Овсянные отруби. Худеем

Начиталась и наслушалась, что овсянные отруби помогают худеть. Прикупила себе в Еве упаковочку и решила похудеть. Может у кого-то был такой опыт?Подскажите ваши секреты?

26 коментарів

  • Olgga2480 6 лютого 2017, 09:23

    От них не то чтобы худеют, чистят хорошо. Я употребляю утром, кефир+отруби, но если вы дома, нужен по близости туалет:)

  • HELGA_dnipro 6 лютого 2017, 09:31

    впервые слышу ,чтобы отруби слабили.у меня не было никогда такого эффекта

  • Prosto_Julia 6 лютого 2017, 12:32

    Скорее всего кефир слабит)

  • Olgga2480 6 лютого 2017, 13:50

    Да, верно. Это из Дюкана, я когда-то придерживалась.

  • A_nastasiia__ 6 лютого 2017, 09:27 3

    если есть отруби с тортами и не заниматься спортом- то шансы нулевые

  • 4 коментаря
  • MaryMe 9 лютого 2017, 18:53

    Нет.. Салатик каждое утро делаю -полпачки майонезика, 3ст.л. Отрубей и 1яйцо. Очень вкусно
    и сочно, очень полезно , а самое главное -отруби не чувствуются.

  • Nailya 9 лютого 2017, 18:59 1

    Я ошиблась выше . 2000 ккал на 100 гр. Приятного аппетита. Или я юмора не поняла, или я в жизни ч ничего не понимаю. Вы меня обескуражили))))

  • MaryMe 9 лютого 2017, 19:25

    Ппц.

  • Valery_19 6 лютого 2017, 09:31

    Я їм з вівсянкою зранку

  • Chychaka 6 лютого 2017, 09:32

    я их чуть мельче перемалываю, в стакан (у меня как пищевой судок) овсянка, отруби, чернослив или изюм, семечки льна, орешки рубленные и заливаю на ночь йогуртом. Утром завтракаю)
    Больше никуда не добавляю. Ибо блины на отрубях или торты... ну такое))) я себя не обману)))

  • Nika_ 6 лютого 2017, 09:33

    худеют от спорта и ПП а отруби это просто составляющая ПП

  • ZELDAZONG 6 лютого 2017, 10:46

    Правильное питание.помогает поддеподдерживать вес .но не помогает ааохудеть .Я 16 лет на правильном питании.вешу 47 кг.так по вашему бесконечно худеть можно

  • Nika_ 6 лютого 2017, 11:26

    когда вес в норме оно поддерживает но когда вес большой перейдя на пп люди худеют

  • bonita 6 лютого 2017, 10:37 1

    Начните с 1 ст.л потм 2 ст. Л.
    Но они вас не худеют. Это просто долгие углаводы. Еще они чистят слегка.

  • len4ik7 22 лютого 2017, 14:56

    Прям слова опытного Дюкановца)))

  • bonita 22 лютого 2017, 15:48

    ну это да))

  • Yanka 6 лютого 2017, 11:19 1

    Ой,я сегодня начинаю месяц без сладкого и мучного, на ужин буду отруби с дом.йогуртом.Случайно вчера увидела свою жопу в большом зеркале(((

  • Chychaka 6 лютого 2017, 11:49

    я не ем сладкого и мучного.. но на попу боюсь смотреть)) удачи вам!

  • Lorik83 6 лютого 2017, 22:34

    Я уже 7 день без сладкого и мучного)))держусь.. но результат уже виден немного)))

  • ira_mira 7 лютого 2017, 16:53

    Ой я тоже второй день без мучного и сладенького

  • Janochka16 19 лютого 2017, 00:55

    Девочки,где можно купить отруби и сколько они стоят?

  • Коментар видалено

  • Katrushka23 20 лютого 2017, 08:17

    я покупала в магазине " Ева", 18 грн

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу