Девчонки, может кто то составит мне компанию для похудения? Будем друг дружку поддерживать, радоваться сброшеным кг.
И так мой план. Это ПП, но полностью без мучного и сладкого. Готовить буду только в мультиварке. Дважды в неделю разгрузка (один раз кефир, второй гречка и зеленый чай).
По физ нагрузке. Так как мне сильных нагрузок нельзя то это легкие упражнение :Вакуум живота, упражнение для спины с валиком, планки, упражнение кегеля.
marika17 6 листопада 2016, 12:36
Яяяяяя! !!Лишних 40 кило. ..наверное здесь самая большая ((
Lem_Vita 6 листопада 2016, 13:17
И я тоже хочу
Lem_Vita 6 листопада 2016, 13:17
Что для єтого нужно?
ryzha_kucya 6 листопада 2016, 14:11
Номер вайбера в лд
Коментар видалено
morisovna 27 листопада 2016, 09:20
Девчёнки,а кому удобнее в контакте7 создадим закрытую группу??