Добрый день обитателям кашалота))) Девочки, тут такой вопрос интересный... Поделитесь своим опытом! Кто как худел после кесарево сечения? А точнее после второго кесарево сечения?... Родив первенца с помощью кесарево сечения, в форму пришла через 2 года... Да я особо и не парилась по этому поводу. А вот после второго кесарева прошло пол года, знаю что не много, но уже хочу заниматься, пресс покачать еще какие-нибудь упражнения делать) Хочется прийти в форму как можно скорее... Да мне кажется каждой этого хотелось бы=) Вот мне интересно, у кого было второе кесарево расскажите сколько вы восстанавливались после него, и когда уже начали потихоньку заниматься своим телом? Спасибо )
Schastlivaja_mama 25 грудня 2016, 11:04
Третье кесерово было ровно 4 месяца назад,уже больше месяца бегаю,кручу обруч,после нового года планирую идти на фитнес.
milorita 25 грудня 2016, 11:09
Ничего себе) А врачи запугали до полугода никаких занятий ни в коем случае не нагружать себя... Вот теперь сижу и думаю как быть. И навредить себе не хочется, но и как бы заняться собой нужно тоже...
Schastlivaja_mama 25 грудня 2016, 11:23
Не знаю,я чувствую себя нормально ,ничего не беспокоит,тем более лишний вес легче сбросить в первый год после родов, дальше будет сложнее.
Verochka 25 грудня 2016, 11:07
В спортзале, после первого в 10 месяцев начала - 10кг за 3 мес,а после второго точно не помню ,но худела дольше и сейчас еще 3-4 кг лишних((( (младшей уже 3 ,разница 8 лет)
milorita 25 грудня 2016, 11:10
Может тоже еще подождать? хотя бы до 10 месяцев.
Verochka 25 грудня 2016, 11:15
Подождите,хотя бы пока праздники закончатся ))) я в том году все ,что с сентября сбрасывала,за две недели праздников наела (
milorita 25 грудня 2016, 11:26
Да, праздники это такое дело)) Вкусняхи всякие... тут попробуй удержаться.
M_N_A 25 грудня 2016, 11:37
Через полгода пошла на фитнес - резко уменьшилось количество молока. Нагрузки должны быть щадящими, если кормите, а занятия индивидуальными. С "молочной" грудью особо не попрыгаешь и не побегаешь, да и упражнения лежа на животе выполнить проблематично:)) Но если не кормите, то проблем не будет. А пресс можно качать и в домашних условиях:))
milorita 25 грудня 2016, 12:01
Да кормлю еще. До года покормить хочу) попробую пресс потихоньку качать
Verochka 25 грудня 2016, 14:25
В 10 месяцев начала, уже молоко прибывало "по надобности" и грудь особо не мешала, на количестве молока существенно не сказалось, кормила еще до 1и3 . Может мне показалось,но пока кормишь похудеть проще )
milorita 25 грудня 2016, 14:29
По идее должно быть проще) с молоком и жир уходит)
zanoza 25 грудня 2016, 12:03
у меня после первого все ок было. А после второго год прошел, а с животом ужас( заниматься не могла, тк через 4 мес после кс начали вылазить внутренние нитки. Сейчас честно пузо отвисает, а вчера что- то заболело в области пупка...щупала- щупала, вроде нащупала уплотнение, но в жиру разве поймешь. Думаю грыжа(( завтра к врачу. Так что заниматься- не занималась
milorita 25 грудня 2016, 12:47
да это страшное дело... лучше подождать с занятиями
Vasilisa_3 25 грудня 2016, 12:25
много гуляла с ребенком.
milorita 25 грудня 2016, 12:49
тоже гуляем... но особого эффекта не вижу(
NataSem 25 грудня 2016, 13:06
Если нет осложнений, шов нормально зажил, нет диастаза, то начинать с легких упражнений через 6-8 недель уж можно. Не сразу качать пресс, а лучше комплекс для укреплерия мышц