Девочки, привет ;-) кто мне предлагал флешмоб в теме?
я согласилась на полном серьёзе. Есть результат, хоть и маленький. Но прошло всего ничего то.
Отпишитесь здесь? Давайте вместе отписыватся в конце о результатах? Очень интересно! ))
самое главное правило, отказатся от сладкого и (внимание!) майонеза!
Nochka 20 февраля 2016, 20:28
Так уже начался флешмоб? я б с удовольствием поучаствовала
хочу опять втянуться в жизнь без сахара ))
Nataly_Brovary 20 февраля 2016, 22:49
а где темка с началом флешмоба?
Xadijka 20 февраля 2016, 23:11
Темки небыло. Мне в одной из моих тем ктото отписался предложил флешмоб.
Я пообещала что стартую.
Nochka 21 февраля 2016, 00:31
Хорошо )) тогда отсчет пошел )
Lutick 20 февраля 2016, 21:39
Ем арахис в шоколаде и почитываю что пишут в такой темке)
Xadijka 20 февраля 2016, 22:11
:-) злая вы )))
Mamochka5baby 20 февраля 2016, 22:21
Девчонки насчет соли, она тоже очень калорийная, лучше не досоливать еду. И еще где -то читала что большим плюсом будет для похудания, если не садиться и не сидеть все это время, то есть 2 недели, можно только стоять, ходить и лежать, ни в коем случае не сидеть. Я пробовала, это очень трудно, но действует. Попробуйте)))
Xadijka 20 февраля 2016, 22:31
Я и так почти не сижу. Я лентяйка и мнк лень сидеть на одном месте.
Но от этого не легче (
oksanaobuv 21 февраля 2016, 13:55
у меня мама всю жизнь так,не помогает!90 кг!она с утра до 5 не сидит.
Mamochka5baby 20 февраля 2016, 22:23
Вот и не возникнет желание засидеться за столом)))
Mamochka5baby 20 февраля 2016, 22:43
Почти не сижу не считается, я тоже раньше думала что почти не сижу, у меня 5 деток, с ними и не просишь особо, пока не попробовала реально не садиться вообще, вот тогда и увидела что сидела не мало. Попробуйте, будете удивлены)
Xadijka 20 февраля 2016, 22:46
Не хочу ) лучше спортом займусь. Хочу быть веселой, а не уставшей и валящейся с ног.
Mamochka5baby 20 февраля 2016, 22:47
* и не посидишь особо
pantera013 21 февраля 2016, 10:19
Девочки я к вам! Сегодня бросаю сладкое ;) вес сегодня 78 ;((((( майонез как-то сам ушел из жизни, когда в семье только я его ела :)))), а сладкое-это дааааааа, тяжело. Попробую!
Happy 21 февраля 2016, 11:24
Дівчата, 5 років назад на 50 днів відмовилась повністю від цукру (цукерки, печиво, йогурти з добавками, одним словом все, що містить штучний цукор), скинула із 67,5 кг. до 58 кг., зріст 169 см.), і це враховуючи, що інших обмежень і спорту не було. Це справді дуже діє)
Happy 21 февраля 2016, 16:34
зараз солодкого аж занадто багато, і не тільки мед.... :-) Нічого, із завтрашнього дня все виправимо)
Mamochka5baby 21 февраля 2016, 16:35
Я тоже очень хочу, надо бы решиться)))
Happy 21 февраля 2016, 16:41
Давайте разом із завтрашнього дня, тим більше потім дуже класні відчуття, коли переступаєте через свої грані.
mucjka 21 февраля 2016, 14:05
була не була, завтра теж буду з вами!сьогодні просто вже цукерку впорола
Viktoriya618 21 февраля 2016, 14:17
Попробую! Правда сегодня утром был шоколад :-D (Сладкоежкой стала после того как родила, через пол года (((, до этого для меня сладкое не особо важное было)
Кофе, чай пью без сахара давно (только латте, а чай 1-2 раза в год). От майонеза в принципе легко отказаться ))) До беременности, родов год не ела его.
boromira 21 февраля 2016, 15:49
Дівчата, вже 4 місяці без цукру, меду, майонезу, мучного, від картоплі відмовилася повністю десь 2-2,5 місяці назад. Нормально себе почуваю. Головне сильно захотіти, себе не жаліти.
hamelionochka 21 февраля 2016, 21:03
Правильное питание)
Vredynka 21 февраля 2016, 21:16
Пока пирожным (пирожкам, пончикам, плюшкам)))))))))))))))))))
kashybez 22 февраля 2016, 16:34
Ірина, а можете написати своє приблизне меню, я вже 3 день теж з Вами, правда без солодкого взагалі, мучного і смаженого ще. Дозволяю собі лише 2 печенька Марія в день. Хочу потрошки переходити на ПП. Буду вдячна, якщо поділитесь власним досвідом.
Milunya 21 февраля 2016, 15:50
и я хочу! а когда начало? 63 кг, 165 см.
хочу в идеале 52-53 кг
Xadijka 21 февраля 2016, 16:23
Но за 2 недели 10 килограмм точно не уйдет ;-)
Milunya 22 февраля 2016, 14:40
Так это понятно))) это я вообще говорю))) хотя бы два-три
Vredynka 22 февраля 2016, 17:34
Тренер говорил сегодня,что в неделю нормально сбрасывать 600-1000( максимум). Потому что если больше,могут начаться проблемы с кожей.
Joyful 21 февраля 2016, 16:41
Ох, девочки, как-бы рот зашить от сладкого... Не могу без него, прям тянет... Но надо брать себя в руки!!!
Hope_ 21 февраля 2016, 18:06
Все, решилась, я с Вами!!! От сладостей отказаться можно, а вот от майонеза хуже! Буду бороться. Рост 168 вес 88.5кг, кашмар, пора!
Xadijka 21 февраля 2016, 18:18
У вас быстрее спад должен пойти ;-) удачи!
AnnushkaAnna 21 февраля 2016, 18:51
Девчата,я завтра с вами начинаюююююю!!! Квадратная уже....
Xadijka 21 февраля 2016, 19:13
Давайте ) только без поблажек ;-) все по честному.
AnnushkaAnna 21 февраля 2016, 22:10
Обещаю
Комментарий удалён
Vredynka 29 февраля 2016, 20:42
Результаты есть,правда я не только без сладкого,и всего,что содержит сахар,а и без много чего. Я уже писала,что ем). На завтрак-обед гречка (или рис,овсянка,макароны твердых сортов). Филе куриное (филе индейки,рыба). Овощи,кроме морковки,свеклы,лука,чеснока, цветной капусты. Можно тушить,варить,но не жарить. Вечером творог не жирный. Из фруктов киви и грейпфрут. Вроде ничего не забыла. За две недели такого питания + спортзал 3 раза в неделю с 64 кг до 60)
Xadijka 29 февраля 2016, 21:36
мне просто в группе ПП сказали, что суши можно ) и я им поверила.
Но я сама себе. У вас тренер, лучше его слушаться.
Vredynka 29 февраля 2016, 21:57
Я достигну результата желаемого,потом буду иногда суши позволять)
Vredynka 29 февраля 2016, 21:58
Шашлык не раньше 1 мая)))