Бег по утрам

35 коментарів

• AlinkaVitaminka 31 березня 2017, 01:10

  Біг за сином по хаті рахується? Тоді так)))) Ми бігати починаємо з квітня завжди.мені зараз ще холодно)

• Viktoriya618 31 березня 2017, 01:16

  Считается)))) мы в прошлом году вообще поздно начали - в июне..

• Marisolka 31 березня 2017, 01:17

  Я в это время на работу иду .нормаоь.не холодно.ноя из Николаева

• samsanty 31 березня 2017, 03:08

  Так, к слову, бег сильно влияет на суставы. Может быть вреда больше, чем пользы. Особенно, если есть лишний вес, нагрузка на колени увеличивается.

• NathaliaYa 31 березня 2017, 09:10

  Так каже мій чоловік

• Viktoriya618 31 березня 2017, 09:59

  Веса лишнего не особо много (пару кг). Просто хочу подтянуться убрать лишние см)))
  Вред от бега уже получала, неправильно ногу ставила.

• samsanty 31 березня 2017, 10:10

  Просто тут как и во всем, что одному подходит, другому нет ))) я вот йогу люблю, а сестре моей не нравиться статика, она на фитнес ходит.
  Для бега еще желательно выбрать специальные беговые кроссовки.

• Yuliia 31 березня 2017, 05:40

  Я вот как раз сейчас проснулась на пробежку :)

• Viktoriya618 31 березня 2017, 10:00

  Класс!) Не темно еще?

• Yuliia 31 березня 2017, 11:17

  темно, но к 6-10 уже становится светло, и с каждым днем день все раньше начинается

• Irinka_kartinka 31 березня 2017, 07:26

  сейчас холодно, потом жарко :wink:

• Viktoriya618 31 березня 2017, 10:01

  Это точно

• MasIn 31 березня 2017, 07:35 1

  Каждый день себе обещаю, но утром мне холодно :)

• Viktoriya618 31 березня 2017, 10:01

  ))))

• Kattarina 31 березня 2017, 07:41 1

  утром лучше не бегать, выходите вечером и вставать рано не надо ;)

Попередній 1 коментар
• Sanechka 31 березня 2017, 11:08

  А мне лучше вечером, мы с мужем так и бегаем.

• Kattarina 31 березня 2017, 11:13

  Утром вредно

• Kattarina 31 березня 2017, 11:13

  По утра лучше на голове постоять, после разминки)

• Elina_grin 31 березня 2017, 07:48

  Утром не успеваю,бегаю вечером...но если бы успевала не смогла бы встать-ооочень тяжолая на ранний подьем((

• Viktoriya618 31 березня 2017, 10:03

  Я вообще тяжелая на подъём :laughing:
  Но если начинаю бегать - то так легче вставать)

• Odessitka_2016 31 березня 2017, 08:19

  Каждое утро бегаем с мужем несколько лет подряд.Бегаем в будний день,сб вс нет.Перерыв делаем с декабря по феараль.На сталионе в 6.40-6.45

• Viktoriya618 31 березня 2017, 10:04

  Класс! Вот это Вы молодцы!!!)))

• VikaE 31 березня 2017, 08:55

  Не холодно, бегаю на школьном стадионе. Режим через день.

• Viktoriya618 31 березня 2017, 10:09

  Я тоже на школьном))
  Бегала сначала каждый день кроме воскресенья, потом через день. Сейчас хочу хотя-бы через день начать. Ещё было бы неплохо чтобы кто-то за компанию ходил) - тогда точно не лень вставать будет)

• Elina_grin 31 березня 2017, 15:19 3

  Я как в декрете сидела то бегала в обед когда манюня спала-первых 40мин.спит крепко,а мне этого вполне хватало( благо стадион прям с подьезда) так школьники думали что у них новый ученик,физрук прикалывался если меня нет сегодня то на след.день говорит -ты вчера урок прогуляла:joy:

• Viktoriya618 31 березня 2017, 15:27

  :laughing:

• Sanechka 31 березня 2017, 09:48

  Сейчас пока нежарко бегаю днём, утром мне лень, я сплю долго.

• Viktoriya618 31 березня 2017, 10:13

  Днем мы с дочкой гулять-почта-гулять-спать))))

• Eleha 31 березня 2017, 14:43

  Рекомендуется заниматься спортом часа в 4 вечера, можно позже, но не по утрам. Я вот тоже бегала в том году ( лишнего веса нет), а после этого суставы лечила, очень колени болели. Поэтому с этим поосторожнее..

• Elina_grin 31 березня 2017, 15:23

  Я очень люблю бегать))) мне это легче чем стоять делать зарядки по 3 подхода...хотя и их стараюсь делать)но зимой тоже не бегаю

• Viktoriya618 31 березня 2017, 15:30

  Не знаю, вроде не было проблем. Перед пробежкой обязательно разминаюсь (разогрев), и после пробежки тоже))

• Tusaka 31 березня 2017, 22:49

  В парку бігаю в 6-7. Мені подобається...

• Vesna111 1 квітня 2017, 18:26

  Я уже бегала в этом году, потом опять похолодало и сижу дома. Жду тепла, а так и тянет на стадион. Бегаю с 6 до 7 утра. Музыка в ушах, в голове мысли, и побежалааа. Правда еще вес большой, пол круга бегу, пол иду быстрым шагом. Когда же потеплеет!

• Viktoriya618 1 квітня 2017, 22:11

  Очень люблю утром бегать! Тоже с 6 до 7 бегаю)))
  А я всё никак не соберусь :laughing: (лентяйка)