Нервы сдают и накрывает "всёпропало". Уже пыталась искать какие-то астропрогнозы и предсказания, что б хоть чуть-чуть успокоится, но как-то не очень сработало.
Нервы сдают и накрывает "всёпропало". Уже пыталась искать какие-то астропрогнозы и предсказания, что б хоть чуть-чуть успокоится, но как-то не очень сработало.
Теги: ментальное здоровье, нервы, успокоение
inna_z 4 березня 2022, 18:38 6
IREN0404 5 березня 2022, 14:55 5
И мы из Николаева :v:хрен им, а не Николаев
Liliya_Pesok 5 березня 2022, 15:09 3
ваши вообще молодчаги, третий день держатся и громят этих с....к
tata_g 5 березня 2022, 15:43 1
Да мы все вместе - сила!
Establishment 4 березня 2022, 18:53 2
Подставляйте ладошки я насыплю))
Zhmenka 4 березня 2022, 18:54
Как ваши дела?
Establishment 4 березня 2022, 19:04 5
Спасибо. Живы и это главное! Не дождутся :stuck_out_tongue_winking_eye:
Lera0505 4 березня 2022, 19:55 1
Классно поделились))))
Mariya_S 4 березня 2022, 20:29
И меня накрыло по полной сегодня после обеда, по непроверенным данным сегодня в Киеве ночью будет горячо, я реально боюсь аж трясёт
illy2008 4 березня 2022, 20:36 1
Дівчата, тримаймось: є три критичні фази стресу. 5,8 і 12 день.
На 8 день нападає хандра і апатія ( перевірено на собі). Пробуйте найпростішу медитацію : закрийте очі і слухайте дихання ,повторюючи "я вдихаю, я видихаю". Це заспокоює.
Alionchos 5 березня 2022, 22:30
Получается слушать только сирену
Yulia1986 4 березня 2022, 20:40 8
Подруга прислала, таки правда((
Попрошу уважно прочитати і втримати холодний розум. Розказати за потреби про це іншим.
Війна має свою «психологію».
Вона складається з інформаційно-психологічних атак.
Ми уже пережили всі стани діяльності психіки.
І зараз ми можемо спостерігати у нас виснаження.
Попередній стан — це була ейфорія, яка підкріплювалася дикою злістю до ворога і невичерпною гордістю за наші перемоги. Під час ейфорії ми по максимуму об’єдналися, згуртувалися, зарядилися бойовим духом. Ми могли не спати, не їсти і функціонувати на всю бойову готовність.
Але для мозку енергетично важко працювати в такому стані. Тому він включив для себе функцію захисту!
І ми можемо почувати себе тотально виснаженими. Можуть спостерігатися ознаки депресії через постійну тривогу.
Хочу, щоб ви розуміли.
Ворог знає усі ці прийоми! Він на це й розраховує.
Щоби у стані виснаження зламати нас повністю!
Наш мозок потім знову включиться в режим «готовності».
Зараз йому потрібно допомогти пережити виснаження.
:white_check_mark:За будь-якої нагоди спимо, навіть якщо для цього треба випити заспокійливе;
:white_check_mark:П’ємо воду. Обезводнений організм не може боротися зі стресом. Вода потрібніша за їжу;
:white_check_mark:Робимо інформаційні паузи від читання новин;
:white_check_mark:Виключаємо режим жалості за усим матеріальним. Ворог на це розраховує, тому нищить наші інфраструктури. Саме постійна жалість за втраченим ще більше підживлює тривогу і вирубує наш мозок.
:exclamation:️Ми усе відбудуємо.
:white_check_mark:включіться в план «що я зроблю після війни». це допоможе вашому мозку працювати на ваш порятунок, а не на тихеньке самознищення;
:white_check_mark:Рятуйтеся гумором. Це надійний щит для мозку, щоб трохи знизити кортизол;
:white_check_mark:Обіймайтеся;
:white_check_mark:Говоріть близьким «я тебе люблю». Такі слова допомагають тримати сили.
:flag-ua:не вірити, не поширювати не перевірену інформацію. Нас ніхто ніколи не здасть!
Violettochka 4 березня 2022, 21:13
++++++++++++!
