Прихожу к выводу, что это зимой почти невозможно. 2 недели просидела на диете, скинула совсем мало(. Есть тому причины-нет такого сильного потоотделения как летом, организм находится в спячке, пониженная физ.активность.
А кому удалось похудеть зимой? или неудалось)
Dvoynyashki 13 лютого 2017, 00:05
Мне удалось, на 5кг))) нужно ещё 4 скинуть и не могу собраться с мыслями(
Dvoynyashki 13 лютого 2017, 00:15
Месяц сидела на белковой диете, потом ещё месяц не ела мучное, сладкое, макароны, каши. Сейчас делаю раз в неделю разрузочный день, что б не набрать то что сбросила)))
Parmezana 13 лютого 2017, 00:29
Как сказала мне эндокринолог : зимой вес уходит медленнее, но если продолжать правильно питаться + спорт к лету темпы сброса усиливаются.
Parmezana 13 лютого 2017, 00:30
Кстати, я в марафоне от 16.01 в объемах уменьшилась немножко)
Valery_19 13 лютого 2017, 00:07
Сподіваюсь на вашу правоту :) потепліє і почну танути ;)
Dvoynyashki 13 лютого 2017, 00:15
Мне и лето не помогает, не таю ))) таю только когда не ем)))
Valery_19 13 лютого 2017, 00:18
Я вчора просиділа на воді кефірі і яблуках... +1кг!!! Не таю ніяк...вже підрзрюю ваги!!
Dvoynyashki 13 лютого 2017, 00:20
Ого, это точно весы виноваты))) я после такой еды -1,5кг
Alena_Dnepr 13 лютого 2017, 00:18
Жду весну, огурчики, так легче))
RollerDnepr 13 лютого 2017, 00:22
Мне не удалось поправиться. Эх, а были мечты..
VasheVelichestvo 13 лютого 2017, 00:24 2
А Вы попробуйте не диету, а ПП - и будет вам счастье)
sonechko 13 лютого 2017, 01:04
Зимою важко схуднути, оскількинабір ваги взимку це запланований природою процес,ще наші предки так захищали себе від холоду, ми генетично повязані. Ще одна з причин це звичайно,малорухливий спосіб життя, короткий день, суцільні свята, надання більшої переваги у вільний час-сидіння перед телевізором з чашкою чаю і з чимось солоденьким, основне посилення апетиту в зимовий період тимчасова апатія, безпричинна депресія, і звичайно нестача гормону радості.В більшості випадків кажуть, що не потрібно сідати на дієти взимку, бо дають лише тимчасовий ефект, а кілограми ще швидше повертаються,ніж влітку.Просто багато гуляти, регулювати калорії, більше інтиму)))
Solomiyka 13 лютого 2017, 01:33
Спасибо, жду лета и весны! Скоро совсем, зима надоела уже
Bryunetka 13 лютого 2017, 01:07
С начала января -5 кг.Хочу еще столько же сбросить.
Okksy 13 лютого 2017, 07:24
И я почти 5. До лета хочу ещё -8-10.
Solovyova_Irina 13 лютого 2017, 03:11
-3. Без диет :)) само собой ушло :))) еще 4 осталось :)) до желаемых 50 :)
ksusha23 13 лютого 2017, 07:50 1
похудела за зиму на 9 кг
Julia_86 13 лютого 2017, 07:52 1
Ем все кроме сладкого и мучного, после 20:00 не ем, + физнагрузки за полтора месяца минус 10 кг)) лично я очень довольна))
Lady_Ru 20 лютого 2017, 15:52
Ого, круть!
Lancela 13 лютого 2017, 08:00
Вот так, Соломийка, таки не зима виновата)))
Сама такая же. и в зал хожу, и есть стараюсь меньше-толку 0, жду весну
Nata11111 13 лютого 2017, 08:37
И я так же, как вьі. Но у меня конечно с питанием беда -тягаю конфету у ребенка.
it_s_me 13 лютого 2017, 08:27
С 56 до 50кг. Рост 156.
Сначала был нервный период,из за этого начала худеть. А сейчас по состоянию здоровья села на диету номер 5. На ней вес очень быстро уходит.
Хотя,если бы не здоровье, наверно не худела бы)))
KatSem 13 лютого 2017, 08:40
За месяц 7.300,зал+пп.НЕ ВОЗМОЖНО-это и летом и зимой и круглый год, если нет мотивации,силы воли ,цели -вы не похудеете никогда (
vredina113 15 лютого 2017, 10:07
можно не скромный вопрос? а какая у вас мотивация?)))) у меня брюки "лекссус " причем 48 размер, но мне до них работать и работать)))) еще как минимум 25 кг)))) но я в себя верю)))
KatSem 15 лютого 2017, 22:40
Мотивация? Здоровье поправить, быть в весе как замуж выходила.Покупать красивую одежду, которую захочу, а не ту в которую влезу с треском!
Julee_k 16 лютого 2017, 09:18
Про свою мотивацию, писала тут https://kashalot.com/club/post-2215471/
bonita 13 лютого 2017, 08:56 4
Похудела в феврале на 4 кг, на радостях наела больше) я богиня
eLENKA_ 13 лютого 2017, 10:09
Я с конца января стала легче на 5кг просто уменьшив до минимума потребление сладкого и мучного.
Melisenta 13 лютого 2017, 14:45 2
Перешла на ПП месяц назад, почти полностью исключила сахар и мучное, +йога, но пока только -1 кг, хотя немного ушли объемы. Не сдаюсь, знаю что весной будет легче)
Julee_k 13 лютого 2017, 16:28 1
Все возможно, было бы желание
Nailya 14 лютого 2017, 21:48
Я прошлой зимой похудела на 10 кг, а этой зимой что -то слабенько получается
vredina113 15 лютого 2017, 09:59 2
перешла на ПП и за 3 недели с 96.800 уменьшилась до 87.300, на боках ушло 6 см грудь и попа стали на 3 см меньше, не идеал конечно но я не сдаюсь)))) сейчас вес стал, но я думаю что это временно)))
skaniya976 16 лютого 2017, 10:08
У меня -16кг. за зиму, так что думаю виновата не зима, а то что мы едим.