Любая девушка, не понаслышке знакомая с диетами, знает, что картофель — "запретный плод", от которого можно очень быстро поправиться.
-Но вопреки этому существует картофельная монодиета...Может кто-нибудь уже пробовал? Поделитесь пожалуйста опытом и мнением на счёт этой диеты))
Veronka 27 листопада 2016, 08:59
Чего уж там картофельная, может сразу шоколадная диета?
dr_Ann 27 листопада 2016, 09:07
А какая разница, картофельная, шоколадная, макаронная или еще какая -нибудь. Там за день нужно наесть определенное количество калорий, просто одного продукта в калораж этот влезет гора, а другого 100 грамм. От этого и сытость будет соответствующая.
morisovna 27 листопада 2016, 09:17
Зачем себя мучать монодиетами? нужно питаться разнообразно,чтоб организм всё получал и правильно работал.
Вот представьте неделю одна гречка - да,вы сильная духом,выдержите. А организму зачем такой стресс? Сделайте гречка молочная утром,в обед лёгкий суп,потом творог и на ужин овощи с мясом. Все наелись и ничего плохого,организм доволен,вы тоже - ешьте с небольшой тарелочки.
Захотелось сладкого - тоже не проблемма - ложечка мёда всегда выручит или конфетка/тортик (я уже мааленький) кусочек с утра.
Shady_Lady 27 листопада 2016, 11:38
Вот тут Вы как раз и ошиблись. Я не у того врача диетолога лежала, который ногти наращивает.
Я находилась больше месяца на стационаре в Научно иследовательском институте и наблюдалась у специалистов по причине гормонального сбоя. И уж поверьте анализов сдала очень много, иногда и в 2 часа ночи будили, чтобы кровь из вены взять. И хочу отметить, что диетолог не говорила мне есть одну картошку, она сказала, что мне надо сварить в мундире и при чувстве голода я могу её есть в любых количествах. (видимо потому, что она сытная и сильно много её не съешь)
-
Вот на счет "недоедаешь" как раз у меня сомнения, так как отзывы говорят об обратном.
-
Овсянку между прочим есть каждый день тоже не вариант, так как она содержит фитиновую кислоту, которая задерживает всасывание кальция в кишечнике. Кроме того, что кислота не позволяет кальцию нормально усвоиться организмом, так она еще и способствует его вымыванию из костей человека. Но многие этого либо не знают, либо не хотят особо вникать и 3 раза в день с радостью употребляют овсянку
Veronka 27 листопада 2016, 13:13
Согласна, овсянку нельзя есть постоянно, разнообразие еды должно быть 100%
Akulina 27 листопада 2016, 14:39
Я утром каждый день овсянку ем) по утрам хоть можно?)
Squirrel 27 листопада 2016, 16:52
Такое фото вкусное!!!! Я уже хочу такую картошечку!!!