Template 4 березня 2022, 22:48 1
Все правильно, важко, але то треба
Ozerozero 4 березня 2022, 20:42 5
Девочки,вот вам не гадалка,а Христо Грозев из Белинсгэт,раследователтская известная группа,кто не в курсе,те кто про рейс про рейс , малазийский,что российским Буком сбили,все точно раскопали.Так вот,он пишет что у Рашки ресурсы таки у 7-8мапта кончатся
Ka3a_ 4 березня 2022, 22:33 3
девочки ну каких именно ресурсов? Ванек у них целая Россия, а для Украины хватит всего лишь несколько вакуумных или каких там они разработали бомб((((((((( извините, если нагнетаю, у самой настроение паршивое, хотя сижу в тепле и тишине((((
Riina 5 березня 2022, 01:08
я б теж хотіла вірити в це, але, нажаль, не можу (( Мені легше повірити, що в них закінчується зброя з того, що стояло коло кордонів і вони тепер мають підвозити.
Riina 5 березня 2022, 01:16
Таки я була права((( В Україні, тобто мова не про потенціал РФ вцілому :(
Ozerozero 4 березня 2022, 20:48
Я в Киеве,дома.Сын взрослый на ЖД,критическая инфраструктура,обеспечивает отправление и безопасное движение эвакопоездов,куда я без него.Кау то уже все внутри отморозилось,достала недовяз годичный,вот свитер вяжу.Сестра с правнучкой и внучкой попробует завтра на эвакопоезде до Ужгорода,а потом в Словакию,и ещё дальше Увидимся ли,...но жизнь продолжается,и мы выживем и продержимся!
Establishment 4 березня 2022, 21:03 5
А я себя успокаиваю тем что люди смогли выстоять во второй мировой значит и мы сможем и нам легче потому как технологии не стоят на месте
Ptasha 5 березня 2022, 06:18 1
5 лет смогли...я не готова
Nika_147 4 березня 2022, 20:55
Есть отличное выражение
Живы будем-не помрем
Establishment 4 березня 2022, 21:01
Это я с первого дня всем своим песимистам говорю.
Motlan 4 березня 2022, 21:07
Паниковала, но вчера резко у ребенка за 15 минут 39.9 температура... и вы знаете, резко перестала слышать шум от взрывов и техники, резко себя взяла в руки и начала лечить ребенка. Хорошо, что у такого психа как я есть запас лекарств, скорая не едет, ночью стало резко плохо и мне, мама слегла и отчим. Вот теперь думаю, что простуда сразу всех так не могла бабахнуть, но ничего, справимся. Вчера сосед принес хлеб, второй сегодня предложил сахар, возможно даже привезут помощь, хотя мало верю, так как там не проехать. Но я верю, что все будет хорошо, нельзя опускать руки, потом поднять их ой как сложно, держитесь все! И да, шо можна жрать такое, где цинк есть, дома мало всего, но может кто болел той заразой и подскажет.
Kowwka 4 березня 2022, 23:12
Мы месяц назад все заболели. 2 февраля. 10 дней на больничном, семья была разделена ина три части, и вот опять....
В общем, отвлеклась я. Хотела написать, что я мефанаминовая кислота пила, неделю. Кашель у вас ещё впереди- запаситесь чем то... хорошо помогало горло полоскать Хлорофиллипт и постоянно теплое питье( чай липы, бузины)
Держитесь...
Motlan 4 березня 2022, 23:16
Мы завариваем сосну, там "цвет" собирают и вот пьют, хорошо от кашля, может и вам полезно будет, хотя есть и бутылка пектолвана, ну радует, что уже -2дня) А вот такой кислоты и нет, думала купить, но не успела. Здоровья вам!
Alionchos 5 березня 2022, 22:32
Выздоравливайте!
Marina78 4 березня 2022, 22:01 1
https://m.youtube.com/watch?v=HER7jBYnL6c
Marina78 4 березня 2022, 22:03 1
У меня сегодня целый день «мы все умрем». Посмотрела и немного легче стало. Может кому тоже немного поможет.
Xena_fantom 4 березня 2022, 22:09 2
Мене сьогодні вранці накрило істерікою. Потім послухала Арестовича. Він пояснив, що це нормально. Заспокоїлась.
