Всем привет! Хочу поделиться с вами рецептами нескольких не типичных завтраков) а именно - коктейлей!)
Мало того, что они очень полезны, легкоусвояемы и вкусны - они могут стать оригинальной альтернативой привычным завтракам. А в некоторых ситуациях они ещё и настоящая палочка-выручалочка. В западной Европе они просто мега-популярны. Спешишь на работу? Проспал? Нет настроения есть за столом? Бери продукты - заливай в блендер - переливай в стакан с крышкой или любую бутьілочку и беги. Завтракать можно прямо в метро, в автобусе или в машине:)
А еще это супер возможность впихнуть в детей так не любимые ими "полезные продукты". Ведь все, что ребёнок не любит есть в чистом виде можно добавить в коктейль. Например - овсянку или тыкву.
Здесь - мои любимые коктейли из в меру питательных и сезонных продуктов.
Итак номер 1. Plum Dandy. Долго думала как же перевести на русский язык его название и решила пусть он будет: коктейль Сливовый Красавчик:)) Идеальное сочетание сладко-терпкого вкуса. Не очень густой, легко пьется, но при этом питательньій
Ингридиенты: 4 столовые ложки густого йогурта (по типу греческого), пол стакана молока (любой жирности), 3 небольших сливы, 3-4 столовые ложки любых темньіх замороженных ягод, 1 банан. 
Касательно йогурта. В этом рецепте он может быть любым: просто натуральным или с любым ягодным вкусом. Если у вас дома только питьевой йогурт, не густой - тогда молока добавлять поменьше. Ягоды могут быть любыми. Подойдёт смородина, ежевика, черника. Мне в этом коктейле со сливой лучше сочетаются тёмные ягоды. 
2. Коктейль Funky Monkey (Веселая Обезьяна). Ингридиенты: 1 банан, 2 столовые ложки арахисового масла, 4 столовые ложки густого йогурта, пол стакана молока, 1 столовая ложка какао-пудры ( можно любую шоколадную пасту). Из всех - это мой любимьій коктейль. Ибо ничего нет прекраснее для меня чем сочетание шоколадного и орехового вкуса ))))
Йогурт , в отличии от предыдущего рецепта, должен быть только натуральньій. Различньіе фруктовые наполнители могут не "сойтись" с арахисовым маслом! и коктейль будет испорчен.
В коктейль можно по желанию добавить холодньій кофе. 
3. Коктейль Pumpkin pie "Тыквенный пирог". Очень приятньій вкус.
Ингридиенты: 1 небольшая сырая морковка (натереть на терочку), пол стакана молока, 4 столовые ложки йогурта, 1 столовая ложка мёда, печёная тыква (я запекала в духовке половину 1й маленькой тыквы) Запекаю просто - порезала на кусочки и в духовку. На дно посудиньі налить немного водьі
Йогурт может бьіть натуральным, а так же подойдет персиковьій и апельсиновьій.
Лично я тьіквьі добавляю всегда побольше (чем в стандартой рецептуре). Из-за этого мой коктейль получается довольно густой. Но это единственньій способ накормить полезной тьіквой мою 4-летнюю дочь)))) ни в каком другом виде она ее не хочет есть))
4. Бананово-овсяное смузи
Ингридиенты: 1 банан, 1-0.5 стакана молока, 0,5 стакана овсяных хлопьев, пол чайной ложки корицы, 1 столовая ложка орехового масла, 1-2 чайньіх ложки мёда 
Хлопья могут быть любыми. Мюсли тоже подойдут.
Большой плюс именно этого коктейля в том, что он не портиться в течении суток. Если убрать в холодильник. 
Последний коктейль на сегодня Chokolate lover (Шоколадный любованик)
Ингридиенты: 1 стакан молока, 100 грамм фиников, 1 авокадо, 1-2 ст. ложки какао-пудры, лёд (1-2 кубика) 
В коктейль хорошо подойдет любой орехлвьій сироп или же молоко со вкусом ореха. Но я брала обьічное.
Лед можно добавить вконце - отдельно. Но лучше перебивать сразу со всеми ингридиентами. Будет напоминать по вкусу подтаевшее и очень нежное мороженное
молоко абсолютно во всех коктейлях можно заменять соевьім вместо обьічного
Приятного аппетита!
Garriet 7 листопада 2016, 00:35 1
Выглядит и звучит очень вкусно!в ближайшие дни обязательно попробую!
Valeriya_Britaniya 7 листопада 2016, 00:46 1
Спасибо большое!! Мне хотелось добавить огромное количество других рецептов!! Но я просто не успела( наверное в скором времени создам ещё одну тему по смузи - уже не для конкурса :)
Liko4ka 7 листопада 2016, 01:27
Будем ждать ещё рецептов! Дружим?)
Valeriya_Britaniya 7 листопада 2016, 01:28
Конечно!:)
Alperina 7 листопада 2016, 08:34
Спасибо, отличная подборка) вот только у меня вопрос, где Вы взяли в такое время дыню, это ведь она на фото?
Valeriya_Britaniya 7 листопада 2016, 08:46
Нет, это тыква! Я специально хотела добавить рецепт с тыквой, потому как она сейчас в сезоне. Жаль не успела выложить ещё рецепт. Печёная тыква очень хорошо сочетается с овсяными хлопьями, бананом, яблоком, мёдом, молоком и имбирём
mila82_ 7 листопада 2016, 11:28 1
Попробовала сделать шоколадный любованик, какая вкуснятина, ммм.. Рекомендую!!
Valeriya_Britaniya 7 листопада 2016, 11:33 1
Ух ты!! Вот это порадовали)) он очень-очень нежный благодаря авокадо
Коментар видалено
sanna29 7 листопада 2016, 11:54 1
Спасибо за наводку как накормить ребенка полезнейшей тыквой-смузи с тыквой по Вашему рецепту: приятный вкус, нежная консистенция , много каротина - сплошная польза)))) А для себя выбрала вариант с авокадо для поддержания молодости и красоты - идеальный вариант!
Valeriya_Britaniya 7 листопада 2016, 13:15
Спасибо!!! Я очень рада, что рецепты пригодились. Я думала что я тут одна только такой любитель пить еду))) на следующие выходные сделаю отдельную подборочку с коктейлями только из тыквы. Все-таки и сезон и полезно.
Lesana 7 листопада 2016, 13:28 4
Очень легко и вкусно. спасибо порадовали)))
Valeriya_Britaniya 7 листопада 2016, 14:26
И вам спасибо!
tanasia 7 листопада 2016, 13:35 1
Классссс
AnyaMedvedeva 7 листопада 2016, 14:47 1
Вкусно и полезно, мне понравилось))))
Valeriya_Britaniya 7 листопада 2016, 14:58
Спасибо!
Lalya 7 листопада 2016, 15:03 2
Класс
bbffk 7 листопада 2016, 19:36 1
мм... мне понравился смузи :3 возьму на заметку)
step_s 8 листопада 2016, 21:17 1
Аппетитно выглядит !
На вкус наверно суперр !
kristivita 10 листопада 2016, 16:38 1
Обожаю шоколад и все шоколадное! Chokolate lover (Шоколадный любованик) попробую! Спасибо! Но думаю, что и остальные со временем приготовлю.... :)
Valeriya_Britaniya 10 листопада 2016, 17:32
Спасибо!! Можете смело делать!! Я гарантирую - будет вкусно!! Выбрасывать в мусорку испорченные продукты не прийдется!!!
lana2016_ 10 листопада 2016, 20:21
Нямка нямчик ням ням нам)))