День 20-21. 25-26 декабря

 Привет-привет!

Аааа, мне даже не верится, что ещё два дня и марафон окончен. В понедельник последний отчёт, а во вторник уже будут обьявлены 10 победителей, которые отправят адреса для получения подарков.

Выходные это всегда соблазн, а тем более праздничные дни) 

Но отчёт в понедельник будет держать вас в руках!

Никаких заданий, никаких пинков! Вы и так огромные молодцы и мы обязательно продрлжим начатое!

 

Темы: марафон

Arlana

Опубліковано 25 грудня 2021, 02:44

110 коментарів

  • Fatina_16 25 грудня 2021, 08:06 1

    Доброе утро и хорошего настроения на все праздничные дни!
    Два дня и будет известен результат наших стараний) пусть он обрадует каждую из нас:wink:
    Ничего добавлять или менять в последние дни не буду, по плану ПП, вода, тренировка с Анитой, крем антицеллюлитный, сон и хорошее настроение))

    Зображення
    • 12 коментарів

  • Fatina_16 26 грудня 2021, 21:47

    @Grechanka Так держимся:wink: надо ^вхудеть^ в декретный купальник:bikini: заработать на красивую сорочку а после и :woman_swimming:

  • Коментар видалено

  • Fatina_16 27 грудня 2021, 12:36

    @Grechanka Пролезем пролезем обязательно:)

  • Alex_Raby 25 грудня 2021, 08:48 3

    Какую огромную работу вы делаете! Спасибо вам! вчера был день релаксацию, тёплой ванны и чая. Кстати, делала в китайском клире капусту пекинскую, очень вкусная) Сегодня и последующие дни - все на драйве, скорость, куча планов и уже в понедельник я буду дома. Как говорится встретимся после праздников на повторной вечеринке)))

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:37

    Спасибо:hearts:
    Да, вечеринка неплохая получилась, продолжим однозначно)

  • Lilianna_18 25 грудня 2021, 10:19 4

    С добрым утром))) Всем хорошего дня и отличных результатов!

    Зображення

  • Lilianna_18 25 грудня 2021, 10:20

    С утра на завтрак только кофе))

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:37 2

    :laughing: твои картинки всегда настроение поднимают!

  • mamayulik 25 грудня 2021, 10:22 4

    Привіт! Усіх зі Святом! Нехай вихідні пройдуть з користю :hugging: Ми - всі молодці! Ми - на шляху власних перемог :hugging: А найбільша перемога - це перемога над спокусою :heart: Бережіть себе та своє здоров'я :hugging:

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:38 1

    :hearts:отлично сказано

  • aliona21 25 грудня 2021, 11:25 2

    Всім привіт ☺. Аж не віриться, що скоро закінчення:relieved:, але особисто я буду продовжувати в тому ж самому темпі, тому що скоро корпоратив.
    Сьогодні була ніч без сну :sob:, все пильнувала доню. Зранку наче все добре, але нічого не їмо, лише водичку п'ємо, в мене теж сніданку ще не було, лише кава та сушка з ізюмом.

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:38 4

    Да, скоро конец этого марафона, но для нас это только начало продолжения нашего пути)

  • aliona21 25 грудня 2021, 15:20

    @Arlana 100%лише початок :wink:

  • len1527 25 грудня 2021, 11:37 1

    Девочки, привет, что-то я в последние дни не успеваю заходить на кашалот. 23.12 ходили на ДР к родственникам, 24.12 было ДР у мужа. Немного ела не по плану. Ещё сейчас готовлюсь к новой работе много информации. Немного питание и спорт ушло на второй план. Я думаю 1-2 недели все устаканится я смогу организовать время по-новому и буду обратно возвращаться. Так и стараюсь есть 2-3 раза но сейчас не успеваю готовить и ем то что попадается.

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:42

    Предновогодний период)) Сложно в это время собраться))

  • TatyanaU 25 грудня 2021, 11:51 4

    Доброе утро! Мой завтрак) Вес медленно, но уверенно идёт вниз)

    Зображення

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:42

    Какая красота:heart_eyes:

  • Sanechka 25 грудня 2021, 13:19 2

    Всех поздравляю, кто отмечает) дни в бегах, сегодня завтрак спагетти 100г, мясо 60 г, и овощи, сфоткать даже не успела

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:42

    :thumbsup:

  • Sanechka 25 грудня 2021, 20:01 1

    Ужин

    Зображення

  • SvetlanaButik7ja 25 грудня 2021, 14:23 2

    Привіт! На сніданок сьогодні гречана каша, тушкована з томатом капуста, смачна цукерочка з кавою. Вдома з'явилися солодощі, коли їх не було, то і не хотілося. Балую себе. Води випиваю 1,5 л. Як подружитися з спортом не знаю.Зробила висновок, що я лінтяйка і час є, а волі нема. Продивилася таблицю учасників, лідерів зразу видно. Дівчатка, які ви усі молодці! У кого 4,5,6,7% - ви мега зірки!

  • Arlana 25 грудня 2021, 14:43

    Да, девочки стараются отлично!

  • MissO 25 грудня 2021, 14:59 3

    Очень жаль,что марафон заканчивается ( Когда сама садишься на ПП очень тяжело не сорваться (лично мне) . Мои мужики худеть не намерены. Марафон нужно продлить:stuck_out_tongue_winking_eye: после праздников. Без призов, ради поддержки друг друга.

  • smile10 25 грудня 2021, 15:35

    Так он и так будет, нас таких много желающих :smiley:

  • sladkaa 25 грудня 2021, 16:48

    Тоже хочу продолжения. И даже не ради подарков, а ради компании и себя любимой.

