Фитнес-челлендж "Постройней к 8 марта " 14 февраля - 7 марта стор. 2

Привет, Кашалотожители)

Приглашаю всех желающих поучаствовать в нашем трёхнедельном фитнес-челлендже, который будет проходить в сообществе "Стройнеем с Кашалотом" с 14 февраля по 7 марта

https://kashalot.com/club/stroyneem-s-kashalotom/ 

Вас ждут:

:white_check_mark: ежедневные простые, короткие, разнообразные видео-тренировки (5-15 минут)

:white_check_mark: приятное общение единомышленников, юмор и поддержка

:white_check_mark: полезная информация, которая уже есть в сообществе

:white_check_mark: сделанный мной для участников фитнес-трекер, который можно будет распечатать и отмечать дни тренировок

:white_check_mark: возможность вести пищевой дневник в наших отчётных ежедневных темах

Принять участие может каждый желающий, правил никаких, но активность в соо только приветствуется. Каждый вечер, кроме воскресенья, я буду публиковать пост с новой видео-тренировкой на следующий день и в этом же посте мы будем делиться своими успехами, отмечаться, если позанимались. 

Хотите заниматься каждый день? Супер, тренировки лёгкие, простые, занимайтесь. Сложно ежедневно? Без проблем, делайте через день.

А я буду наблюдать и подбадривать)

Три недели это мало, но кто мешает продолжить потом?) 5-15 минут в день найдёт каждая, никаких отмазок! Хотите расшевелить "булки", тогда пишите в комментах под этим постом, что вы с нами и вступайте в сообщество.

В воскресение вечером вас будет ждать первая тренировка, а в понедельник начинаем.

https://kashalot.com/club/stroyneem-s-kashalotom/


Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, челлендж, онлайн-тренировки

Arlana

Опубліковано 13 лютого 2022, 23:25

126 коментарів

  • Elllenka 12 лютого 2022, 21:49 1

    Галюся, привет! Скоро весна, наверное, пора))

  • Arlana 12 лютого 2022, 22:20

    Привет, дорогая:kissing_closed_eyes: Да, пахнет весной, пора))

  • Vista 12 лютого 2022, 22:02 1

    Я с вами:hugging:

  • Arlana 12 лютого 2022, 22:20

    Отличнл))

  • Anast1996 12 лютого 2022, 22:03 1

    Ух девчоночки!!! Я с вами!

  • Arlana 12 лютого 2022, 22:20

    Добро пожаловать)

  • Tania_S 12 лютого 2022, 22:15 1

    Я з вами:relaxed:

  • Arlana 12 лютого 2022, 22:20

    Отличнл, переходите в сообщество)

  • Mila_ 12 лютого 2022, 22:38 1

    Присоединяюсь)))

  • Arlana 12 лютого 2022, 22:45

    Добро пожаловать:relaxed:

  • SweetyGirl 12 лютого 2022, 22:56 1

    И я с вами хочу:relaxed:

  • Arlana 12 лютого 2022, 23:22

    Отличнл)

  • Weero 12 лютого 2022, 23:16 1

    И я присоединюсь

  • Arlana 12 лютого 2022, 23:23

    Супер, будем тренироваться вместе)

  • Lerik 12 лютого 2022, 23:34 1

    Может на этот раз наконец присоединюсь:).

  • Arlana 12 лютого 2022, 23:57

    Давайте) вдруг понравится.

  • InnaSH 12 лютого 2022, 23:43 1

    І я спробую :blush:

  • Arlana 12 лютого 2022, 23:57

    Отлично))

  • bleach 13 лютого 2022, 00:58 1

    Я прям не знаю)) в данный момент я вообще выпала из жизни на две недели со всеми праздниками и остальными делами
    Нужно подумать. Именно это я все никак не начну

    • 2 коментаря

  • Arlana 13 лютого 2022, 19:55

    @bleach Какой он аппетитный)) Давно не ела хлеба.

  • bleach 13 лютого 2022, 19:58

    @Arlana Вот и я в общем то не ела его, для меня не сложно его убрать из рациона. Но начала теперь его печь и есть :see_no_evil:

  • Arlana 13 лютого 2022, 20:33

    @bleach Я в таких случая предпочитаю не печь ничего)) даже детям.

  • Beautiful 13 лютого 2022, 08:23 1

    Я с вами

  • Arlana 13 лютого 2022, 12:43

    :thumbsup:

  • Vanilla_doll 13 лютого 2022, 10:00 1

    Я с вами снова попытаюсь начать. Омикрон выбил нас из жизни с 20 января. Сейчас ещё у меня температура 37.2, но потихоньку надо возвращаться к нормальной активной жизни

    • 1 коментар

  • Vanilla_doll 13 лютого 2022, 16:15

    @Arlana Спасибо, чувствую себя нормально, но почему держится температура - неизвестно...

  • Arlana 13 лютого 2022, 16:22

    @Vanilla_doll Я конечно не врач, но помню, что много раз слышала, что если держится температура, то это может свидетельствовать о воспалительном процессе в организме. И обычно это как раз около 37-37.2. Может вам снимок сделать на всякий случай?

  • Vanilla_doll 13 лютого 2022, 17:04

    @Arlana Дело в том, что я не кашляю, симптомов простуды никаких, кроме температуры

  • Olga2610 13 лютого 2022, 10:06 1

    Я хочу с вами)

  • Arlana 13 лютого 2022, 12:44

    Отлично)

  • Olga2610 13 лютого 2022, 13:58

    @Arlana А подскажите для тех кто в танке, где вечером искать нашу треню?

  • Arlana 13 лютого 2022, 14:01

    @Olga2610 Вступайте в сообщество, там всё будет
    https://kashalot.com/club/stroyneem-s-kashalotom/

  • Ta_ta 13 лютого 2022, 10:21 2

    В новые штаны уже влезла. Теперь хочу спорт добавить. Присоединяюсь.

  • Arlana 13 лютого 2022, 12:44 2

    Хорошие новости с штанами)))

  • mamadoma 13 лютого 2022, 11:59 1

    Приєднуюсь до Вас.. давно хотіла, та все витримки не вистачає(((

  • Arlana 13 лютого 2022, 12:45 1

    Отлично, будем стараться все вместе:thumbsup:

  • morisovna 13 лютого 2022, 12:55 1

    +++

  • Arlana 13 лютого 2022, 12:57

    :ok_hand:

  • bobkoira90 13 лютого 2022, 13:51 1

    Я с вами,давно искала для себя что похожее

  • Arlana 13 лютого 2022, 14:02

    :thumbsup:отлично

  • Olala13 13 лютого 2022, 14:00 2

    Ох Галя, чтоб мы без Вас делали .Надо возвращаться в строй , если мы семьей были коронованы месяц это не значит что весны не будет .

  • Arlana 13 лютого 2022, 14:02

    Ох эта корона(( надеюсь вы все уже здоровы:pray:

  • cheesecake 13 лютого 2022, 14:42 1

    Возьмите меня, пожалуйста)

  • Arlana 13 лютого 2022, 16:13

    Обязательно)) Переходите в сообщество, подписывайтесь на него и периодически заходите, до вечера будет тема на завтра.

  • Svetlaja 13 лютого 2022, 18:18 1

    Я тоже с Вами. Вот сегодня доправздную ДР и завтра спортивный режим)))

  • Arlana 13 лютого 2022, 18:34 2

    С Днём Рождения!)
    Значит встретимся завтра))

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу