1) вареное яйцо
2) яблоко
3) стакан кефира с кусочком черного хлеба
4) зеленый чай с половинкой зефира
5) салат с капустой, помидором и тунцом
советуйте быстро, а то сейчас захомячу все)
1) вареное яйцо
2) яблоко
3) стакан кефира с кусочком черного хлеба
4) зеленый чай с половинкой зефира
5) салат с капустой, помидором и тунцом
советуйте быстро, а то сейчас захомячу все)
marusiya1984 22 жовтня 2017, 22:29
Ну и что вы сьели!?????!?!?????
Lingeri 22 жовтня 2017, 22:45
яблок, кефир, чай
пока что)
marusiya1984 22 жовтня 2017, 22:46
А хлеб,зефир?!!!:-):-):-):-):-)
Lingeri 22 жовтня 2017, 22:56
пока без них :) на завтра больше останется
Anjuta91 22 жовтня 2017, 22:31 1
5
MaMasha_ 22 жовтня 2017, 22:33
Яйцо или салат!
marusiya1984 22 жовтня 2017, 22:47
Поздно девочка уже наелась!:-):-):-)
Lingeri 22 жовтня 2017, 22:57
да))
Lingeri 22 жовтня 2017, 22:57
даже пресс покачала и присела раз 10))))
Sandra13_ 22 жовтня 2017, 22:50
Белок, тунец и листик салата
Ksyuchka 22 жовтня 2017, 22:57
хліб з салом +гірчиця)
Lingeri 22 жовтня 2017, 23:25
нема сала((((
Ksyuchka 22 жовтня 2017, 23:28
можу прислати)
Yrs_Kst 22 жовтня 2017, 22:59
Виноград ешьте и худейте -)
Lingeri 22 жовтня 2017, 23:34
виноград очень калорийный вообще-то
Alina79 23 жовтня 2017, 15:48
Виноград ооочень калорийный! Я тоже как-то подъедала вечерком, а потом услышала по телеку, и расстроилась :(
Yrs_Kst 23 жовтня 2017, 18:44
калорийный , но лучше его есть, чем майонез с пирожком , еще он слабит) хорошо прочистит организм, ну вообщем просто написала..
сама на ночь ничего не ем , могу напиться чего то горячего
zolu6ka 23 жовтня 2017, 10:39
ВСЕ!
juliytut 23 жовтня 2017, 11:40
Как сказала Анита, в передаче.
Если вам хочется кушать вечером, откройте холодильник, закройте холодильник, посмотрите на свой живот, посчитайте до 5, откройте снова холодильник и съешьте морковку)))
Lingeri 23 жовтня 2017, 12:29 1
правда! это работает. я вчера посмотрела на себя в зеркало в пальто, которое надулось на мне как на Верке Сердючке - и аппетит пропал моментально
Olga_mebel_na_zakaz 23 жовтня 2017, 14:39
1, 3, 5
megera 23 жовтня 2017, 19:18
1 и 3
Ckpenka 23 жовтня 2017, 20:36
Омлет с жаренным салом и соленным огурцом!
Inna_ 23 жовтня 2017, 20:42
1,2
Nikuletka 23 жовтня 2017, 21:56
1 и пять
Stihiya 23 жовтня 2017, 21:58
Я ем яблоко)) Если не хочу яблоко, значит не голодная)
Julianna30 31 жовтня 2017, 23:23
Фрукты во второй половине дня есть не стоит, особенно вечером. Хороший ужин - это белок (яйцо, мяско, риба) с овощами