  • Arlana 25 грудня 2021, 17:15 4

    С 3 января будет продолжение, но без призов))

  • smile10 25 грудня 2021, 15:36 4

    Привет, я сегодня в бегах. Как трудно держаться, дочка принесла вкусные подарки, а я себе йогурт сделала)

    Зображення

  • Arlana 25 грудня 2021, 17:37 1

    Аппетитно)

  • sladkaa 25 грудня 2021, 16:47 1

    Я сегодня без фоток своих блюд. Но делюсь, что благодаря марафону стала во время приема пищи следить и помнить о том сколько съедено. Честно, жду уже следующего марафона, в котором хочу реально правильно отработать все дни. На этом марафоне многого не делала, в основном следила за питанием, водой и хотьбой. Да, кстати, маленький отчёт: утро чай несладкий+бутер с маслом и сыром, перекус - банан. Обед борщ и хлеб с маслом, несладкий чай. Перекус цельнозерновые хрустяшки и несладкий чай. Ужина ещё жду)))

  • Fistashka85 25 грудня 2021, 16:53

    Самая главная ошибка всех худеющих - перекусы. Инсулин постоянно на пике, происходит пополнение жировых запасов, а не расщепление их.

  • Arlana 25 грудня 2021, 17:37

    Вот и я говорю, что этот марафон был пробным:laughing: хочется выкладываться по полной

  • Lilianna_18 25 грудня 2021, 19:11

    @Fistashka85 Да, я посмотрела статистику по себе и перекусы убрала, мне без них лучше.

  • olla_13 25 грудня 2021, 17:36 1

    У меня сегодня день беготни по базару в поисках подарков. Из еды сегодня фрукты. Чай зеленый. И бег бег бег, ходьба, ходьба

  • Arlana 25 грудня 2021, 17:38 1

    Разгрузка))

  • Crazymam7 25 грудня 2021, 17:45 3

    Привіт всім!!! БАЖАЮ ВСІМ МИРУ, ЛЮБОВІ, ТЕПЛА РОДИННОГО І ЗАТИШКУ❤❤❤:innocent::innocent::innocent:
    Ці дні планую по домашньому , але в міру, зранку вівсянка з бананом, в обід борщик, а вечеря ряжанка зивівсяним печеньком)
    Всім перемоги над собою!!!

  • Arlana 26 грудня 2021, 12:42 1

    :thumbsup:

  • MilaFon 25 грудня 2021, 18:07 1

    Всем привет! У меня сегодня пришли долгожданные Кд. Настроение нулевое, все вокруг бесит:crazy_face:. Питание вообще плохое. За сегодня съела утром два бутерброда сухарик с сыром и чай, в обед гуляли, зашли в кафешку и очень захотелось латте и хот-дог. Больше пока ничего не ела, позже выпью кефирчик и спатки.

    • 2 коментаря

  • MilaFon 25 грудня 2021, 18:37

    @Wild_fairy А я хочу шоколадку свою любимую, максфан с мармеладками и с шипучками. Прям целую бы сразу съела:sweat_smile: Но я держусь.

  • Wild_fairy 25 грудня 2021, 19:53

    @Fatina_16 Блин, теперь и я хочу шампанского

  • Arlana 26 грудня 2021, 12:42 1

    У меня и без кд такое настроение:laughing:

  • Natusia 25 грудня 2021, 18:19

    Да, очень сложно держаться((, я сегодня тоже грешила(, принесли очень вкусные турецкие сладости и я не удержалась((, надеюсь спорт хоть немного стабизирует вес и надеюсь не будет +...

  • Arlana 26 грудня 2021, 12:41 1

    Период явно неблагоприятный для похудения))

  • Kapitoshka77 25 грудня 2021, 18:32 1

    Завтрак ленивые вареники. Обед гороховый суп.

    Зображення

  • Arlana 26 грудня 2021, 12:41 1

    Сто лет не ела ленивые вареники! Вкуснятина

  • Bagira2016 25 грудня 2021, 20:03 1

    Второй день , как сошла с дистанции((. К сожалению, ПМС жуткий , давно такого не было: то селёдки хочется, то торта лимонного, а потом после трапезы, так себя корила(. Завтра по пробую на йогурте или кефире удержаться, но уверенности никакой((.

    • 2 коментаря

  • Arlana 26 грудня 2021, 12:41 2

    Ты не одна! Я тоже слетела с дистанции после визита к врачу)) Но это не конец. Для таких потерях мотивации и будет продолжение, мы всё сможем и весной будем искать новые вещи ибо всё станет велико!) Так что не грусти, а просто знай, что ты и так умница, красотка. А с весом разберёмся!

  • Bagira2016 26 грудня 2021, 13:19

    @Arlana Галя, спасибо! Мы - всё сможем!)

  • Arlana 26 грудня 2021, 13:23

    @Bagira2016 :hearts:

  • Fistashka85 25 грудня 2021, 20:12 5

    Каждую субботу мы готовим вкусняшки. Сегодня в меню пицца. Что Вы знаете о силе воли? Не попробовала ни крошки. Себе пожарила бургерную котлету, к ней сыр и овощи. Запила травяным чаем.

    • 1 коментар

  • Evelin2010 25 грудня 2021, 21:56 1

    @Fistashka85 Молодец!

  • Fistashka85 25 грудня 2021, 22:11

    @Evelin2010 Спасибо)

  • Arlana 26 грудня 2021, 12:37

    Ну ты даёшь! Молодец!

  • Botany 25 грудня 2021, 20:57 3

    А у меня весь день яблоки, бананы и сыровяленая колбаса без хлеба. Как говорится: чем богаты, тем и рады.))))

  • Arlana 26 грудня 2021, 12:37 1

    :thumbsup:

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу