Худнемо разом, стр 52
как вам красотка?
Это Тесс Холилей. Она очень популярна. Она модель.
…
Поехали!!!!
Ну что,вот и состоялась первая тренировка после долгого 5 летнего перерыва)))) Для первого занятия выбрала Port de Bras.
Скажу честно- ели выдержала до окончания.... Тренировка 50 мин,а я уже через 15 минут хотела незаметно отползти ))) занятия делятся на три блока. Каждый блок разной степени сложности.
После 50 минут одежда на мне была насквозь мокрая.Для себя сделала пометку купить повязку на голову,так как пот заливает глаза.
После была финская баня. Для начала попробовала 2 захода по 8 минут.
Вообщем,я очень довольна. Завтра иду на пилатес,так что отпишусь))))
…Итак завтра СТАРТ!
О себе,я всегда была склонна к полноте,плюс крупная ширококостная рост172 идеальный вес в котором я красива и стройна 70 кг,да,да это мой идеальный вес.Раньше за собой всегда смотрела и держала себя в форме.Потом долгий путь к сыну,гормоны,операции да и жор сделал свое дело....Страшно написать плюс 25 кг(((((Самой не получается похудеть ну никак....Завтра иду в Диетцентр ждала,своей очереди месяц....Похудение без бадов и всяких чудо пилюль.Кому интересно буду писать отчет раз в неделю.П.С. план таков похудеть и придерживатся ПП,чтоб сново все не набрать
Такая разная Япона мама))))
Вот такой я была до беременности. А именно 27 лет рост 170 см вес 50-55кг.
…
Не,ну а чё?))) Не всем же быть худыми и красивыми...
Если вам уже немного за 35... Качаем попу
Моложе не станем, но красивая попа не помешает)). Присоединюсь к мотивационному Флеш-мобу "Все возможно"
За пару месяцев до 1й беременности. Мне 28 лет.
…
Теги: спорт, похудение, лишний вес
Нужны отзывы о диете Дюкана
Может кто сидел на ней,как результат? И еще не могу понять первый этап сколько надо на нем сидеть,читала отзывы все пишут по разному кто 3 дня кто 5,от чего это зависит?
Теги: диета дюкана
Выбор сделан!
пока остановилась на Port de Bras.Почему?
Что дают занятия Port de bras:
уменьшают объем талии;
…изотоническое кольцо или кольцо пилатес кто пробовал и какие результаты?
Очень простой и эффективный способ добиться стройных, красивых ног, правильной формы груди, упругих ягодиц. Pilates Magic Ring — великолепный тренажер для проблемных зон женского тела.
…как я вижу идеальное, женское, тело.
Я просто мечтаю о таком теле.
А какое идеальное тело для вас? Какие фомы вы считаете идеальными?
П.С.: Беременные фомы не в счет, для меня это всегда супер фигура)))
Теги: спорт, фигура, тело, идеальное тело