похудение
Схема доктора Берга.
Добрый вечер.Давайте поговорим про интервальное голодание и похудение. В интернете наткнулась на видео доктора Берга где он советует для быстрого похудения питаться 3 дня 3 раза в день, без перекусов, следующие 3 дня 2 раза в день, и 3 дня 1 раз в день и пить коктейль из зелени. Больше полезных жиров, и меньше углеводов. И так схему повторять, пока не достигнешь результата. Интересует ваше мнение, может кто питался по такой схеме. Про интервальное и кето я знаю, но не пробовала.
Фитнес-челлендж "Постройней к 8 марта " 14 февраля - 7 марта
Привет, Кашалотожители)
Приглашаю всех желающих поучаствовать в нашем трёхнедельном фитнес-челлендже, который будет проходить в сообществе "Стройнеем с Кашалотом" с 14 февраля по 7 марта
…Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, челлендж, онлайн-тренировки
Перекаченные икры ног
Всю жизнь занималась спортом или танцами, поэтому у меня развитые икры. И быстро качаются, при росте 162, весе 58, бедра 89см, икры уже 35 см. Питаюсь правильно, уже больше месяца занимаюсь пилатес 5 раз в неделю( раньше 2 раза в неделю) и зумба 2 раза в неделю, и стала ходить пешком на 5 этаж . тело подтянулось, попа тоже( никогда ее не было, а тут подкачалась и появилась), но с ней и икры ног выросли, вернее нижняя часть похудела, а верхняя стала шире, вот что делать? хочется и попу красивую и икры не широкие, может по ступенькам неправильно хожу?что изключить?…
Товары для похудения
Девочки, ПОМОГИТЕ!!!! я уже совсем отчаялась. Как похудеть???
Девочки, ПОМОГИТЕ!!!! я уже совсем отчаялась. Когда узнала что беременна, была так счастлива. Но за 9 месяцев набрала 30кг(((Пока кормила грудью на диете сидеть конечно не могла, думала после ГВ уже начну активно худеть. А в результате я еще сверху прибавила 7кг(( Муж успокаивает, говорит, что и такой меня любит. Но я не могу смириться со своей внешностью! Сейчас сижу в декрете и меня так все стало раздражать, срываюсь на муже, а самое страшное, что и ребенку иногда достается(((( Подскажите верное средство, поделитесь опытом пажалуйста((((
Теги: похудение, похудение красота вес лишние кг, как похудеть, похудеть быстро
CHOCOLATE SLIM
Девченки кто пользовался???я весила до родов 47 кг .во время первой беремености набрала 20 кг.,после второй 15кг.хочется попробовать похудеть но пока ни как . стоит ли покупать .???может кто то пробовал!????розкажите!!
Теги: похудение, лишний вес, chocolate slim
Всем не верующим)))) Или все в нашей жизни возможно! Не опускай нос-держи фигуру в форме!
Предистория: Жила была девочка, весила 69 кг и ни о чем не парилась. Вышла замуж-примерно за год стала весить 53 кг и радовалась, а потом забеременела и стала воооооот такой ширины: 
Мля.... аж трусит!!!! Ну ляхи это моя и сегодняшняя проблема!
Травы для похудения. Поделитесь опытом пожалуйста.
Посоветовали пить кукурузные рыльца и бузину - насколько это эффективно, никто не знает? Да и страшновато как-то. ((( Это же лекарства все таки.
Спасибо.
Теги: похудение
белковая диета и состояние
Вот и пришел этот день. Хочу начать правильное питание, но для толчка выбрала 3 дня белковой диеты по Декана. Сегодня второй день, а голова не варит совсем. Думать тяжело. Это нормально?у вас так было?
Теги: похудение, диета, белковая диета
Мой результат похудения :)
Разница между фото 6 месяцев
Занималась сначала с тренером в зале с перерывами на болячки ребёнка...и когда нет совсем времени, январь февраль почти не занималась из-за проблем с позвоночником и лечения, с конца февраля занимаюсь сама в зале, по расписаным тренировкам тренера + сама что-то меняю, занимаюсь сейчас с собственным весом только в основном (опять же из-за позвоночника).
Тренировки 2-3 раза в неделю + пп, но в пмс бывают обжорства((( иногда вечером бывает пиво 0.5 +попкорн, иногда вино + сыр или креветки под фильмец, от сахара не могу отказаться из-за пониженного давления, три ложки сахара…
Теги: похудение, лишний вес