Есть вопросы?
Задавайте их в этой теме. Отвечать могут все, кто знает, что ответить. Это будет пост взаимоподдержки и взаимопомощи. Чтобы тема не терялась, каждый день в конце ежедневного поста буду давать ссылку на неё.
Здесь об организационных вопросах, о спорте, о питании, любые по теме нашего марафона.
Stihiya 5 грудня 2021, 16:39
Добрый вечер ! Подскажите, пожалуйста, как правильно считать каллории? Какую удобную программу скачать?Никогда не считала, не было необходимости, хочу попробовать. С чего начать?!) Большое спасибо ! Всем хорошего вечера)
Stihiya 5 грудня 2021, 17:37
Установила приложение FatSecret, буду разбираться, спасибо :hugging::kissing_heart:
Arlana 5 грудня 2021, 17:38 1
Удачи) с ним гораздо легче, главное взвесить и ввести/
Stihiya 5 грудня 2021, 17:43
Спасибо :)
Коментар видалено
Ahava 5 грудня 2021, 17:08 13
Да Галочка,ну и груз ты взвалила себе на плечи.
Тебе памятник надо ставить,уже.
Arlana 5 грудня 2021, 17:13 7
Зато не будет времени ныть и страдать:laughing: А конец марафона прямиком на мой ДР. Крутяк))
Rita_Rita 6 грудня 2021, 08:17 1
Буду морально підтримувати не тільки дівчат, а й Галюню
Botany 5 грудня 2021, 17:26
Подскажите, фото весов в каком формате надо? Просто стал на весы и сам себя щелкнул (ноги + весы + цифра)?
Я как-то у участвовала в марафоне, так мы админу предоставляли видео в трусах и лифчике (крутишься со всех сторон, включаешь весы, становишься, вслух говоришь цифру и фиксируешь это все на видео). Т.е. никто не обманет со стартом. Призы были скромнее, чем здесь, и то страсти кипели нешуточные и обманы раскрывали…
Arlana 5 грудня 2021, 17:29 1
Посмотрите в теме с начальными замерами, пару тем назад в этом сообществе.
teddi 5 грудня 2021, 22:02 2
Мій перший марафон. Маю надію, що буде без зривів, а то самостійно мене вистачає максимум на тиждень. Ох зараз цифри ваші в поповзли вгору, хочется, щоб навпаки.
Arlana 5 грудня 2021, 22:03
Обязательно всё получится главное держаться)
Rita_Rita 6 грудня 2021, 08:18 2
Зірвались, не зупиняйтесь, зробили вигляд, що нічого не було і продовжуєте далі
InnaD 6 грудня 2021, 08:25
Всем привет. Галя, я отправила фото весов и замеры в отчёты. Не совсем понимаю как должны выглядеть фото, которые отправлять тебе в личку? Может где-то писалось и я пропустила? Фото в полный рост в белье? Фото замеров?
Lamantina 6 грудня 2021, 15:19
Для отчета только фото с весами надо и замеры, так?
Arlana 6 грудня 2021, 15:50
Да. Посмотрите в теме с отчётами как большинство делает. И фразу Хочу приз! Напишите если будете бороться за призы
Lamantina 6 грудня 2021, 16:09
Это я сделала, просто думала, что еще надо фото жира показать)))
Nikuly 6 грудня 2021, 09:16
Хочу есть ... Что?
Ahava 7 грудня 2021, 14:51 3
И я первый раз слышу.Спасибо что сказали
Sanechka 7 грудня 2021, 14:52
Пожалуйста) да в меру конечно можно всё)
Ahava 7 грудня 2021, 14:54
У меня иногда нет меры)
Я сажусь и щелкаю их как семечки.
danon 6 грудня 2021, 11:50
Если я не претендую на призы, то можно фото не высылать?
danon 6 грудня 2021, 13:34
У параметры свои записала, но не вщвесилась утром весы нагнувшись, с..ка чувствовали. Но вчера взвешивалась. Тебе куда-то надо высылать эти замеры, или если я не за призы по так для себя? А то я пропустила что-то все.
Arlana 6 грудня 2021, 13:43
Если для себя, то можно ничего никому не высылать))
danon 6 грудня 2021, 14:45
Поняла, спасибо.
Коментар видалено
Evelin2010 6 грудня 2021, 15:14 1
Все равно не пойму.....
Где готовое меню????
