Полтора месяца не курю. До этого курила около 10 лет с перерывами на беременность и гв, потом снова курила. Пачка в день тонких, самых лёгких. Давно хотела бросить, беспокоилась о своём здоровье и не хотела показывать плохой пример детям, хотя курение было всегда в кайф. Не просто, как привычка, а именно мне "вкусно" было. Пробовала бросать много раз, максимум хватало на 3 дня, но потом так разозлилась на себя и решила, что всё, хватит. Дала себе установку, что не запрещаю себе курить и могу пойти купить сигареты в любой момент, как только почувствую сильное желание. Вот держусь. Но курить хочется. Очень сильно. Нервное напряжение даёт о себе знать конкретно, скрываюсь по поводу и без. Наела уже кг 5 точно, может и больше, боюсь становиться на весы, а я до этого как раз худела и мне оставалось 5 кг до цели, теперь уже 10 минимум. Я уже на грани того, чтоб купить сигареты. Честно, никаких изменения в плане самочувствия или ещё чего-то за это время не заметила, да ещё и очень удивлена, что меня до сих пор не попустило. Особенно невыносимо сложно, когда муж идёт на перекур или на улице слышу запах табачного дыма, у меня просто коленки подгибаются...
Kaseta 8 січня 2022, 09:37
Терпите, только терпите, иначе все мучения коту под хвост. Еще немножко и попустит.
evita 8 січня 2022, 09:48
мій тато кидав з с'ятними смоктунцями, коли хотів курить, смоктав цукерку. курив років 25, 20 уже не курить.
Kaseta 8 січня 2022, 09:52
По типу чупа-чупсів на паличці чудово)
Коментар видалено
Neonilla 8 січня 2022, 10:28
Купите табекс.
Он Вас поддержит
PUSTUNCHIK 8 січня 2022, 11:00
Курение - это хитрый демон, многие курильщики говорят, что у них нет зависимости и могут бросить в любой момент, но в этом и состоит коварство. У меня есть две знакомые, одна бросала «с понедельника после праздников», вторая фитнес тренер «без зависимости» курит когда в стрессе (стресс через день или минимум раз в неделю), но обе на никотине уже более 20-ти лет. Бросить можно в любой момент, но вернутся к пагубной привычке в любой миг, мотивируя сложной ситуацией стрессом и т.д. Я бросала курить много раз, после первой беременности не курила четыре года, но мне даже снилось как я курю, мне были противны курящие люди, но я иногда с жадностью вдыхала мимолётное облако дыма от кальяна. Я была убеждена что у меня нет тяжёлой зависимости и в любой момент я брошу, но когда приходил «момент бросить» находилось тысячу причин покурить. Последний раз курила в 2011 году перед второй беременностью, даже сейчас после бокала вина в «курящей» компании возникает мысль сделать всего-то пару затяжек. Вам очень тяжело будет сдержатся особенно если ваш муж курит. Попросите его что б он дома или при вас не курил. И тяжелей всего контролировать внезапные приступы гнева и агрессии, можно принимать успокаивающе средства, но не злоупотреблять ними. Что бы бросить курить и закрепить результат, нужно хорошо это осознать где-то внутри себя, нужно ли это тебе и ради чего всё это. Здесь поможет мотивация по здоровью, по финансам, даже по гигиене, но опять таки это всё индивидуально. Держитесь за свою цель и у вас всё получится!!!
Yana_239 8 січня 2022, 11:10
Книга Аллена Карра "Легкий спосіб кинути курити"
edina 8 січня 2022, 16:20 1
+ знаю багато людей, які кинули курити після прочитання цієї книги. Мій чоловік років 15 не курить після прочитанного
Lynxx 8 січня 2022, 13:26
Мне на всю жизнь пример мой покойный дедушка. Прошел войну, концлагерь, курил сильно. Папа, сын его - никогда. Мой брат - тоже никогда.
А дедушка, бедный, в 75 лет потерял обе ноги из-за гангрены, сосуды закупортлись из-за курения. Врачи сказали, если будет купить, год дают максимум.
Он больше сигарету в рот не взял, никогда, выкинул полпачки недокуренные. Прожил ещё 11 лет, да, без ног, но увидел правнуков.
Хотелось ли ему курить, что он чувствовал, он не говорил никогда.
ElenaT77 8 січня 2022, 17:50
Так мой муж всегда говорит, если скажут что я завтра умру - брошу! Я ему говорю:" А какой смысл тогда уже бросать?..."
Все бесполезно, пока сам не решит бросить, все доводы - пустота, бесполезная трата времени и сил...
serbova 8 січня 2022, 13:52 4
Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это уже тисячу раз.
krem12365 8 січня 2022, 16:26 2
:joy:
Ksenya 8 січня 2022, 20:35
Я курила в кайф. Но здоровье важнее. Сын попросил бросить. И много лет не курю. Плюс планировали ребенка. Что меня удивляло что могла спокойно неделю не курить. Пока с будущим мужем ездили на отдых. То есть зависимость в голове. Я сначала не курила до 12 дня. Потом на работе не ходила на перекуры. Вечером перед сном 1-2 оставались. И так бросила. Сейчас не представляю как это курить. Вонь от людей с сигаретой