Курс хороший, эффект будет, 5сли вы все пройдёте. У меня силы воли не хватило, но и то что прошла, результат был. Нужно быть готовым, что мало сладкого, 5сли вы сладкоежка, будет сложновато. У меня еще от уменьшения порций и изменения пропорций кбжу, постоянно болела голова, наверно от голода))) те, кто продержался дольше, говорят, что организм адаптируется и это проходит. Ну и еще нюанс, это готовить себе отдельно, 5сли у вас есть семья, не всегда удобно. Если вы работаете, нужно еще и учитывать, что б готовить обед и ужин на перед и брать с собой. Вообщем, все возможно, если есть мотивация. Задавайте вопросы, что еще интересует?
Выше правильно написала. Аналогично. Не прошла до конца программу, то ковид, очень долго восстановливалась.
Зимой второй раз купила...три недели прошла и война. Поставила на паузу. Есть три знакомые, кто проходил, результат есть у них, получили желаемый вес и тело подтянуто. Программа отличная, но самоорганизация и сила воли нужна!
SP_Angela 19 червня 2022, 19:31 3
Курс хороший, эффект будет, 5сли вы все пройдёте. У меня силы воли не хватило, но и то что прошла, результат был. Нужно быть готовым, что мало сладкого, 5сли вы сладкоежка, будет сложновато. У меня еще от уменьшения порций и изменения пропорций кбжу, постоянно болела голова, наверно от голода))) те, кто продержался дольше, говорят, что организм адаптируется и это проходит. Ну и еще нюанс, это готовить себе отдельно, 5сли у вас есть семья, не всегда удобно. Если вы работаете, нужно еще и учитывать, что б готовить обед и ужин на перед и брать с собой. Вообщем, все возможно, если есть мотивация. Задавайте вопросы, что еще интересует?
mamalapochki 19 червня 2022, 20:55 1
Выше правильно написала. Аналогично. Не прошла до конца программу, то ковид, очень долго восстановливалась.
Зимой второй раз купила...три недели прошла и война. Поставила на паузу. Есть три знакомые, кто проходил, результат есть у них, получили желаемый вес и тело подтянуто. Программа отличная, но самоорганизация и сила воли нужна!
Sanechka 19 червня 2022, 21:57
Стройнішала, потім знову набрала, бо пішов зрив на солодке. А ще, там була група для спілкування в фб то мене там забанили за смажене яйце з салом)
Sanechka 20 червня 2022, 11:40
Там були вправи та меню:ok_hand:
olla_13 20 червня 2022, 17:35
А вправи там посильні? Або для продвинутих?
Sanechka 20 червня 2022, 17:47 1
Посильно було наче
Overreacting 20 червня 2022, 11:49
У них же вже в ютубі є тренування, ні?
olla_13 20 червня 2022, 17:34
Не знаю. То в ФБ реклама постійно випливає, що акція на прогруму. :/