, 13:01
И я хочу с вами ))
Sanechka 28 червня 2018, 00:10
И у меня такой крем₽
Svetlin 28 червня 2018, 08:42
))
kucya 28 червня 2018, 01:31
Завтра начну приседать! А то после беременности объем вернулся, а вот от подтянутости ни следа((((( капец полный(((
Svetlin 28 червня 2018, 08:42
Давайте давайте!
Irina2016 28 червня 2018, 08:26
Извините за вопрос не по теме - что за очки на Вас?
Svetlin 28 червня 2018, 08:43
Моделт Level 550)))
Irina2016 28 червня 2018, 09:00
Спасибо
Kasatkar 28 червня 2018, 11:10
Отличная фигурка!
Svetlin 28 червня 2018, 11:34
Спасибо)
lazy_girl 28 червня 2018, 11:24
Ну что тут сказать,фигура отличная.Вы молодец однозначно)
Svetlin 28 червня 2018, 11:34
Спасибки