И так давно обещанный пост.
Кто следит https://kashalot.com/club/post-9918069/
всем привет)
Целлюлит... Эх ( я свято верю что он он слова "цiлЮвати"))
Какой бы не были 45 или 145 кг он есть.неизбежно и все такое... Таково матушка природа ( за что????)))...
Победить его нельзя это 100% но контролировать можно!
Что делаю я - думаю Америку не открою, но вдруг кто то ещё не знает))
))
Мой наборчик
Моя последовательность:
1. Душ со скрабом
Можно сделать свой - кофе+ мед+ ефирные масла ( гугл в помощь) я ленивая попка
2. Мажем смачно кремчиком живот бока ноги с двух сторон. ( !!! Кто первый раз чучуть - печет адски, лучше сделать тест зарание на небольшом участке)
( отступление есть из этой де серии но гель охлаждающий печет и с между ментолом охлаждает но мне не зашёл+ очень жидкий какой-то)
Обертываем все пленкой. Как мотать - начинаем с одной ноги от колена доходим до паха переходим на живот, мотаем до сись, возвращаемся вниз живота переходим на вторую ногу доходим до колена возвращаемся к животу и снова делаем пару мотков на животе - там и заканчиваем. Почему так - так 100% не сползет
3. Снимаем пленку, мажем тем же кремом немного ( на сухую банка не берет, можно любой другой крем или масло)
Берём нашу силиконовую баночку ( покупала в еве около 50 грн в еаборе две небольших)
сжимаем вот так
Присасываемся к нашим проблемным зонам и делаем круговые движения ,зигзагообразнве и т.д ( подробно куча видео в нете)
4. Идем в душ. Тут важно!!- включаем чуть теплую воду! Не вмкоем случае не горячую не теплую - может быть термоожог от тандема с кремом - смываем сначала крем - без мыла хорошенько. Потом все как обычно.
5. После обсыхания Мажем кремом моделирующим.у меня вот такой
И все!
Хотя нет!
Ещё очень преочень важный пункт вода!!!
Её нехватка как раз способствует нашему целютитику. Поэтому пьём минимум 2 л в день!
Ну и питание и спорт все такое)))
Немного мотивации в картинках
Любимая
И моя попец))( привет Дождику - почему? - потому как именно после её поста я начала активно приседать по схеме)
Solnishka_luch 28 червня 2018, 13:37 2
Автор - однозначно умничка! Я восхищаюсь такими женщинами! Сама когда-то худела на 13 кг и вот уже 10 лет держу форму и совершенствую своё тело. Знаю, какая это самоорганизация и самодисциплина, которые касаются многих сфер жизни. Удачи Вам, автор, и вдохновения! :revolving_hearts:
Svetlin 28 червня 2018, 14:11
Спасибки огромное!
kucya 28 червня 2018, 14:15
я скрабами не пользуюсь. Пустая трата времени и денег.
А вот рукавица кеса это вещь! она со-мной всегда и везде!))))) такого эффекта нет ни от одного скраба)))
EvgeniaMik 30 червня 2018, 19:05
И мне плиз , а то в инете их много
Nataly86 28 січня 2020, 08:40
А можете показать, что за рукавица?
kucya 28 січня 2020, 10:01
https://m.kidstaff.com.ua/tema-28819806.html
Komonata 28 червня 2018, 18:46
Вы шикарны ))
А я в этом году что-то у себя не наблюдаю его - нужно присмотреться лучше на улице, ведь так быть не может :smirk:
Очень хорошо его помню в том году на себе ((
Svetlin 28 червня 2018, 18:57
Ну если не наблюдаете это ж хорошо!!!
JuliaAmalia 28 червня 2018, 23:38
Света, в зал не ходите?
Svetlin 29 червня 2018, 08:30 1
А хлопья куда?)
JuliaAmalia 29 червня 2018, 08:42
На все тело:wink:горсть хлопьев и моли на полстакана кефира) иногда желаю овсяные на лицо и шею, а на все тело кукурузную крупу в таких же пропорциях
JuliaAmalia 29 червня 2018, 08:42
Ой, соли,а не моли :joy::joy::joy:
EvgeniaMik 30 червня 2018, 19:25
От целлюлита отлично помогает прессотерапия + ПП+ физических нагрузках ( даже самая минимальная) .
Olisia 24 січня 2020, 07:36
Попка супер!! Молодец!
Ribka_ 24 січня 2020, 08:25
Спасибо!В избранное!