Ну что, начался мой "ново" продолжительный путь к идеальной фигуре. Я очень вдохновлённая тем, что меня ждёт!!!Смотря сейчас на своё тело в зеркале, уже глаз и душа радуется)) Но хочется продолжать и не останавливаться, ведь проблемные зоны ещё есть, складки есть, целлюль есть...Свой канал развиваю активно, меня это мотивирует, так же мотивируете и ВЫ все читатели на клумбе. Спасибо вам за это!!!!Хочу быть мотиватором и для ВАС!!!
ОГ - обхват груди, ОТ - обхват талии, ОЖ - обхват живота,
ОБ - обхват ноги, ОИ - обхват икроножных.
Wpa4ok 12 травня 2018, 23:20
Вы молодец, а я всё не могу настроить себя на спорт, может Вы мне дадите ссылку на канал хочуууу живот свой убрать там есть такие упражнения?
Juliia30 12 травня 2018, 23:21
да есть.
Tutti_Frutti 12 травня 2018, 23:26
И мне ссылку на канал,пожалуйста
Elegnora 13 травня 2018, 00:27
И мне ссылку на канал дайте пожалуйста.
Elena1988 13 травня 2018, 00:36 1
Отличный результат!!! Вы молодец. Выглядите шикарно.
Дайте ссылку на канал.
Juliia30 13 травня 2018, 07:28
Спасибо))Отправила
Liluok 13 травня 2018, 01:00
Это ж сколько надо силы воли и труда) Вы умничка! Надо к Вам в ряды подтягиваться.
Если можно и мне дайте ссылку на Ваш канал. Спасибо!!!
Juliia30 13 травня 2018, 07:28
Спасибо большое!Да, по началу очень и очень трудно, но когда видишь результаты, ВСЕ только в перед
viktoriya_3010 13 травня 2018, 07:47
дайте пожалуйста ссылочку
Anenycha 13 травня 2018, 08:07
И мне пожалуйста
Inessa_vis 13 травня 2018, 08:37
молодец) я никак не могу справиться с питанием, так хочется вкусненький бутер и конфетку) но заниматься начала.
Juliia30 13 травня 2018, 08:40
Вы только начали?С питанием
Inessa_vis 13 травня 2018, 12:58
Занятия еще с 1 апреля, но по другой программе и с перерывами. А питание никак(
Juliia30 13 травня 2018, 14:18
Без нормального питания не будет прогресса. В первую очередь питание, тренировки и косметические процедуры, массажи лишь помощники.
Tattiana 13 травня 2018, 08:37
И мне, пожалуйста)))
Nik_orange 13 травня 2018, 11:27 1
Я в 57 кг при росте 165 выглядела полнее, чем вы
Juliia30 13 травня 2018, 14:41
Моя б попа казалось бы ещё круглее))И линия бедра лучше б подчеркивалась.
Nik_orange 13 травня 2018, 14:46
У меня подчеркивала только две тазобедренных кости на тазе спереди)) они реально торчали ) попа то большая была.
Juliia30 13 травня 2018, 14:48
У вас фигура формы ГИТАРА, у меня грушевидная фигура
OlaGry 13 травня 2018, 11:40
Добрый день, можно ссылку на ваш канал? Спасибо
Juliia30 13 травня 2018, 14:21
Taha81 Тренировки для вас будут самое то!!!!!
Udacha_com 13 травня 2018, 19:15
И мне дайте ссылочку на канал
Marta_01 13 травня 2018, 20:15
І мені
Gudzichek 13 травня 2018, 14:51
Можно и мне ссылку пожалуйста
Juliia30 13 травня 2018, 15:00
Девочки!Прошу ставить ЛАЙК к просмотренному видео, это будет мне маленькая благодарность за проделанную работу. Спасибо.
Alina369_852_147 13 травня 2018, 16:41
Можно и мне, пожалуйста, ссылку
vasalena 13 травня 2018, 18:23
И мне ссылочку пожалуйст))
Komonata 13 травня 2018, 22:01
Вы молодец! Большая работа, хорошие генетические данные - результат супер! Уверена, будет ещё круче ))
А у меня сейчас прямо депресняк в этом плане - и результатом своей работы за год была довольна, пока не поняла, что появилась пупочная грыжа после родов ((( прощайте тяжёлые блины и так полюбившаяся планка...
В зал хожу, но морально никак не настрою себя на прежний режим:sob:
Juliia30 14 травня 2018, 06:50
А как вы определили пупочную грыжи?
Komonata 14 травня 2018, 08:41
Изначально я вообще не знала, что такое бывает. Пупок после родов "смотрел" и продолжает смотреть вниз. Заметила, что иногда больше выступает.
Ну и когда уже появились болевые ощущения небольшие+ покраснение, до меня дошло, что что-то пошло не так.
А вот до врача я за месяц так и не дошла, всё собираюсь. Не люблю я врачей (((
Juliia30 14 травня 2018, 11:11
Да тут надо врач!Не тяните с этим
Irina2074 14 травня 2018, 16:37
можно ссылку)))