Недавно начала замечать что мои бедра и ноги становятся похожи на корку от апельсина, да и не только ноги и бедра, дошло до такого что и руки такие же. Я обсолютно не толстая при росте 163 вешу 49 кг. Но смотреть на себя в зеркало стало грустно. Помогите пожалуйста, кто как борется с данной проблемой.
Volga 21 жовтня 2015, 06:56
Вы худая)))у меня рост 166 см и вес 56 кг,но циллюлит тоже есть(((мало.Пока воюю в сауна кофейным скрабом.
Smurfik15 21 жовтня 2015, 08:16
Помогает? И как правильно его делать?
Volga 21 жовтня 2015, 10:00
Мне помогает,кажется)Кожа очень нежная.
В сауне парюсь хорошенько,потом натираю себя соль+мёд, смыла.Через 30 мин кофе с мёдом,поскрабировать.Смыть и после нанести масло для тела или крем.
eLENKA_ 21 жовтня 2015, 13:20
если у Вас расположенность к варикозу то сауны Вам тоже противопоказаны(((
ryzha_kucya 21 жовтня 2015, 07:06
Або від гормонів або від застою рідини. Робіть жосткий скраб, зігрівальні обертування, контрасний душ.
Коментар видалено
Smurfik15 21 жовтня 2015, 08:16
Согравающие обертывания мне противопоказаны у меня расположенность к варикозу:(
Коментар видалено
esprance 21 жовтня 2015, 07:59
Ого (( вам 25 всего
Мне 35 и целлюлит только на бёдрах при весе 59, рост 164
Это точно что-то гормональное ((
Smurfik15 21 жовтня 2015, 08:12
А если это гормональное к кому обращаться и что делать? ( как посмотрю на девушек на улице ходят в юбочках коротеньких, а я только в штанах или плотных колготках ((
esprance 21 жовтня 2015, 10:15
к эндокринологу
Smurfik15 21 жовтня 2015, 10:20
Спасибо)
Smurfik15 21 жовтня 2015, 08:09
Я и баночный массаж пробовала и обертывания и все напрасно. Мне даже кажется что после этого всего его только больше стало (((
Olga1712 21 жовтня 2015, 11:21
Если у вас варикоз - баночный не делайте.
Smurfik15 21 жовтня 2015, 13:13
Я на икрах не делала.
IrinaSnejKa 21 жовтня 2015, 08:15
Когда слегка сдавливаете,вам больно?-Читала,если больно,то от не правильного питания,если нет,то от отсутствия физических нагрузок,спорта.
Smurfik15 21 жовтня 2015, 08:18
Не больно, только если приложить усилия тогда неприятно.
Inna_ 21 жовтня 2015, 08:18
Попробуйте массаж - очень хорошие отзывы у моих знакомых , которые бороться с такой же проблемой . Но массаж именно ручной !
Очень хорошо подтягивает кожу и " разбивает " целлюлит
Так же тренажёру именно упор на ноги , приседания , беговая дорожка .
Коментар видалено
Коментар видалено
oksanaobuv 24 жовтня 2015, 02:38
еще как лечит!
Smurfik15 21 жовтня 2015, 08:21
Я в день выпиваю 1, 5 литра воды (утром 2 стакана и в течении дня) питание не буду скрывать люблю сладкое, но умею держать себя в руках. Вообще стараюсь питаются правильно, но эта проблема у меня уже давно, можно сказать с двадцати лет, и физическими нагрузками и питанием боролась, но все напрасно :'( его только больше
Inna_ 21 жовтня 2015, 10:55
Инна , я не знаю как там правильно но вроде раз в пол года нужно поддерживать . Я себе эти массажи не делала , мне с фигурой повезло .
Коментар видалено
Коментар видалено
Ramirka 21 жовтня 2015, 08:37
Целялит никак не связан с весом. Вы мжете быть худышкой из худышек, а целлюлит будет. Или же пышечкой с шелквистой кожей)
Перечтаньте кушать вредную пищу, занимайтесь спортом, приседайте (!), пользуйтесь скрабиком (кофейная гуща, морская соль или сахар, немного оливкового масла. Кожу распарьте и натирайте проблемные места в течении нескольких минут. Вы свою попку не узнаете)))
Smurfik15 21 жовтня 2015, 10:24
Нужно найти любителя пить заварной кофе))
Smurfik15 21 жовтня 2015, 08:49
Спасибо большое, сегодня начну делать. Кофейная гуща и морская соль где это брать? Соль она же крупная измельчить нужно?
oksanaobuv 22 жовтня 2015, 03:10
Катерина,с медом осторожнее!еслт будете делать медовый массаж,попробуйте на маленьком участке!у меня такая аллергия была!жуть!
Nika_ 22 жовтня 2015, 20:40
если кофе не пьете можно его сразу использовать купите любой заварной кофе и вперед хорошо еще с оливковым маслом. и медовый массаж его и самой можно делать
Smurfik15 22 жовтня 2015, 21:04
Я медовый делала, всё хорошо алегории нет. Спасибо большое завтра куплю кофе буду делать.
Nochka 21 жовтня 2015, 09:04
Вам сколько лет?
Целлюлит виднее на худышках, увы. Сама такая. Из рациона надо исключить сахар и сладкие фрукты (банан, виноград, финики и пр), газировку, алкоголь (пиво особенно, если уж пьете - сухое вино белое), мучное (можно чуть до 11:00 утра). При склонности к варикозу (у меня тоже), массажи противопоказаны и лимфодренажи всякие тоже. Зато можно втирать масла и заниматься плаванием (кролем подтягивает нежные зоны), ну еще фитнесом только тогда в трикотаже специальном. Я по Кайле занимаюсь.
Enot_ 21 жовтня 2015, 10:37
Ночка, спасибо, не подходит, я ищу чтоб вместе со мной бабы прыгали. Так филоню.
Nedo_T 22 жовтня 2015, 10:02
www.timestudy.ru
Nedo_T 22 жовтня 2015, 10:03
Много занятий на выбор,для начинающих немножко тяжело,но можно втянуться..)тоже с ними делаю,не всегда успеваю ,но так веселее,чем одной)
Ir4ik 21 жовтня 2015, 09:15
Тоже этим страдала, пока не родила второго малого! Полностью поменяла рацион питания, ела строго по режиму , завтрак начинала с кефира(перед завтраком старалась хоть пол стакана выпить) , убрала полностью мучное(хлеб(кроме зернового) , печенье) и всякие выпечки. Составляла список, что можно и нужно кушать, тогда легче готовить. Каждый день с малым 2-3часа гуляла. Через 3 месяца была как кукла, ноги как у барби, кожа на лице идеальная!!!
Naira 21 жовтня 2015, 12:01
кефир пить с утра-не очень...сок желудочный с утра-очень кислый,все полезные бактериив кефире просто погибают,так и не успев дойти до места назначения)лучше водичку с каплей лимона-чтоб не застаивалась)
Smurfik15 21 жовтня 2015, 13:23
В воду ещё и лимон нужно добавлять?
Oksanaaa 21 жовтня 2015, 20:04
Ну, вот, что и следовало доказать. Без ПП целлюлит убрать проблематично.
Ирина, если можно, напишите вкратце что и когда ели. Так сказать, основные моменты.
Ir4ik 21 жовтня 2015, 09:17
И кстати у меня рост 165см, а вес 50кг
Aleksandra__ 21 жовтня 2015, 09:26
У каждой женщины есть целлюлит. Он бывает даже у очень худых. И если он есть это не значит что вы толстая)
Smurfik15 21 жовтня 2015, 10:19
Раньше питалась хуже, проблемы были и с кожей лица, постоянная сыпь на нижней части лица. Когда перестала кушать жирное, жареное всякую гадость все как рукой сняло)) а вот этот гадский целлюлит никак не останет))
Коментар видалено
Vasilisa_3 21 жовтня 2015, 10:53
у меня нет целюлита.
ил гены или образ жизни...я активная.
попробуйте в бассейн походить, если занятия аквааэробикой затсаните- вот где быстрый результат. дерзайте
Smurfik15 21 жовтня 2015, 13:24
Спасибо)
Funtick 21 жовтня 2015, 11:24
У меня целлюлит с 14ти лет, хотя я раньше была 50 кг при рос 167, после окончания ГВ 54 кг. И он есть. Массажи пробовала, проходила курсы по 10 раз у разных специалистов 2 раза, не помогло вообще. ЧТо помогало - медовый массаж себя самой дома, немного баночный.
Мне кажется, что тут нужен комплексный подход, спорт-диета-массаж. У меня силы воли не хватает, булки я люблю:))
Удачи Вам!
Sanechka 21 жовтня 2015, 23:35
Ольга, прямо меня описали!))
Коментар видалено
Smurfik15 22 жовтня 2015, 20:24
Да) хоть таим можно себя побаловать)))
eLENKA_ 21 жовтня 2015, 13:25
Кофейная гуща + поваренная соль кухонная + геля для душа немного. Контрастный душ. После натереть тело кремом(масло/лосьоном, молочком) для тела.
После того как пошла на фитнес эта гадость считайте исчезла с моего тела.
И конечно же диета или хотя бы убрать/уменьшит потребление мучного/сладкого/и всяких вкусняшек в виде чипсов, колы...
Oksanaaa 21 жовтня 2015, 20:02
170/54 - целлюлит. При весе в 50,5 кг тоже был.
Единственное, что помогает его сгладить - ПП и спорт. Только начинаю позволять себе лишнее (особенно белый хлеб, шоколад, мучное) и забиваю на спорт - здравствуй, целлюлит. -------------Не знаю, как маски, крема, скрабы кому-то помогают убрать целлик, мне кажется, без первых 2 составляющих (ПП и спорта) - самовнушение или возможность сказать себе, что ты что-то сделал для избавления от него. Делала и медовый массаж, и баночный, и массажерами, и различные скрабы - да, кожа лучше, но целлюлит как был, так и остался.
Underwear 21 жовтня 2015, 21:49
кофейный скраб+ медовый массаж+ крем от целлюлита. все сама себе делаю. Два месяца и все ок! Но он зараза, через пол годика опять... Как вижу его- так сразу и занимаюсь. Мне очень нравиться - главное не лениться и делать регулярно- результат через пару недель!! И конечно НЕТ: сладкому, жирному капченому и т.д. Вообщем овощи и фрукты, каши и молочка!! Одно без другого не возможно
Olchenok5673 21 жовтня 2015, 23:26
++++ за кавовий скраб, медом робила обмотування з добавлянням гірчиці і харчовоіі плівки)) к
Шкіра така ніжна стає!
+++ НЕТ СОЛОДКОМУ!!!!!! Через мою надмірну любов до солодкого ця проблема, як Ви пишете, завжди повертається((
Underwear 21 жовтня 2015, 23:59
и я сладкоешка- беда.. но не откажусь от него! Хотя я и не толстенькая но эта зараза к сожелению есть