День 5. 14 января стор. 2

189 коментарів

• Sanechka 15 січня 2022, 00:19 2

  Буду краток,)) только фото

  
Попередні 3 коментарі
• nata88 15 січня 2022, 11:47 2

  @Sanechka Умничка, вы сильнее сладостей

• Sanechka 15 січня 2022, 12:43 1

  @nata88 Спасибо! Буду держаться!)

• Violettochka 15 січня 2022, 13:19 1

  @Sanechka всё такое аппетитное)нямка. Ты молодец, так держать!

• Olga35 15 січня 2022, 00:51 2

  Всем доброй ночи ) Тяжело входить в будни после праздников) Так и хочется съесть что-то запрещенное. Сегодня на завтрак - творог с бананом и миндалём. На обед- булгур с куриным бедром и греческий салат .На ужин-печень куриная, булгур и греческий салат. Была сегодня на тренеровке.

• sladkaa 16 січня 2022, 13:56

  @Arlana, хотела ещё раз спасибо за прошлый марафон сказать. Я сейчас просидела на "14 дней без сахара". Правда в лёгкой форме, без физ упражнений. Беготни много по делу и без. За 14 дней ушел 1кг. У меня организм крайне тяжело расстается с кг-шками. Это учитывая, что я продолжала питаться как мне хочется и из сладкого оставила только фрукты и иногда изюм. Девочки пробуйте убирать полностью сладость, организм привыкает и через 14 дней не требует сладкого. Вчера попробовала шоколад белый и поняла что не хочу, он просто стал невкусный. Теперь попробую убрать соль и жареное, так как склонна к отекам. А вам хорошего марафона!!!!

• Arlana 16 січня 2022, 16:38

  Класс, умничка! Вот что значит конкретно взяться за дело:clap::clap::clap: