Добрый день. Хочу услышать отзывы касательно следующей диеты, кто на ней "сидел", какие результаты, отзывы, + и -. До этого Была БУЧ (белково-углеводное чередование. Прекраснейшая диета. Худеется не так быстро, как хотелось бы, но нету чувства голода. А тут нарисовался отпуск, хочется привести себя в хорошую форму.... Решилась на диету по часам. Вот её схема:
Особенности:— По возможности есть всё без соли— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!— Кушать СТРОГО по часам!— Воды пить, сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.Рацион:
7-00 чай без сахара
9-00 яйцо
11-00 1 ст. ложка распареного изюма
13-00 100грамм вареного мяса
15-00 стакан томатного сока или 2 помидора
17-00 яйцо
19-00 яблоко
21-00 стакан кефира
Enot_ 14 червня 2017, 10:57 2
З такою дієтою тільки лежати пластом на дивані
svetulya_ukr 14 червня 2017, 10:58
Пока сижу работа))) Правда первый день.... посмотрим что дальше будет со мной
Olenka1986 14 червня 2017, 11:06
А скоро і в труні лежати...
Tatyana 14 червня 2017, 10:58
это очень мало((
wella 14 червня 2017, 10:59 1
+++очень голодно будет.Через пару дней можно и в обморок хлопнуться)))
Enot_ 14 червня 2017, 11:11 3
Або зірватися і жерти в три горла.
Шукайте іншу дієту
Iriska 14 червня 2017, 11:04
Это просто голодовка )))
svetulya_ukr 14 червня 2017, 11:05
та нормально...пока отлично себя чувствую. вечер покажет.... голодовка или нет. а ещё главное себя чем то занять, что бы не думать про еду.
Arlana 14 червня 2017, 11:29
До обеда всегда нормально) Под вечер попрет))
БУЧ получше будет.
Mariland 14 червня 2017, 11:27
О ужас))
wella 14 червня 2017, 11:37
"шесть лепестков" не рассматривали??
svetulya_ukr 14 червня 2017, 11:52
неа. что это... звучит как то странно)))
wella 14 червня 2017, 11:54
диета,погуглите.Для меня она не такая голодная,как ваша.Результат тоже не плохой))
LuLuda 14 червня 2017, 12:08 1
Диета "да здравствует гастрит"))
Tata4ka 14 червня 2017, 12:49
100%)) правильное питание другого способа нет нормально и надолго а то и навсегда похудеть))
Vladka9295 14 червня 2017, 14:03
А я попробую. Как-то сидела на китайской диете, за неделю -4кг. Рацион примерно такой же, только прием пищи 3 раза в день. Держался вес 2 года, а потом после Пасхи....эх....вернулись.
Vladka9295 14 червня 2017, 14:03
А можно утром заменить чай на кофе (я с утра только его пью)
svetulya_ukr 14 червня 2017, 14:21
а я наоборот утром люблю зеленый чай с мятой, а в течении дня тогда кофеек. Ну вот скоро 15-00 чувствую себя отлично. Скоро буду есть помидорки)
mfdashka 14 червня 2017, 15:49
неплохой разгрузочный день. 855 ккал с учетом того, что мясо свинина и кефир 2.5 жирности. белки 49 жиры 52 угли 46.
еще и низкоуглеводный день выходит. думаю три дня не больше можно
Liliya35 14 червня 2017, 16:48
Расскажете о результатах через 3 дня? Если продержетесь - я к Вам присоединюсь)) Как раз жарко - можно и поголодать)
И чем можно заменить кефир - я не выношу молочку((
svetulya_ukr 14 червня 2017, 17:07
ну там написано молоко или любой кисломолочный продукт. я яготинскую закваску пью
bear13 14 червня 2017, 19:16 1
А мне нравится новолунная- похожа немного с этой
svetulya_ukr 15 червня 2017, 09:40
доброе утро. короче вечером одним яблоком дело не обошлось. съела еще не много клубники. а то думала капец мне. Съела, выпила кофе и нормально. Утро началось по той же схеме. Пока всё ок)
svetulya_ukr 15 червня 2017, 09:40
Не знаю на сколько я похудела за день)))) но чувство такое что килограмм на 10)))))))))))))))))))
Olenka1986 15 червня 2017, 18:32 1
Уже 18.32! Ви живі?)))
SvetiK1980 16 червня 2017, 02:33
))))
У автора уже не хватает сил тыкать пальчиком по буковкам)
svetulya_ukr 16 червня 2017, 10:21
у автора сил хватает на всё! вечером некогда в инете сидеть
SvetiK1980 16 червня 2017, 02:35
Но если она отпишется, что похудела на 3 кг- я так и быть решусь на один такой день.
svetulya_ukr 16 червня 2017, 10:22
зачем на 1 день, или посидеть хотя бы недельку, дойти до нужного веса и дальше поддерживать, а 1... зачем?
SvetiK1980 17 червня 2017, 18:20
Просто я больше 1 дня не выдержу такую голодовку. А мой вес как остановился на отметке 60 и дальше ни в какую. За три недели тренировки с Джиллиан и ограничений в питании всего - 1,5 кг
SvetiK1980 17 червня 2017, 18:21
А хотелось бы ещё хоть 3-4 кг