Помните, вчера спрашивала за рецепт. так вот , благодаря Ольге, у нас сегодня был очень вкусный и масимально полезный рецепт вкусняшек)
вчера мне дали такой рецепт
обратите внимание. масло кокосовое и это важно. получается невероятный аромат. вкус и конечно же польза только, в отличии от сливочного и растительного
Кокосовое полезным маслом для готовки, вне всякого сомнения, оно обладает крайне полезным набором жиров (растительной версии насыщенных жирных кислот), Жирные кислоты, из которых состоит кокосовое масло, при усваивании конвертируются организмом в кетоновые тела, используемые в дальнейшем как прямой источник энергии. Отложение жиров кокосового масла в подкожном жире — практически нереальный процесс., те жир не отложится, наоборот оно помогает избавиться от жира , вообще те кто худеют смело могут с ним готовить и позволить себе 1 штуку точно)
сахар я тоже взяла кокосовый с низким гликемическим индексом всего 35 ) Более того, кокосовый сахар способствует выработке в организме гормона (глюкагона), который помогает сжигать жир и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Также продукт положительно влияет непосредственно на работу самого сердца, улучшает качество сна, снижает риск возникновения рака.
можно пойти дальше , и попробовать иные сорта муки, но это я оставала на потом )хотя кокосовая мука думаю будет самое то. если добавить)
и вот итог ) получилось 8 штук, съели их моментально , ) красивое фото я ягодами и шоколадом сделать не удалось)
использовала обычную недорогую электровафельницу бренда силвер крест )
Viktorinochka 3 липня 2016, 13:25
ями ями
Tal_Oval 3 липня 2016, 14:05
Интересный рецепт ! Делитесь, где покупали масло и сахар ;)
Коментар видалено
Tatyana 14 серпня 2016, 11:05
я не думаю, что в аптеке не пищевое сырое натуральное продают, но если такое.. то подойдет) цена на хорошее масло 400-500 мл ниже 10 $ на бывает
mariem 14 серпня 2016, 15:14
Ясно спасибо.
Olya_lya 3 липня 2016, 14:09
Бачу вафлі сьогодні получились ))
Tatyana 3 липня 2016, 14:18
Спасибо ! очень вкусные и хрустящие!
Olya_lya 3 липня 2016, 14:21
Ось іще на дріжджах рецепт. В мене сестра такі обить, я ще не пробувала
яйце - 2 шт.
цукор - 2 ст.л.
вершкове масло або маргарин - 75г
сіль - за смаком
молоко - 1 стакан
дріжджі - 20г
терта цедра - 1 / 2 лимона
борошно - 200г.
Яйця збити з цукром, додати розтоплене масло, цедру. Дріжджі розтерти з 1 ч. ложкою цукру, змішати з теплим молоком і додавати до яєчно-масляної суміші поперемінно з борошном. Залишити підніматися на годину, ще раз збити і випікати вафлі.
Alena_Dnepr 3 липня 2016, 17:02
Таня, а как это 202 жиров и 3643 кал? О.О
это на сколько?
Tatyana 3 липня 2016, 17:13
А 8 штуках 175 грамм масла ,масло же каллорийное любое,но это жиры полезные, они не откладывается, те от пару штук совсем ничего не будет)
LinaLana 3 липня 2016, 17:40
Тань, сорри, за глупый вопрос... но.. кокосовое масло для еды и косметологии разное или это один продукт?
Tatyana 3 липня 2016, 17:41
Один и тот же если берете пищевую органику) а есть нечто недорогое именно косметическое,его есть нельзя
LinaLana 3 липня 2016, 17:51
как узнать?
LinaLana 3 липня 2016, 17:51
брала тут на клумбе)
Tatyana 3 липня 2016, 17:53
Есть название и бренд?
LinaLana 3 липня 2016, 17:55
на баночках нет(
Tatyana 3 липня 2016, 17:56
Тогда мне стоит его есть)на пищевом всегда инфа указано
LinaLana 3 липня 2016, 18:03
ок... буду только мазать ...лицо и пятки))) и к сладостям пр выкать это зло;)
Коментар видалено
Tatyana 14 серпня 2016, 00:47
:) согласна ,готовлю по этому редко и стараюсь полезное для фигуры
Tata07 4 липня 2016, 01:57
млинці на одній ч.л. олії-виходь до 8-9 шт.
130 гр. кефіру, або 100 гр. молока (все нежирне)
2 яйця
2 ст.л. кукурудзяного крохмалю
1 ч.л. розпушувачу
1 ст.л. сиру(творогу) нежирного
1 ч.л. олії, можна оливкової
сіль, сахарозамінник, ваниль
начинка: сир нежирний (зелена пачка "славяночка") 0,5 пачки
кефир нежирний, ванилька, замінник цукру за смаком, цедра лимону