бег

Главный клуб 7 мая 2015, 16:24

Вечерние пробежки в компании с вашим карапузом

Давненько я сюда не писала, а это решила проредить свои обувные ряды, выставила парочку объявлений и вспомнила про свой мини он-лайн дневничок. Тем более есть чем поделиться... ;)

Как вы помните, я со своими подружками весь холодный сезон с сентября по май ходила в сауну и устраивала себе бюджетные спа-процедуры для души и тела, о чем здесь написала в заметке. Но вот в конце апреля резко потеплело, и наши походы в сауну прекратились. Нам с девчонками срочно понадобилось отыскать им замену: чтобы полезно, чтобы на воздухе, чтобы вместе, чтоб не дома. Глядя на заголовок этой заметки вам…

Ольга
Главный клуб 16 марта 2015, 23:25

Кто на пробежку? Отзовись)

Девочки, не хотите ли побегать?!

Планирую начать пробежки, возобновить после зимней спячки, так сказать. Было бы интересно заниматься в компании с помощью приложений для смартфонов типа RunKeeper (отслеживает параметры пробежки (дистанция, скорость, калории, время и т.д.), можно ставить цели, добавлять друзей и т.д.). Делиться результатами и достижения. Мы прошлой осенью занимались вдвоем с подругой – она в Харькове, я под Киевом. Очень хотелось было бы расширить команду. Скажу по себе – БЕГ – это величайший источник красоты, здоровья и гармонии. Присоединяйтесь.

Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым…

abibox
Главный клуб 17 октября 2014, 12:24

планом похудения с помощью бега

Фитнес-гуру Эми Диксон поделилась шестинедельным планом похудения с помощью бега. Слишком много времени на выполнение этой программы у тебя не уйдет, к тому же Эми предлагает начать всего с шести минут бега и только к концу шестой недели тебе предстоит тридцатиминутная пробежка.

Следует также отметить, что один день в неделю свободен от тренировок - суббота.

Первые три недели вторник - 20-минутная силовая тренировка, а затем упражнения на растяжку; четверг - 20-минутная тренировка на укрепление мышц живота, а после упражнения на растяжку.

Анна Кириллова
Хвасты и обзоры 7 июня 2014, 13:31

Купила кроссовки и себе, и мужу в Провокаторе

Создавала тему "Где купить кроссовки?" https://kashalot.com/club/post-94265/

Всем спасибо за ответы и советы, но поехала все-таки как написала пользователь Antoshka на Борщаговскую к Спектру, там куча спортивных магазинов - заходила во все - цены кусались и в Рибок, и Адидас, и Найк и других, даже в Аркадию заходили в Нью-Бэлленс.. дорого..в общем, из-за того что времени нет куда-то еще ездить купили в Провокаторе кроссовки себе и мужу.. жаль что карточки не было. не хватало 100 грн. пришлось идти банкомат искать снимать 100 грн. а с карточкой 10% было бы круто..

Фото прилагаю

NatalilataN