Для тих,хто хоче бачити у дзеркалі і на вагах іншу себе,запрошую до групи Колективного схуднення) Не відкладаючи на понеділок,почніть це зараз. Як людина,яка схудла на 15 кг лише на правильному харчуванні,розумію що це важко,в першу чергу домовитись з самим собою. Сказати НІ,легко тільки комусь,але не собі. Це група,в якій кожен може запропонувати варіанти харчувань, тренувань,а головне отримати підтримку! Почнемо з самого простого! Скажіть НІ:exclamation:шкідливому,зайвому,але такому бажаному.
Так:exclamation: гарнома відображенню у дзеркалі та насамперед вашому здоров'ю.
Byton 12 червня 2022, 12:32 1
Можливо я б і хотіла зараз схуднути на 5 кг та в цій стресовій ситуації, з такими цінами , під час війни ні .
Vanilnaya 12 червня 2022, 12:34
Є різні способи,не обов'язково одні продукти замінять іншими.
Byton 12 червня 2022, 12:42 2
Ні, зараз я точно не зможу. Якщо в країні щось трішки стане на свої місця, я відразу пробуватиму. А вам вдалої спроби)))
Vanilnaya 12 червня 2022, 12:46
Дякую, почнемо з самого простого)
Irysja 12 червня 2022, 12:36 1
Дуже хочу схуднути, беріть в компанію
Getochka 12 червня 2022, 12:43 1
І я з вами
Nik87 12 червня 2022, 12:49 6
А зачем делать дополнительный стрес с этим правильным питанием. Это ещё тот геморрой.
Попробуйте просто дефицит калорий. Кушать можно все и даже сладкое, главное не выходить за норму.
Nik87 12 червня 2022, 15:05
34 года рост 170. Вес 95кг.
Сейчас 70кг. Держится вес.
Ka3a_ 12 червня 2022, 16:12
спасибо
Angelina 12 червня 2022, 19:32
а как худели? расскажите пожалуйста подробнее
zhasmin2009 12 червня 2022, 12:53 1
І я з вами ))
Katerinayra 12 червня 2022, 12:57 1
Я з вами)
Liliya123 12 червня 2022, 13:25
И я хочу!
Riina 12 червня 2022, 13:44
Я хочу спробувати. В принципі люблю себе такою, яка я є))) Але хочу ще років 10 носити короткі спідниці.
klausS 12 червня 2022, 13:59
Что для этого нужно и как это будет проходить?
Vanilnaya 12 червня 2022, 14:24
Ваше бажання, цього буде достатньо!
Galyna1985 12 червня 2022, 14:08
Блин, а мне в гости идти(
Vanilnaya 12 червня 2022, 14:22 1
Ну от вам і перша відмовка:rofl:
А ви дегустуйте,а не їжте)
Ka3a_ 12 червня 2022, 14:11 1
Хочу, но не буду...неначасі...
Вам удачи, главное ж желание
Vanilnaya 12 червня 2022, 14:20
Дякую :hibiscus:
Ka3a_ 12 червня 2022, 17:53
Возможно наработки Гали, будут полезны Вам и желающим девочкам по прошедшим марафонам на Кашалоте, она действительно хорошо потрудилась и собрала кучу полезной инфы по этому вопросу в сообществе https://kashalot.com/club/stroyneem-s-kashalotom/
Vanilnaya 12 червня 2022, 18:41
Дякую, підписалась)
bear13 12 червня 2022, 14:13 1
Я б теж спробувала з Вами
evjen 12 червня 2022, 15:47 2
В начале войны, когда нас бомбили и мы все ночи проводили в подвалах, большая тревога за жизнь детей. Потом зеленые коридоры- не могла принять решения. Плакала чуть ли не сутками на пролет. Потом поездка к маме, где эти "гады" окупировались, и жили там почти как дома. Кусок не лез в горло. Я похудела на 8 кг. Но потом все вернулось на круги свои. Хотя многого себе и не позволяла. Просто ела. ((((
morisovna 13 червня 2022, 08:06 2
Девочки, родные, что вы пережили :(
Пусть похудение будет комфортным, без таких стрессов!
evjen 13 червня 2022, 09:07
Спасибо, да уж. Глядя назад, лучше быть толстым, чем такое
Tanya_Kyiv 13 червня 2022, 11:02
Спасибо) да уж, мы выехали с Киева в первый же день и поехали в село возле Макарова:scream: Еле выбрались 7 марта, по Житомирской трассе чего только не увидели пока ехали :cry:
Kapitoshka77 12 червня 2022, 16:12 1
Я с Вами.
maricabelle 12 червня 2022, 16:27 1
Беріть мене в компанію)
Lerik 12 червня 2022, 16:33 2
И я:) никак эти 8 кг не уйдут...
s_n_m 12 червня 2022, 17:04 1
И я с вами)
E_l_e_n 12 червня 2022, 17:24 1
Я тоже если можно.
celebtatum2007 12 червня 2022, 17:28 1
І я з Вами хочу спробувати
olga0307 12 червня 2022, 19:13 1
Візьміть і мене)