немного инфы "Тан" – это напиток горцев. Его рецепт долгое время был национальной тайной. Но в 19 веке тан стали производить и в России, а сегодня его можно купить в любом маркете страны нашей )
невероятная польза:
- борется с низкой мышечной активностью;
- помогает избавиться от избыточного веса;
- борется с гнилостными кишечными бактериями;
- восстанавливает микрофлору кишечника;
- лечит при бронхите и заболеваниях легких;
- уменьшает уровень холестерина;
- защищает стенки сосудов от отложений.
Кроме того, такой напиток является хорошим помощником при профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также, давно известно, что этот кисломолочный продукт способен предотвратить появление инсультов, инфарктов, гипертонической болезни, а также развитие атеросклероза, а также диабета, подагры и почечных камней.
и конечно же есть противопоказаания
-Людям, страдающим гипертонией, болезнями почек и гастритом с повышенной кислотностью тан противопоказан из-за высокого содержания соли.
-Злоупотреблять напитком тоже не стоит. Опять же, из-за достаточно большого количества соли. Не стоит пить более 0,7 литра в день. Желательно минимизировать содержание соли в блюдах, которые вы кушаете в период активного употребления тана. И пейте больше воды, поддерживая водный баланс в организме.
а теперь вопрос , каких марок вы берете или в каких марках Вам он нравится больше всего? и может кто готовит дома сам, какие секреты есть в приготовлении?
LuLuda 14 вересня 2016, 15:53
Кефир+боржоми+огурец (или без)+зелень+можно посолить/поперчить по вкусу
Коментар видалено
Tatyana 14 вересня 2016, 15:59
и огурец - мелко на терке- или пюре?
LuLuda 14 вересня 2016, 19:13 1
На терке.
По вкусу - настоящий айран ;)
Tatyana 14 вересня 2016, 15:54
скажу от себя, вдруг, кто не знает про него.. купите в магазине, вам понравится и это полезно и вкусно и продается везде:) я на нем делаю окошку диетическую часто еще- очень вкусно!
Tatyana 14 вересня 2016, 16:02
а расскажи мне зелень- какая нужна и чего с огурцом делать? ) я еще та хозяйка..)
Коментар видалено
lilu09 14 вересня 2016, 17:02
АЙРАН без ОГУРЦОВ.
Elena31 14 вересня 2016, 15:55
Послушаю)))
Oli_Vo4ka 14 вересня 2016, 15:57
Я люблю айран добавлять в окрошку... Беру тот который попадется под руку... Люблю его сугубо в окрошке, просто так никогда его не покупаю, вкус газированного кефира мне не понятен....
Oksana_S 14 вересня 2016, 16:10
Люблю айран очень и дети тоже. Турецкий конечно самый вкусный, наших производителей никак не найду тот самый)
Tatyana 14 вересня 2016, 16:14
я вот ищу тот.. как в Турции.. у нас он вообще как то иной, я беру, но все равно не то
Oksana_S 14 вересня 2016, 16:18
Он у нас жидкий какой-то, реально как кефир с газировкой)
lilu09 14 вересня 2016, 16:47
1% кефир 05 литра., 200 мл. минералки, мелко-мелко нарезанный укроп. Соль не добавлять. Дать настояться 1 час.
ПРИЯТНОГО))))))
Pchelka 14 вересня 2016, 17:55
я делала дома - вкусный, но магазинный мне вкуснее тот, что с укропом))
Я делала так: поляна квасова+кефир+соль+укроп на блендере (т.е. измельчить минимально).
Про огурцы слышу впервые......
Medynay 14 вересня 2016, 22:27
Люблю, люблю вкусняшка. А муж так вообще за ним аж трясется.