Ну что,вот и состоялась первая тренировка после долгого 5 летнего перерыва)))) Для первого занятия выбрала Port de Bras.
Скажу честно- ели выдержала до окончания.... Тренировка 50 мин,а я уже через 15 минут хотела незаметно отползти ))) занятия делятся на три блока. Каждый блок разной степени сложности.
После 50 минут одежда на мне была насквозь мокрая.Для себя сделала пометку купить повязку на голову,так как пот заливает глаза.
После была финская баня. Для начала попробовала 2 захода по 8 минут.
Вообщем,я очень довольна. Завтра иду на пилатес,так что отпишусь))))
еще момент,клуб только открылся и ещё мало посетителей, что тоже +.
Oksana_S 6 липня 2016, 13:56
ну вот! Вы молодец! Выброс адреналина колоссальный, правда?
Japona_mama 6 липня 2016, 14:06 1
Ага... Причём первый блок- мысли: Я молодец!!!
Второй блок- мысль: блин,это ж тяжело
Третий блок- мысль:только б не упасть, и когда уже закончится))). А после бани как заново родилась)))
MissEndry 6 липня 2016, 16:54
))
Kletochka 6 липня 2016, 13:58
Завтра все болеть будет :(
Japona_mama 6 липня 2016, 14:07
Та да.... Не будем о грустном... Завтра ещё пилатес на 12.00((((
Kletochka 6 липня 2016, 14:11
Я как-то пошла на пробную бесплатную тренировку, так потом неделю! отходила :) :) Может конечно после бани легче будет))
Japona_mama 6 липня 2016, 14:14
Вот поэтому взяла абонемент. Если сходить на одну тренировку и забросить,будет очень болеть. А если через боль пойти на следующее занятие,то будет лучше. Ну и конечно + бани неоспорим
Violettochka 6 липня 2016, 14:02
завидую)))так держать!
Lorendal 6 липня 2016, 14:08
Мать! Держись!!! Мы рядом!!! :) ))))
Japona_mama 6 липня 2016, 14:10
Вашими молитвами и пенделями))))
percimona 11 липня 2016, 22:06
Japona_mama, как занятия? Продолжаете?
percimona 12 липня 2016, 00:01
у меня синяки быстро получаются, поэтому травмоопасными видами не занимаюсь. а что именно красота? быстро вес уходит/ пластичность девочек/ есть что показать своей половинке?)
Japona_mama 12 липня 2016, 00:05
Думаю все три пункта)))
Коментар видалено
maksimay29efimov 2 вересня 2016, 16:05
Девчонки, сбросила 6 кг за две недели, только диетами не похудеть. Очень советую: быстрая доставка, оформление заказа за 2 минуты, подробнее>>> http://bit.ly/2bQ0lRT