Реально ли похудеть в области пуза и боков за неделю? Кг на 3
У меня размер с, но живот и бока всегда были проблемной зоной.нужно экстренное похудение.
Не жрать совсем 7 дней не смогу планирую капустный салат, курицу, кефир и вода
Реально ли похудеть в области пуза и боков за неделю? Кг на 3
У меня размер с, но живот и бока всегда были проблемной зоной.нужно экстренное похудение.
Не жрать совсем 7 дней не смогу планирую капустный салат, курицу, кефир и вода
Теги: худение
Ri_to4ka 11 березня 2017, 23:39 1
Моя слабость- хлеб и лень
Но все могу перебороть
masasha1979 11 березня 2017, 23:42 1
Реально, я за два дні схудла на 2 кг. Прихватив шлунок - нічого не іла.
Ri_to4ka 11 березня 2017, 23:44
Ой, это нездоровое похудение.у меня в молодости был гастрит, худющая была
masasha1979 11 березня 2017, 23:50
В мене один раз таке було, зато добре і легко себе почувала .
masasha1979 11 березня 2017, 23:53
На жаль швидко ті кг наіла знов)))
sonechko 11 березня 2017, 23:43
менше хліба це точно, 2л. води вдень, деякі вправи теж актуальні, дуже люблю"планку", животик підтягує
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:00 1
Да, хорошее упражнения все мышцы работают
Anastasiya 11 березня 2017, 23:45 4
Да)) Полностью исключите сладкое, мучное, жирное, алкоголь+ минимальные физ. нагрузки.
Elena_Inschakova 11 березня 2017, 23:50 1
в районе пуза не худеют на 3 кг...худеют везде и в см :)
Ri_to4ka 11 березня 2017, 23:59
Или худеет но не сильно
Helena 12 березня 2017, 00:02
Я читала, что с каждым скинутым кг уходит 40 г с груди
Elena_Inschakova 12 березня 2017, 00:03 1
:) по законам физики как раз он и уходит сперва-объем уходит...у всех :) о весам этого не скажешь
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:00
В общем, завтра начинаю худеть
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:01
Кто со мной?)
percimona 12 березня 2017, 00:01 1
реально, танцы каждый день минимум по 1,5 часа, правильное питание и не менее 1,5л воды, не есть после 6-7
kutunf 12 березня 2017, 00:08
Так кушай после 6, даже если ты перед сном поешь (творог, например), при ежедневных тренях – похудеешь.
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:11
Или кефир выпить.буду старатся!
percimona 12 березня 2017, 00:11
если есть нормально 3-4 раза в день, то есть до сна не будет хотеться и наладится обмен веществ
kutunf 12 березня 2017, 00:04
Реально вполне, тренировки от Джиллиан каждый день, ограничить сахар и полностью убрать мучное.
kutunf 12 березня 2017, 00:05
А зачем именно за неделю?
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:07
А вообще, нужно наконец- то занятся собой
pugachenok 12 березня 2017, 00:32
на счет джиллиан - попробуйте !!
Alionchos 12 березня 2017, 09:18
Как в анекдоте: если женщина качает пресс, значит через 2 часа самолёт)))
kutunf 12 березня 2017, 00:10 1
Удачи! Не забудь сфоткаться для дополнительной мотивации)
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:11
Уже сделано)
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:11 1
И муж вместе со мной!
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:12
Спасибо!
IuliiaD 12 березня 2017, 00:17
Если Вам для наряда , то легче купить спец белье.
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:19
Ну как бы для наряда- для пляжного
IuliiaD 12 березня 2017, 00:21
Тогда не выйдет без вреда для здоровья . Начните правильно питаться и пить - будет результат.
Ri_to4ka 12 березня 2017, 00:22
Спасибо! Начну
Lyora 12 березня 2017, 00:30
Худеть, в выбранных вами местах, поможет аппаратная косметология.
Iryna_007 12 березня 2017, 09:21
Мне кажется нереально, но зависит от типа фигуры. Если Вы груша/песочные часы, то похудеете именно там, если яблочко - то, увы и ах, похудеете, но в последнюю очередь. Я за зиму скинула 8 кг, ноги, руки, лицо худое, а на животе и боках эти пресловутые кг еще висят, но тают, правда, очень медленно.
Neonilla 12 березня 2017, 11:59
Джиллиан 30 мин, предварительно обмотаться плёнкой и намазавшись чудо кремом баня сауна фирмы витекс. , Дополнительно планка. Главное выдержать это ))))))))))))
Elenkamore 12 березня 2017, 19:39
Девочки, кто худел с МКЦ?