Наступила весна,все в погоне за одеждой для деток,скидок,влезть в старые джинсы,купить новый купальник .. (либо ,как прожить на существующую зарплату).В общем,у каждого свои заботы.
НО! Все женщины хотят хорошо выглядеть,прийти в тонус после родов,после праздников,зимы..60% успеха - физиология (мои наблюдения) ,а остальное? Мамочки,как вы ухаживаете за собой? Я имею ввиду фигуру. Или ,в связи с ситуацией в стране, о себе не думается?? Очень переживаю по этому поводу! Я на мини юбку не претендую,но хотелось бы с ребенком гулять в парке без целлюлита!
Всем добрый день! Картинка очень понравилась,не судите строго! )
О себе: хожу в спортзал,результатом довольна, вес на месте,в еде себя не ограничиваю,но ем не много. Неделю назад завертшили ГВ. Я вспоминаю пост Виктории ,о своем преображении..
Диеты,обертывания,спорт? Поделитесь секретами. Дорогих процедур не предлагать, просто можете поделиться результатом и фото.. Спасибо.
Gorlova 3 квітня 2014, 17:56
постою послушаю..
на мой целлюлит ситуация в стране не влияет))единственное что денег нет на мой любимый джампинг, а потому за всю зиму я очень поправилась и как сейчас все это сбрасывать не знаю...оочень хочу послушать о процедурах от целлюлита
Viktoriya14_ 3 квітня 2014, 18:01
На сколько мне известно, один из самых эффективных способов - кофейный скраб,медовый массаж,вакуумный массаж - если нет противопоказаний.
Alionchos 4 квітня 2014, 00:21
С меня такой "объяснитель") после ванной, желательно после скраба, намазаться медом и как бы похлопывать, начнет прилипать и кода немного тянуться за руками, и так минут 10-15. Будет больно, могут быть синяки, но кожу подтягивает хорошо. Лучше еще в интернете поискать.
Alionchos 4 квітня 2014, 00:22
Прям нырять можно)
Irina16 4 квітня 2014, 00:24
а я его пробовала, правда, мало раз делала, не курсом - никак. может, у меня зАлежи большие, потому он меня и не брал:)))
Helena_55 3 квітня 2014, 19:32
солярий-хожу загораю каждую весну,чтоб не быть синюшной и целлюлит не так виден.загораю в меру и без фанатизма.
вот уже месяц хожу в фитнесс клуб,результат так себе.Надеюсь,пока.
Еще хочу душ Шарко попробовать-на пузо ,бедра и бока.Кто-то делал?как результаты?
Viktoriya14_ 3 квітня 2014, 19:35
Загар- да,хорошо скрывает недостатки. Шарко- если проблемы с почками и проч.(по показаниям) не рекомендуют.А так ходила кума- довольна.
Julya13 3 квітня 2014, 19:50
Я сча бегаю дома на тренажере (3 мес. -8 кг). Пытаюсь более- менее ограничивать себя в питании, но без фанатизма- ГВ. Начала делать еще кофейный скраб + шоколадное обертывание. Пока ничего не скажу, только 2 раза сделала. Шарко- хорошая вещь. И подводный душ- массаж тоже ничего, более щадящий, чем шарко.
Viktoriya14_ 3 квітня 2014, 20:05
Гидромассаж- хорошая вещь,косметолог давно рекомендовала,сейчас нет даже времени туда поехать + финансы((
Julya13 3 квітня 2014, 23:09
Кстати, я делала гидромассаж, но не в салоне- дорого. Договаривалась в больнице, отделение ЛФК. Дешевле в 3,5-4 раза. За 10 процедур отдала 350 грн)))
TanyaMamaMatheus 3 квітня 2014, 19:52
из роддома вышла на 5 кг худее чем до беременности :))
правда набрала недостающее через 3 мес усиленного питания по ночам)
а вообще- с мелкими телепузиками- если помыла голову то уже красавица)
хотя вот сегодня постриглась и веселее/красивее стало ;)
Пользуюсь магазинным скрабом для тела, для лица. Каждый день крем, маски на лицо. И главное выспаться)
Asenka 3 квітня 2014, 19:59
Лучше хорошо готовить. В отношении готовить - либо дано, либо нет. А внешний вид - это дело наживное.
Я в последнее время людей в шок повергаю тем, что у меня двое детей и мне 28 лет, а не 16. Особенно умиляет, когда начинаются чисто женские советы: "ой, ну, что ты еще понимаешь, такая молоденькая, это у нас дети-семьи..."
