похудеть

Здоровье родителей 15 января 2017, 20:50

Как вы пришли в форму после родов?

Девочки, вот стала я мамой, полетел год уже. Смотрю я в зеркало, это же ужас!

Лишних килограм 8 нужно сбрасывать, появились бока, небольшой живот, но рапньше же был плоский! А теперь живот, как у тетки! А грудь, она как то востановится? Или этот ужас останется навсегда со мной? Кто пробывал пить капсулы для увеличения груди, помогает? А крема для увеличения груди? Кто пробывал? Хоть немного тонус может поможет наладить ? Вообщем не нравлюсь я себе больше! И мне всего 25, вот и стала мамой, на тебе, красоты - ноль!

Помогите справится, и депресия накатывает, только дочь и спасает!

milami
Худеем вместе 25 июля 2016, 15:53

— Девочки, я похудела на два размера! — Какая же ты молодчинка, тварь.много фото

Пост о серьезном с юмором)

В теме сегодняшней "как есть на ведро меньше" попросили рассказать о моих похуделках.

И так я (2.5 года назад сразу после гв начала худеть т.к 92 кг меня никак не устроивало при росте 168. Хоть и до родов хуышкой не была 65-67)

Это я уже скинула 10 кг за три мес - просто исключив мучное и сладкое и все!

Svetlin
Здоровье родителей 29 марта 2016, 23:55

Обёртывание дома?

Доброй ночи.Хочу похудеть к лету и после родов! Начала тренировку с Джиллиан Майклс ( 30 дней). Думаю для эффективности добавить ещё обёртывание. Только никогда не делала. Посоветуйте что и к чему, какие помогли и желательно что-то попроще, а то время пока дитё спит только у меня) А может кто ещё порадует что добавить к тренеровку? Спасибо) P.S не думала что напишу и я такое, но раз я тут: может и в друзья добавите, а то я ещё не выступала с этой темой, хоть и бесит слегка

pinkod
Здоровье родителей 25 февраля 2016, 17:18

5 лучших фруктов для похудения!

Фрукты содержат немало сахаров и возбуждают аппетит, поэтому многие худеющие их избегают. И зря: есть фрукты, которые помогают в похудении и борьбе с лишним весом. Если, конечно, выбирать их правильно. Предлагаем вашему внимаю хит-парад лучших фруктов для похудения!

katerok
Главный клуб 3 ноября 2014, 07:40

Пока вы еще не наелись..

... предлагаю утроить белковый разгрузочный день.. )) Я вчера на ночь съела шоколадку.. целую)) Сегодня не в восторге ни весы ни жтк))

И так, можно

- кофе и зеленый чай без сахара.

- все то, в составе чего преобладает белок нет жиров и минимум углей:

куриная грудка, рыба (щука, судак, никаких скумбрий, "а можно капченую и тэдэ," то уже не разгруз), яйца, печенка куриная,кефир 0% и творог 0%, если о ком забыла - напомните.

И много много пить! Воды и чая, иначе продукты распада жиров…

Inness
Главный клуб 14 августа 2014, 15:32

Продолжая тему быстрых эффектов - еще один экспресс. Теперь диета.

постараюсь коротко) для тех, кто интересуется диетами. и кто встал на курс приведения себя в порядок. может уже обсуждали тему, форум не перерывала - тогда выбачайте)

есть у меня одна любимая диетка. экспресс. не моно. целых 4 продукта можно употреблять!!)) но экстремальная - не то слово)

лучше подходит для старта. когда решил заняться собой, но тяжело себе отказать в размере порции, в малюююсеньком кусочке колбаски в 24.00. ну и сразу же следом -еще в одном. малюсеньком. эта диета поправит такое положение.

или еще для всяких событий нарядных. я первый раз худела, когда шла…

Ольга Че
Здоровье родителей 16 апреля 2014, 17:17

два місяця "-4кг"

доброго дня тобі

хочу поділитись подією в своєму житті (я в декреті, події багато, вони хороші і не дуже, і я разумію, що з позитивними треба ділитись)

за два місяця я похудала на 4кг

мії ріст 174см

вага сьогодні 56кг

8м. тому перестала годувати грудьми донечку і побачила, як моє тіло почала протестувати і добавляти у вазі, так появилось на вагах 60кг

а ще ті свята, гостини у батьків, багато смачної їжі.... ох і тут на вагах я бачу 62кг ;(

Женя
Главный клуб 11 апреля 2011, 00:47

Спасите!!! Напал Жор!!!!

Да уж....прийдя сегодня с дня рождения(наевшись до отказу:)) призадумалась над глобальным для меня вопросом: КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18??? ну....или хотябы после20.00

Питаюсь нормально, даже можно сказать ПОЧТИ правильно, но вот как вечер наступает и всё, почалося!!! Тааакой жор нападает. Что делать? Муж вмешиваться не хочет(я и так красивая!! мне льстит канеш, но мне уже не нравится мой силует в зеркале...), аутотренинги какие то? я себе уже миллион раз обещала что буду терпеть, а в итоге иду и набиваю за обе щеки. стараюсь конечно не котлетки, но всё равно выходит штуки 3 яблочка + апельсинка…

Александра