Омега-3, омега-6, омега-9: что такое жирные кислоты и зачем они нужны?
Мы отлично знаем, что жирные кислоты типа омега необходимы для нормального функционирования организма, красоты волос и ногтей, отличного самочувствия и сбалансированного питания. Но немногие знают, что омега-3 жирными кислотами, которые можно обнаружить в лососе, дело здесь не ограничивается.
На самом деле, существует три вида омега кислот: омега-3, омега-6 и омега-9. И, например, кислоты омега-9, которые содержатся в авокадо, серьезно отличаются от кислот омега-3, содержащихся к жирной рыбе. Ниже — все, что вам нужно знать об этих безусловно полезных, но таких разных элементах.
…третий раз за две недели лично себе любимой покупаю кокосик и грызу с удовольствием!Дети не взлюбили чего-то:(
Разочарованы(
Кто еще любитель?
очень вкусный!Хочу тоже приготовить!Может уже тут наши кулинары готовили,так ткните носом или ссылкой киньте,плиииз!
Может Бонита или Аджанта или еще ,кто из местных кашалотниц)
дочка сделала!Сама!Очень вкусно,просто,быстро,всем понравилось!Спасибо автору за рецептик!Пошаговый!
Рецепт тут
пеку часто
Всегда заменяя компоненты,в зависимости,что в холодильнике)
На ряженуе сегодня просто бомба,а не кексы:)
…