Худнемо разом, стр 31
13/06. Последний рывок перед финишем Джиллиан.
Доброй ночи!
Он равняется на Натали, а Ты?
12/06. Предпредпоследний отчётный день Джиллиан ;)
Доброй ночи!
Иногда бывает и так :)
11/06. Финальные занятия с Джиллиан близко.
Доброй ночи!
Дабы не было повода профилонить, надзиратель ;)
Кремлевская диета
Кто сидел или сидит на кремлевской диете? Как впечатления? ощущения, результаты? что в меню? понятно, что есть таблицы и инфа в инете, но интеерсует все в реале
10/06 экватор третьего уровня Джиллиан.
Доброй ночи!
Занятия вот-вот закончатся, осталось совсем чуть-чуть;)
Помоги найти или отзовитесь организатор
В мае была тема о том, как девочки в вайбере объединяются и худеют на спор и первоначальный вес не должен быть ниже 75 кг. В этом месяце без денежного приза, а в прошлые призовые месте получали приятный бонус к сброшенным кг.
Вообщем, я вас очень ищу!!!!!
09/06. Джиллиан. цель ближе и ближе ;)
Доброй ночи!
Но не переусердствуйте, все должно быть в меру ;)
Как в приложении FatSecret добавить свой рецепт??
Что бы програма сама рассчитала калории и др. Макроэл.???
Плохо после тренировок,хелп ми....
Значит худею с большого веса....Месяц как хожу в тренажерный зал на занятия с тренером.Тренировки 3 раза в неделю,активные и тяжелые,себя не жалею.Так вот последние 2 тренировки,мне на следующий день оч плохо,чувство вялости,головная боль,слабость....В общем тренировка длится у меня 1,30 выхожу из за зала мокрая полностью вплоть до смены белья(описываю для того,чтобы понятен был уровень нагрузки).Что это?Мои варианты,плохо поела за 2 часа до тренировки,перетренировалась так как в эти две последние тренировеи я добавила на 10 мин больше активного бега или что?Помогите