Главное, позитивный настрой.
Viktoriya14_ 3 квітня 2014, 20:03
Про *готовить - это риторический вопрос ) Я почти уверена,что по физиологии Вы- стройная )
Asenka 3 квітня 2014, 20:09
просто у меня муж любит барышень в теле, т.е. я совсем не в его вкусе))) вот, выкручиваюсь готовкой, а он теплит надежду меня откормить. очень радовался моему возвращению из роддома с лишними 10 кг.
Asenka 3 квітня 2014, 20:10
мне очень нравится баночный вакуумный массаж, но там тоже противопоказаний много и не всем подходит.
xfendas 3 квітня 2014, 23:14
Готовить можно и научиться, было бы желание, а хорошо выглядить нужно всегда. Если вы себе не нравитесь, то и другим не понравитесь, да и мужу не только борщ нужен.
Julya13 3 квітня 2014, 23:30
Полностью с Вами согласна)))) хотя есть примеры, когда в погоне за своими формами забывают про мужа...
xfendas 3 квітня 2014, 23:34
Так я и не говорю, если доходит до фанатизма. Это касается и первого и второго случая.
Yana_St 4 квітня 2014, 06:31
Готовить борщ не умею, зато мясо в разном виде, всевозможные салаты, и гарниры... после моей еды ребёнок фаст-фуды не воспринимает...
Насчёт хорошо выглядеть, за зиму откушалась, ленюсь по своей методике дома пресс качать и ноги с попой, больше 1 подхода не получается сделать...а нужно 4 или 4 для результата....поэтому на днях хочу записаться в бассейн с ребёнком, а потом его в детскую комнату на пол часа, а сама тем временем на тренажеры, новые комплекс открылся не далеко... попу к летё подкачать нужно...
в домашних условиях- научилась готовить мыло-скрабы с натуральным кофе и мёдом, оч хорошая штука, заметяет пилинг...постоянные увлажняющие лосьёны после душа, целая церемония по борьбе с будущими морщинами на лице....маски на волосы...и хорошее настоение и красивая комфортная одежда, да имеенно красивая и комфортная 2 в 1 :)
karamel_ka 4 квітня 2014, 10:20
А расскажите рецептики скрабов и масок которые вы готовите?
karamel_ka 4 квітня 2014, 10:23
Я после родов похудела, но потом поправилась, пыталась похудеть...ну сбросила 5кг., а за зиму ой как набрала особенно после Нового года. Что с ними делаь не знаю, хожу на пилатес и на йогу, иногда бегаю в спортзале, на тренажорах редко так как и времени нет, да и проблемы со спиной. Результат только начела замечать и то небольшой (хожу с февраля). Прям не знаю, может диета. Но сейчас стараюсь придерживаться поста.....
Julya13 4 квітня 2014, 12:33
Правильное питание Вам в помощь! )))) я уже, можно сказать, гуру похудизма. :D
Julya13 4 квітня 2014, 12:42
Бег помогает худнуть после 40 минут. Сначала расходуются углеводы, которые в клетках, а потом уж жирок... И пульс нужно удвоить, если он конечно, как у нормальных людей 60... А то у меня 80 и больше- ну никак не получается... А вообще есть формула, по которой высчитывается оптимальный пульс, Карвонена, кажется.
karamel_ka 4 квітня 2014, 14:35
О я бегаю по 20 мин. нельзя дольше дорожки занимать в вечернее время((((
Zariwa 4 квітня 2014, 14:30
А у меня, видимо, лень целлюлитом проступает....
Надоело чувство нездорового фанатизма в гонке за снижением веса и появляющееся чувство вины, если вдруг, есть необходимость тренировку пропустить.
Стараюсь меньше есть, но отказаться или уменьшить порции могу всего, кроме мяса и колбасы)))))))
karamel_ka 4 квітня 2014, 14:36
Ой а я кроме сладкого(((( ну не чего не могу с собой поделать хоть чуточку хочется, а чуточку не всегда получается..............Ох уж это сила воли....
Julya13 4 квітня 2014, 23:44
Пробуйте сладкое до 12 есть. Тогда ничего)))) ну и дозу поменьше. (Сама до Б к сладкому относилась параллельно, а вот потом...хнык- хнык(((()
Zariwa 4 квітня 2014, 15:15
Та да, сила воли особо ярко выражается, когда наступает период диет)))))))