Фруктозой не желательно.перед тем как отказаться о сахара интересовалась как влияет фруктоза на наш организм и вот ,что нашала.Фруктоза расщепляется в печени, а затем чаще всего трансформируется в жир. Исследования показали, что потребление фруктозы увеличивает скорость образования у людей жира.
Все углеводы простые (фруктоза, глюкоза, мальтоза) расщепляются в печени и из них синтезируется сложные углеводы типа гликогена, а избыточное идёт на синтез жира
Фрукты с фруктозой когда мы едим, то потребляем и клетчатку одновременно, поэтому фруктоза уваивается иначе, чем в чистом виде в таблетках или в чем она там.
Лучше потреблять сахар, но уменьшить его потребление раза в 3.
Фруктозой заменяют диабетикам сахар, и печенье и пастила на фруктозе большей мерой для них,
Лучше отказаться от сахара совсем (мед не в счёт), но если так выбирать то фруктоза лучше чем белый тростниковый сахар
не стоит полностью заменять. вот ограничить можно. ПС - тут фруктозу детям советуют, так вот, не стоит этого делать, она более аллергенна, чем обычный сахар
моего малого обсыпает, когда ест много (для него сладкого), но когда я ему дала попробовать одну печеньку на фруктозе это был алес. Кстати, в основном пишут, что аллергия может быть только на белок, а когда сыпет на сахар, то это потому, что он поддерживает процессы гниения и брожения в кишечнике,и это в свою очередь мешает переваривать другие компоненты плюс увеличивает кол-во патогенной микрофлоры, в таком случае получается любого сахара аллергику много нельзя
Да, у меня что-то непонятное творится с организмом...Как наемся сладкого, сразу лицо обсыпает. Вот 3 дня не ем сахар, прлшло и пока нормально. У меня с желчный проблемы, скорее из-за этого! Как говорят, псевдо аллергия. А сынок у Вас аллергик, или просто от сладостей высыпает...?
Demya 22 січня 2017, 13:07
Лучше медом если нет аллергии на мед.
Lyampampusik 22 січня 2017, 17:49
Ок, спасибо большое
Akulina 31 січня 2017, 17:01
Фруктоза это товар для диабетиков. По сути тот же сахар, только фруктовый. Почитайте о вреде фруктозы.
Lyampampusik 31 січня 2017, 17:42
Спасибо
Aleksova_mala 22 січня 2017, 13:08
Можно. Фруктоза почти в 2 раза слаще и несомненно полезнее. Но во всем мера нужна тем не менее. Сахарозаменитель вреден для здоровья!
Aleksova_mala 22 січня 2017, 13:15
Должна быть слаще минимум в 1,5 раза))
Lyampampusik 22 січня 2017, 13:16
Странная значит у меня фруктоза)) Спасибо ;-)
irynja 24 січня 2017, 14:17
Глюкоза з Фруктозою солодші разом. Поодинці вони не такі солодкі
omanakova 22 січня 2017, 13:14 1
Фруктозой не желательно.перед тем как отказаться о сахара интересовалась как влияет фруктоза на наш организм и вот ,что нашала.Фруктоза расщепляется в печени, а затем чаще всего трансформируется в жир. Исследования показали, что потребление фруктозы увеличивает скорость образования у людей жира.
ksjusha29 22 січня 2017, 13:17
Все углеводы простые (фруктоза, глюкоза, мальтоза) расщепляются в печени и из них синтезируется сложные углеводы типа гликогена, а избыточное идёт на синтез жира
Nata_Ch 27 січня 2017, 20:05
Фрукты с фруктозой когда мы едим, то потребляем и клетчатку одновременно, поэтому фруктоза уваивается иначе, чем в чистом виде в таблетках или в чем она там.
Лучше потреблять сахар, но уменьшить его потребление раза в 3.
Lyampampusik 27 січня 2017, 22:31
Спасибо. От сахара совсем печаль(
omanakova 22 січня 2017, 13:16
Так дело не в фруктах,я хотела покупать в магазинах печенье и конфеты на фруктозе,а теперь от этого отказалась.
ksjusha29 22 січня 2017, 13:19
Фруктозой заменяют диабетикам сахар, и печенье и пастила на фруктозе большей мерой для них,
Лучше отказаться от сахара совсем (мед не в счёт), но если так выбирать то фруктоза лучше чем белый тростниковый сахар
Lyampampusik 22 січня 2017, 13:43
Спасибо большое. Совсем без сахара не могу, поэтому ищу замену
omanakova 22 січня 2017, 13:18
Очень классно мне заменяют конфеты финики(3 финика и такое ощущение ,что я объелась сладким),изюм и мед.
ksjusha29 22 січня 2017, 13:20
++++
Lyampampusik 22 січня 2017, 13:43
Спасибо! Чем бы ещё тортики заменить)
R9bina 22 січня 2017, 14:08
не стоит полностью заменять. вот ограничить можно. ПС - тут фруктозу детям советуют, так вот, не стоит этого делать, она более аллергенна, чем обычный сахар
R9bina 22 січня 2017, 18:14
моего малого обсыпает, когда ест много (для него сладкого), но когда я ему дала попробовать одну печеньку на фруктозе это был алес. Кстати, в основном пишут, что аллергия может быть только на белок, а когда сыпет на сахар, то это потому, что он поддерживает процессы гниения и брожения в кишечнике,и это в свою очередь мешает переваривать другие компоненты плюс увеличивает кол-во патогенной микрофлоры, в таком случае получается любого сахара аллергику много нельзя
Lyampampusik 22 січня 2017, 18:27
Да, у меня что-то непонятное творится с организмом...Как наемся сладкого, сразу лицо обсыпает. Вот 3 дня не ем сахар, прлшло и пока нормально. У меня с желчный проблемы, скорее из-за этого! Как говорят, псевдо аллергия. А сынок у Вас аллергик, или просто от сладостей высыпает...?
R9bina 22 січня 2017, 18:34
аллергик, поэтому я более-менее в теме