Записи в Клубі Alladr 

Пригадайте, як ви себе почували коли біля вас хтось плакав - яке було ваше перше бажання?

Як правило ми почуваємо себе незручно поруч з цією людиною, незалежно від того чи причетні ми до тих сліз чи ні, і перше наше бажання - заспокоїти того, хто плаче. Саме так, заспокоюючи людину яка плаче, ми допомагаємо собі позбутися почуття провини та незручності. Але самі того не розуміючи, ми не допомагаємо людині позбутись болю, а лише сприяємо його маскуванню, "запихаємо" глибше, щоб його не було видно ззовні. Так виходить тому, що в суспільстві не прийнято плакати “на людях”, адже всі ми з дитинства…

Кажуть, що бажання загадані на день народження обов'язково збудуться. Хоч сьогодні не буде в мене святкування, не буде торту, але я запалю свічки і загадаю бажання, і не одне, а три, вважаю, що маю право. Загадаю їх по всіх правилах, з візуалізацією і конкретизацією.

У свій день народження я бажаю щоб до кінця цієї весни (31.05.2022р.)

1. Україна перемогла!

…

Теги: день рождения, день народження

Якщо ви відчуваєте вину бо виїхала на західну, бо виїхала за кордон, бо не виїхала і наражаєш дітей на небезпеку, бо не виїхала але ніхера не робиш, сидиш вдома і боїшся, бо робиш але недостатньо і т.д. Кожен з нас може написати своє "бо" в психології це називається "вина вижившого". І це нормально, всі емоції, почуття, реакції які зараз ми всі переживаємо це нормально, не нормально те що нас боблять, вбивають і все те, що творять орки.

Чим загрожує нам почуття вини.

Вина є почуттям яке концентрується внутрішньо і розрядка відбувається у вигляді агресії, так як по об'єктивних причинах ми…

Якщо ви відчуваєте вину бо виїхала на західну, бо виїхала за кордон, бо не виїхала і наражаєш дітей на небезпеку, бо не виїхала але ніхера не робиш, сидиш вдома і боїшся, бо робиш але недостатньо і т.д. Кожен з нас може написати своє "бо" в психології це називається "вина вижившого". І це нормально, всі емоції, почуття, реакції які зараз ми всі переживаємо це нормально, не нормально те що нас боблять, вбивають і все те, що творять орки.

Чим загрожує нам почуття вини.

Вина є почуттям яке концентрується внутрішньо і розрядка відбувається у вигляді агресії, так як по об'єктивних причинах ми…

Теги: психология, самопомощь, вина выжевшего

Пишу інформацію, як волонтер червоного хреста, що працює на головному вокзалі Львів.

Якщо ви доїхали до Львова, на головному вокзалі вас зустрінуть волонтери, якщо ви з дітьми, вас проведуть в кімнати матері і дитини, якщо без дітей, або зі старшими дітьми, є зали очікування. З волонтерами, що є на вокзалі є лікарі, які можуть надати медичну допомогу, також вас погодують, дають пити, дають засоби гігієни, одяг при необхідності, та можливість відпочити, чи переночувати. Також в тих волонтерів є транспорт доїхати до кордону, але всіх деталей про їх довіз я не знаю, бо я не їх волонтер.

Теги: война, львов, транспорт, граница

Корисно знати кожному. Дещо з того ви можете зробити, навіть, якщо ви не є психологом і це буде помічним. Якщо ви опинилися поряд із людиною, що переживає гостру стресову реакцію і все ще здатні зберігати стан, що дозволяє вам читати алгоритм і слідувати простим інструкціям - можете йти по ньому.

Перша психологічна допомога:

1. Підійди- визначтесь чи маєте сили аби підійти- представтеся, назвіть своє ім’я- запитайте дозволу, аби поговорити - запитайте, чи потрібна допомога- поясніть свої цілі- пам’ятайте про мову тіла (жести, міміка можуть сприйматись краще, ніж слова)

Теги: ментальное здоровье, психологическая помощь

В чоловіка тріщини на п'ятах, хочу купити фрез, щоб був компактний і не за всі грошіс але справлявся зі своєю задачею. Розкажіть про свої фрези, які варті уваги, а які обходити стороною.

…