Записи в Клубі hamelionochka 

Решила заняться собой, пока охота есть и время позволяет :) с питанием разобралась, с тренировками и уходом за телом тоже:) но вопрос в другом :) очень хочется мне ещё заиметь фитнес браслет но какой выбрать не знаю :(((подскажите пожалуйста какой лучше выбрать, какие основные функции у него должны быть

Не хочу купить аби було, хочется хороший и чтоб польза от него была:) конечно же не за все деньги мира:) всем спасибо за информацию :)

Как лучше заниматься, точнее сколько раз в неделю) я вот занимаюсь по разному, могу и три раза в неделю, тренировка с утра и вечером) ( тренировка на все группы мышц руки, грудь, пресс, ножки и опа) а могу каждый день кроме воскресенья то есть в понедельник, среду и пятницу( руки, грудь, пресс) а в вторник четверг и субботу(ножки и опа)

И вот не знаю как лучше сделать по дням заниматься или лучше три раза в неделю и комплексно ) подскажите пожалуйста кто более опытнее в этих делах) все спасибо)))

На днях познакомились с хорошей девочкой тренером! Разговорились и вот она посоветовала кроме тренировок и пп, еще принимать куркуму и вот вопросик

Девочки кто то с Вас принимал куркуму, или готовил с нее напитки для похудения, поделитесь пожалуйста опытом, а то в интернете куча рецептов и отзывов а хочеться почитать реальные отзывы и результаты) всем спасибо