Худнемо разом, стр 46
Жиркиллер) ктото участвовал?
Добрый вечер! вот думаю попробовать, понимаю, что и сама могу, но как оказалось не могу, нужна компания ) Ктото принимал участие, понравилось ли, был ли результат?http://zhirkiller.com/
пропоную послуги дієтолога
Індивідуальна программа 200 грн -10 гарантую
может кто то составит компанию. КТО ЗА , ПИШЕМ В ЛД НОМЕР ВАЙБЕРА.
Девчонки, может кто то составит мне компанию для похудения? Будем друг дружку поддерживать, радоваться сброшеным кг.
И так мой план. Это ПП, но полностью без мучного и сладкого. Готовить буду только в мультиварке. Дважды в неделю разгрузка (один раз кефир, второй гречка и зеленый чай).
По физ нагрузке. Так как мне сильных нагрузок нельзя то это легкие упражнение :Вакуум живота, упражнение для спины с валиком, планки, упражнение кегеля.
Душ Шарко (мой не большой опыт) и новая тренировка от Autumn Calabrese - 21 Day Fix
Привет.
Начну с душа Шарко.
Девочки, я долго решалась идти или нет, после отзывов в интернете про синяки по всему телу и дикой боли от «расстрела» водой, долго откладывала. Но пока не попробуешь, не поймешь. Так вот, нашла я Шарко в «Сырецком спорткомплексе», это была, на мой взгляд, самая нормальная цена (стоимость – 10 мин – 70 грн.), так как рядом от меня была только одна поликлиника «Медбуд» и там стоимость 10 мин – 200 грн. ОГО!
От меня не потребовали никаких справок, но я все равно до процедуры прошла консультацию у физиотерапевта, и мне дали добро на Шарко. Советую…
Худеем на спор в вайбере?
Вот и весь вопрос.
Рассказываю: Мы договорились,что победителю сбрасываемся по 50грн,в конце нашего спора. 26 декабря все опять фоткаемся и у кого наибольший процент похудения от собственного веса, - та и молодец.
На уже 5 человек.Кто с нами?
Я - ОБЖОРА
Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью. В моей гардеробной висит одежда от 44 до 58. Она скопилась там не за двадцать лет, и я не покупаю красивых вещей на десять размеров меньше, чтобы дать себе стимул похудеть. Разберемся, как было дело. Это почти триллер.
В своей жизни я худела дважды. Первый раз - с 93 до 54 кг, то есть на 39 килограмм(ов) в течении полугода. Второй раз - с 87 до 65, то есть на 22 кг за 3 месяца. Я испробовала на себе…
Поделитесь рецептами блюд ПП, которые с удовольствием ест Ваш муж
обвисла шкіра і розтяжки
Дівчата, прошу поради. Схуднуть то я схудла, а от з"явилася нова проблема: обвисла шкіра (живіт, внутрішня сторона бедра і руки) і розтяжки. Хто як з цим бореться? Яі вправи краще, щоб підтягнути шкіру? Через скільки очікувати результат? Які краще засоби чи маски від розтяжок?. Розумію, що деякі речі змінити не в силах (кесарський обвислий живіт - мало того, що кесарево, то ще й сама винна, треба було менше жерти і собою зайнятися раніше), але дуже хочу красиве тіло. Дякую всім-всім за поради!!!
ИЩУ ТЯЖЕЛОВЕСНУЮ ПОДРУГУ))))
Название конечно вышло))))Суть худела на пп и подсчете калорий,похудела на 6 кг,и забростла из за постоянных болячек и больниц сына....Пора возобновить все.НУЖНА ДЕВУШКА АПЕТИТНАЯ))))ЖЕЛАЮЩАЯ ПОХУДЕТЬ!!!!Чтоб друг друга стимулиривать не срыватся.Возможно даже созваниватся.П.С ищу не для поболтать,а для действий,вместе легче.Кто просто для интересса и закинуть мимо,мне нужно,чтоб меня кто то мотивировал и стыдно было сорватся
Диета Дюкана
Сегодня узнала,что наша с сестрой общая знакомая похудела на 30 кг на этой диете....вживую не видела,но нет оснований не верить сестре,которая ее видела вживую)))Кто со мной сподвигнется на диету)?