Начиталась и наслушалась, что овсянные отруби помогают худеть. Прикупила себе в Еве упаковочку и решила похудеть. Может у кого-то был такой опыт?Подскажите ваши секреты?
Начиталась и наслушалась, что овсянные отруби помогают худеть. Прикупила себе в Еве упаковочку и решила похудеть. Может у кого-то был такой опыт?Подскажите ваши секреты?
Olgga2480 6 лютого 2017, 09:23
От них не то чтобы худеют, чистят хорошо. Я употребляю утром, кефир+отруби, но если вы дома, нужен по близости туалет:)
HELGA_dnipro 6 лютого 2017, 09:31
впервые слышу ,чтобы отруби слабили.у меня не было никогда такого эффекта
Prosto_Julia 6 лютого 2017, 12:32
Скорее всего кефир слабит)
Olgga2480 6 лютого 2017, 13:50
Да, верно. Это из Дюкана, я когда-то придерживалась.
A_nastasiia__ 6 лютого 2017, 09:27 3
если есть отруби с тортами и не заниматься спортом- то шансы нулевые
MaryMe 9 лютого 2017, 18:53
Нет.. Салатик каждое утро делаю -полпачки майонезика, 3ст.л. Отрубей и 1яйцо. Очень вкусно
и сочно, очень полезно , а самое главное -отруби не чувствуются.
Nailya 9 лютого 2017, 18:59 1
Я ошиблась выше . 2000 ккал на 100 гр. Приятного аппетита. Или я юмора не поняла, или я в жизни ч ничего не понимаю. Вы меня обескуражили))))
MaryMe 9 лютого 2017, 19:25
Ппц.
Valery_19 6 лютого 2017, 09:31
Я їм з вівсянкою зранку
Chychaka 6 лютого 2017, 09:32
я их чуть мельче перемалываю, в стакан (у меня как пищевой судок) овсянка, отруби, чернослив или изюм, семечки льна, орешки рубленные и заливаю на ночь йогуртом. Утром завтракаю)
Больше никуда не добавляю. Ибо блины на отрубях или торты... ну такое))) я себя не обману)))
Nika_ 6 лютого 2017, 09:33
худеют от спорта и ПП а отруби это просто составляющая ПП
ZELDAZONG 6 лютого 2017, 10:46
Правильное питание.помогает поддеподдерживать вес .но не помогает ааохудеть .Я 16 лет на правильном питании.вешу 47 кг.так по вашему бесконечно худеть можно
Nika_ 6 лютого 2017, 11:26
когда вес в норме оно поддерживает но когда вес большой перейдя на пп люди худеют
bonita 6 лютого 2017, 10:37 1
Начните с 1 ст.л потм 2 ст. Л.
Но они вас не худеют. Это просто долгие углаводы. Еще они чистят слегка.
len4ik7 22 лютого 2017, 14:56
Прям слова опытного Дюкановца)))
bonita 22 лютого 2017, 15:48
ну это да))
Yanka 6 лютого 2017, 11:19 1
Ой,я сегодня начинаю месяц без сладкого и мучного, на ужин буду отруби с дом.йогуртом.Случайно вчера увидела свою жопу в большом зеркале(((
Chychaka 6 лютого 2017, 11:49
я не ем сладкого и мучного.. но на попу боюсь смотреть)) удачи вам!
Lorik83 6 лютого 2017, 22:34
Я уже 7 день без сладкого и мучного)))держусь.. но результат уже виден немного)))
ira_mira 7 лютого 2017, 16:53
Ой я тоже второй день без мучного и сладенького
Janochka16 19 лютого 2017, 00:55
Девочки,где можно купить отруби и сколько они стоят?
Коментар видалено
Katrushka23 20 лютого 2017, 08:17
я покупала в магазине " Ева", 18 грн