Праздники, праздниками. А за фигурой следить нужно;)

Расшифровка :

ОГ - обхват груди, ОЖ - обхват живота, ОИ - обхват икроножных

ОТ- обхват талии, ОН - обхват ноги,

Девочки а как вы отпраздновали праздник ПАСХА? У меня ещё 9.04 у мамы юбилей был. 

10 коментарів

  • ira1902 10 квітня 2018, 17:35 3

    ВИ величезна молодець! а я за своєю фігурою на свята не вслідкувала, тільки відвернулась, а вона вже жере

  • Juliia30 10 квітня 2018, 17:36

    Спасибо.

  • Elenn 10 квітня 2018, 17:39

    Юля, Ви молодчинка. Де можна глянути Ваші тренування?

  • Juliia30 10 квітня 2018, 17:43

    спасибо большое:) Тут не только тренировки, питание прежде всего;)

  • Lapshakova 10 квітня 2018, 17:48

    Класс!
    Очень уверенно идёте к цели ! Так держать)

  • Juliia30 10 квітня 2018, 19:25

    Цель моя, постоянно на ПП и трени:))

  • alexa5433354 16 квітня 2018, 13:00 1

    Питание это хорошо, а вот я еще ем когда мне скучно, когда нервничаю и т.д. Ищу сейчас варианты разнообразить жизнь. Хочу ролики, электросамокат для вечерних прогулок, обычные для меня скучные и массаж. Прока так, медлонно буду менять привычки. Может кто подскажет какой электросамокат купить?

  • alisab 16 квітня 2018, 13:04 1

    Я бы еще добавила дневник питания, перед каждым приемом пищи записывать почему ты хочешь кушать, что ты чувствуешь и что и почему ты хочешь сьесть. Помогает разобраться в причинах, потом причины решать. А не заедать. После решения, и кушать не хочеться, как оказывается. Моему организму так мало надо оказалось

  • alisab 16 квітня 2018, 13:07

    Вот тоже смотрю электросамокат купить или что-то подобное, лень крутить педали илди напрягаться после рабочего дня. А организм ощущений просит

  • Juliia30 16 квітня 2018, 13:36

    Это верно девочки, я по натуре сладкоежка, если плохо на душе тянет на сладость, если делать нечего тянет на сладость(((Вот вы правильно мыслите - нужно завлекать себя чем то другим и разбираться зачем тебе эта печенюшка!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу