И снова я о воде) Наконец приучилась за 2.5 месяца пить воду. Пью 2-2.5л в день. Сначала реально бегала в туалет как только выпью стакан воды, сейчас бегаю, но уже после третьего) Результат пока нравится, вижу по себе, что реально лучше выгляжу, свежее что ли. Даже целлюлит и тот уменьшился. НО....вот есть одно но, начало оооочень сильно высыпать лицо.:person_facepalming: Это кошмар какой-то, в юности такого не было как сейчас( Думала, может и не вода это? Сделала перерыв на две недели, кожа чистая, но и опять уставший вид. Снова стала пить воду и через пару дней снова высыпает. Это вообще норма? Читала в интернете, там много противоречивого, но по сути ничего и не нашла....
IuliiaD 3 червня 2021, 23:09
А какую воду пьёте ?
maksim 4 червня 2021, 11:33 1
Это мало ((
bagiras 4 червня 2021, 11:36
Знаю, но уже по чуть чуть в норму прихожу, это так корона осенняя дала(
maksim 4 червня 2021, 11:55
Понятно тогда . Вы все же аккуратно с этим сбрасыванием веса . Организм такая штука, что он сам саморегулирует хорошо и вес и восстановление после болезни. То есть сильно не сбрасывайте вес, чтобы не было стрессом очередным организму .
maksim 3 червня 2021, 23:25 22
Понимаете количество воды каждому организму все таки нужно своё . Кому 3 литра , кому 2 , кому 1, 5 . Вам нужно найти своё кол-во . Пить , сейчас , когда не жарко 2-2, 5 это дофига .
maksim 3 червня 2021, 23:48 9
Не то слово . Бывают дни , что напиться не можешь, но 2, 5 в день много.
bagiras 4 червня 2021, 11:26
Я еще вес сбрасываю...Лишних 25кг, поэтому воду пить нужно, до этого не пила вообще.
maksim 4 червня 2021, 11:34 2
Вес и Вода и все , что вы пишите , это ужас просто . Вы сосуды свои гробите
just_Tanya 4 червня 2021, 06:08 4
Норма в среднем,
30мл на килограмм веса,
Если жарко +20%
Если на диете или разгрузке типа "хочешь есть - попей водички", тоже +20%.
Исходных данных не знаю, сами посчитайте.
У меня летом от обильного питья "вымываются" витамины и микроэлементы. Волосы и ногти очень ломаются и сухие(((
IvanNa1977 4 червня 2021, 19:27 1
Я интуитивно так и пью (приучила себя тоже год назад,когда взялась за себя и решила сбросит вес). Потом прочла эту формулу.
Мне комфортно с таким объемом воды
Lamantina 4 червня 2021, 09:11 7
Вода погнала лимфу, а в ней немного застой и "болотце". Вот и сыпет.
Почитайте про лимфу - много нового узнаете и полезного ;)
bagiras 4 червня 2021, 11:30 1
О, может и оно...Просто с лишними 25кг стал ужасный вид тела( В прошлом году массажист сказал, что сильный застой как раз лимфы, после этого еще хуже стало( То карантин, то корона.
Сейчас взялась за себя, а тут такой сюрприз. Знакомая тренер тоже говорила, что скорей всего все выходит из организма плохое.
Значит потерплю)
Lamantina 4 червня 2021, 12:04
Еще почитайте про альфа-липоевую кислоту. Это очень сильный антиоксидант и прокунсультируйтесь с врачем по его применению! Заказать можно с айхер, но дозировку 600.
SvFaberlic 4 червня 2021, 09:29 7
Що за манічка....Ну хіба можна себе так гробити..Якась дура ляпнула , і всі давай ту воду глушити...Все потрібно в міру..Ви впевнені ,що така кількість потрібна саме вам???Навіть вода може бути не корисною, а навпаки.
vikingviking 4 червня 2021, 22:05
Да не нужно её пить ведрами
Ksenya 4 червня 2021, 22:35
Если вес 70 кг то 2 литра нужно. Только не так что пил 1 чашку и тут опа давай 2 литра. Постепенно до нормы доводить.
bagiras 4 червня 2021, 22:36
Я и не смогла сразу 2л пить. Постепенно
Svetlanrka 4 червня 2021, 09:46 8
Пошла чистка организма.Это как с канализацией.Происходит затор отходами жизнедеятельности.Вода помогает всё промыть и вывести.Девушка Вам про лимфу написала.
bagiras 4 червня 2021, 11:34
Да уже прочитала, пошла гуглить, по ходу моя тема
Коментар видалено
MamaLina 4 червня 2021, 22:35
Ого, а я думала попить как раз таки чтоб от прыщей избавиться. У меня прям сыпет ужас как. За 30 ,а когда как у подростка. Думала начать пить воду, не в таких конечно количествах ,но хотя бы по литру в день . Так это что , меня еще больше обкидает?
Olga_Shoymar 5 червня 2021, 00:27
При похудании может сыпать, так как кака выводится с организма. Может быть из-за недостатка жиров в рационе.
А можно еще и по локации вычислить (гугл знает), например, подбородок - это гормональная, половая сфера шалит.