Evelin2010 6 грудня 2021, 20:32
Просто на других было !поэтому и поинтересовалась
Sanechka 7 грудня 2021, 12:36 7
Так и шли бы на другие… сколько наглости надо иметь, видя правила, зная сколько Галя делает работы, чтоб вопрошать «где готовое меню?»
Evelin2010 7 грудня 2021, 13:13
Девушка что за наезды??не понимаю
Что я не имею права вопрос задать?
Может я что-то не поняла,поэтому и переспрашиваю
Olihca 6 грудня 2021, 22:01
А где надо отчитываться раз в три дня?
Lilianna_18 6 грудня 2021, 22:08
Тот же вопрос и у меня. Нужен отдельный пост?
Arlana 6 грудня 2021, 22:22
Нет, не отдельно. А просто в наших ежедневных темах день1, день2, день3 и т.д. хотя бы раз в три дня. Вот сегодня мы писали о том, что ели, обсуждали как день прошёл, но ведь не все это делали.
Участница, которая хочет приз хотя бы раз в три дня должна появится в этих темах с дневным отчётом)
Ahava 6 грудня 2021, 22:11
А кто знает ответ на мой вопрос?
Целый день хоть бы хны,а сейчас глаз в сторону кухни смотрит)) и Шо низя вообще ничего?даже яблочка?
Ahava 6 грудня 2021, 23:24
Ок,возьму на заметку.Спасибо еще раз
Lilianna_18 6 грудня 2021, 23:25
Нє, Люда, не кусок сала, :joy::joy::joy: а кусочек и хлеба тоже кусочек, Шож пАделать, как бывает так сосёт, что не заснёшь
Lilianna_18 6 грудня 2021, 23:26
Не за что, как не помочь доброму человеку)))
Natalija_o 6 грудня 2021, 23:32
Есть хочу :joy:, не могу уснуть.... Апельсин не помог, от мандарин сказали печени хана:see_no_evil:. Держусь со всех сил:joy:
Natalija_o 6 грудня 2021, 23:51
Мне надо скинуть хоть 4кг, но наверное это не реально за три недели?
И ещё кто носил шорты сауну?
Arlana 6 грудня 2021, 23:57
Не помню ваш стартовый вес, от этого конечно зависит получится скинуть 4 кг или нет.
Ааа, понятно. Если бы был ужин, то наверное легче было бы.
Ahava 7 грудня 2021, 14:55
Реально,реально.Не накручивайте себя.
Clear 8 грудня 2021, 08:55
Подскажите если я сделала публикацию Дневник clear, мне только там отчитываться каждый раз редактируя публикацию, или в комментариях в своей публикации добавлять как прошел день,или ещё и в ежедневной группе. Галя вы можете какую то пометку делать если вы просмотрели дневник.
Arlana 8 грудня 2021, 12:59
Можете только в своём дневнике, каждый день редактируя. Если есть желание поболтать в общем дне, то можете и там писать что-то. Но если есть запись за день в дневнике, то я ещё считаю)
Да, сегодня я составлю список участников и буду отмечать чьи отчёты есть. Вчера не успела просто(( но не переживайте, что я ничего у вас не пишу, тупо не успеваю, но всё вижу.
Clear 8 грудня 2021, 15:18
Спасибо
Коментар видалено
sladkaa 8 грудня 2021, 18:37 1
Девочки, вопрос. Как у вас вес двигается? не пишите сколько просто поставьте сердечко у кого вес пошел вниз. Мой хитрый организм как закрытая шкатулка((
Ahava 8 грудня 2021, 19:13
+
LanaRus 8 грудня 2021, 20:06
+
tanyavanya37 8 грудня 2021, 21:05
Девочки,подскажите,пожауйста: чтобы засчитался отчёт,можно в теме отчитаться или надо создавать свою отдельную.Просто,смотрю,я за первый день отчиталась в теме,но галочки нет...
Vikakosenko 8 грудня 2021, 23:46 1
Спасибо
tanyavanya37 9 грудня 2021, 00:02 1
Спасибо.
Arlana 9 грудня 2021, 00:38 1
:hearts:
sladkaa 13 грудня 2021, 16:20
немного юморну. Встала на весы, посмотрела. Потом взяла телефон и опять встала на вес, а они шкалят на +400 гр. Я в шоке, опять на весы - все равно +400. Думаю наверное весы сломались.откладываю весы - нет вес опять как в начале. Положила тогда теефон на весы...