Сьогодні читала ( можливо, трохи чорний гумор) друзів з Ізраїлю, що в Пурім Аман повинен померти (аналогії думаю зрозуміло)
Letova 4 березня 2022, 22:26 1
Трохи гумору
Letova 4 березня 2022, 22:31 1
Щоправда, Ладу теж тепер навряд розіграють. Завод закривається через відсутність європейських деталей
Kowwka 4 березня 2022, 23:13
Тоже читала об этом. 5 марта
Apriori 5 березня 2022, 00:02
Жигуль образца 70-х годов
megera 4 березня 2022, 22:30 1
Блядь, ви серйозно?
Невсеремося
Liliya_Pesok 4 березня 2022, 22:34 4
да пробежалась по комментам " оптимизму полные штаны" набралась. Спасибо)))
Zhmenka 4 березня 2022, 22:40 1
))) поржала немного, люблю юмор на грани истерики.. да, оптимизм наше все
DvornikS 4 березня 2022, 23:08 2
Я сегодня впервые запаниковала
Не истерика не вопли но паника,,уже рюкзак на вокзал собирала
Потом в ютуб.глянула как выезжают,и поняла,что там опаснее чем дома)))
Пошла, обнаружила кучу открывшихся магазинов, аптек,кот.с 24.02 не работали
Но пиком эйфории было,что чисто случайно купила мешок корма псу))) я так поняла, он был отложен,но не пришли покупатели,и я его утащила))
Плюс затарилась продуктами,очегь еще даже неплохой выбор
Короче, как-то пока выглядит неплохо все ))
Template 4 березня 2022, 22:45
Привіт. Тримайтеся. Відволікайте себе.
Інтернет-військо! Час атакувати :muscle_tone1:
Давайте разом заблокуємо пропагандистів росії! :zap:️
:no_entry:️ Розпочинаємо операцію з блокування телеканалів по всьому світу.
«Первый канал», «Россия 24», «Союз», «Беларусь 24», RT та інша нечисть транслюється через супутник компанії Globecast (Франція) на половину планети.
:grey_question: Що робити?
:white_check_mark: Знаходимо Globecast у соцмережах та з тисячів акаунтів вимагаємо припинити ретрансляцію російської пропаганди. Долучаємо до коментарів фото та відео результатів діяльності російської армії в Україні — зруйнованих житлових будинки та жертв серед мирного населення. Важлива масовість! Пишемо коментарі, повідомлення, листи сюди:
:small_blue_diamond:twitter - https://twitter.com/Globecast
:small_blue_diamond:facebook - https://www.facebook.com/GlobecastSAS/
:small_blue_diamond:linkedin - https://www.linkedin.com/company/globecast/
:small_blue_diamond:працівники - https://www.linkedin.com/company/globecast/people/
:small_blue_diamond:youtube - https://www.youtube.com/user/GlobeCastViews
:rotating_light:Важливо:rotating_light:
Пишіть власні повідомлення, не копіюйте чужі. Користуйтесь гугл-перекладачем з української на англійську – вас зрозуміють.
Додавайте фотографії зі зруйнованими росією цивільними будівлями, житловими будинками.
Тож, до бою! :muscle_tone1:
Виконуйте інструкції із посту, поширюйте сам пост у своїх соцмережах та чатах.
Template 4 березня 2022, 22:47
Я так відволікаюсь. Ще намагаюсь достукатись до російських матерів. Фейсбук їм доречі не відключили, тягне погано, висить, але є...
Template 4 березня 2022, 22:49 1
Коментар видалено
Zhmenka 4 березня 2022, 23:29 1
Да, только концовочка этой новости не такая оптимистичная
Коментар видалено
Zhmenka 4 березня 2022, 23:37
Наверное вы правы.
Коментар видалено
Kowwka 4 березня 2022, 23:28 1
Спасибо вам за позитив!!!
Dastish 4 березня 2022, 23:44 1
благодарю!!!!
Lena4114 5 березня 2022, 02:48 10
А я как Мальчиш - Кибвльчиш, нам бы день простоять, да ночь продержаться!
Чернигов - фореве! Верю, надеюсь.
Все будет хорошо!!!!!