Я на Клумбі 
Я на Спешці 50% скидка на самый популярный пробиотик
Уважаемый покупатель iHerb,
Покупая пробиотики, важно убедиться в том, что:
- Они производятся надежной компанией.
…Белки с белками или омлет на завтрак
вообще то это идеальный ужин для тех, кто худеет
но как я и писала ранее, я не планирую пока ничего, как получается - так и ем )
нашла грибы , по этому будет делать омлет и посмотрим сколько калорий в хорошей большой порции
Динамика снижения веса
а теперь начнутся дни с небольшими отвесами, понятно же что более правильно раз в неделю делать это
Но я буду каждый день, чтобы понимать как надо дальше питаться или будет новая мотивация ходить на кардио
…Авокадо
где вы покупаете сейчас вкусные?
АТБ- зеленые,еще и гнилые внутри
Сильпо там просто все зеленые
…Умные весы Yunmai Color Smart Scale
я скажу честно, ти весы у меня около года точно...но я впервые установила приложение, и то ради того чтобы показать вам ))
тк я и так знаю и про свой жир . и про лишние кг :)
но когда реально хочется видеть динамику , они идеальные.. наверное))
…
Похудение - Интервальное голодание без кето
кому не надо, не интересно, и все ленивые могу сразу проходить мимо , не стоит тратить вам на это свое время )
пост только для тех, кто хотел давно пропробовать и не ищет отмазки
кто хочет я расскажу немного и попробую показать в режиме реального времени как это работает, кто хочет может вместе со мной начать завтра, тк из за тренировок произошёл сбой , я это устранила и вернулась
я не буду копировать то. что вы можете сами прочитать
но могу дать ссылки на то , с чего вам начать
1) выбираем любой интервал 8 часовой когда вы можете есть,…
решила я завести инстаграмм
очень не удобно смешивать личное и работу, иногда есть интересное , полезное всякое-за чем хочется следить и читать
вопрос , работает ли оно - если 2 аккаунта , если ли нюансы?
личным хочу с телефона, по работе с ноута пользоваться
Груповые занятия
может кто то поделится опытом - фитнес, стретчинг или пилатес
что из этого вам понравилось больше или от чего больше возможны результаты
я хочу что то добавить , и людей попробовать чаще видеть ))
есть конечно один вариант интереснее , и то что нравится лично мне больше, но пока не совпадает график мой, выбираем из трех более реальных)
кто на практике знает, это что то стоящее? Акция для новичков ) мега бонусы на первый заказ
10$ скидки на первый заказ от 15$ по реферальному коду на сайте IHERB 
- Скидка 5 % по реферальному коду на любой заказ или 10$ на первый заказ
- Бесплатная доставка на отделение от НП 60$ или на товары с экономной доставкой
- супер ревордсы и многое иное :)