не полишаю надій скинути кілограм 30 для "повного щастя"))може спокійно ен їсти день, солодощі можу легко оминути, на пиріжкі і тд не тягне
а от скинути більше 10 кг не вдається
проблема в астмі(
пішла на аквафітнес - стала через 5 хвилин червона як буряк, тренер попросив покинути заняття, збилось дихання
хтось займався в тренажерці з БА?
тобто я можу потрошки тягати щось важке, робити вправи, а як тільки підбіжу трошки то дихання капут і повзу за інгалятором
SvetlaNkaSPLab 14 серпня 2016, 15:47
Вам только правильное питание и йога.у моей мамы астма и худенькая,хотя не всегда такой была
Nataliia 14 серпня 2016, 15:50
+++ их нагрузок только йога, или стретчинг, такого плана.
elja33 14 серпня 2016, 16:13 1
+++Питание и много пить воды с лимоном или грепфрутом, чистит сосуды Супппер
Oli_Vo4ka 14 серпня 2016, 16:26
Я тоже астматик.. Толстой никогда не была, скорее худущая всю свою сознательную жизнь... За последние лет пять набрала в весе довольно серьёзно как для меня 63 кг ... При росте 160... Сейчас уже 58 ... Просто перешла на ПП.... Вес уходит очень хорошо без лишних для меня нагрузок.... Плюс ко всему я много хожу.... Хотелось бы остановиться на 55 кг :)
Lavazzam 14 серпня 2016, 17:19
ну у мене ще щитовидка, лишня вага росла сильно
вага не росте років 10 вже слава Богу далі, утримуюсь
але хочеться скинути
Oli_Vo4ka 14 серпня 2016, 17:25
Если есть ещё вопросы спрашивайте... Или переходите в личку напишу свой номер телефона... можем пообщаться в телефонном режиме, расскажу что я ем, как держусь :) и как я Вас понимаю в этом вопросе :)
Lavazzam 14 серпня 2016, 18:59
дякую
мені б ще чоловіка перевести на пп
у нього любов до солодкого )
Коментар видалено