кето

В пошуках підтримки і спілкування.

Кето старт бувалого теоретичногго адепта схуднення. Вводні дані – 39/174см /90,3 кг 2 дітей, чоловік військовий (на час війни), робота з 9 до 18 і око що сіпається, від всього, від війни, від материнства 2 спиногризів, в одного з яких РАС а другому з яких 3 роки і який сподіваюсь в кризі 3-х років а не просто вредуля. (Люблю їх безмежно, якщо шо).

День 1.

Так от. Перше число місяця припало на понеділок. Ну це просто комбо. Тут варто не просто сісти на дієту, як це відбувається кожного понеділка, кожного першого числа, кожного дня…

Теги: кето

Привет, девочки)

На днях я что-то задумалась, что у меня не совсем кето-питание. Всё-таки умом понимаю, что без подсчётов очень сложно уложиться в бжу. И я скорее на LCHF сейчас, но єто

…

Теги: диета дюкана, кето, низкоуглеводная диета, палео, карнивор, диета аткинса, lchf