Есть 1,5 кг куриного филе и муж, сидящий на диете (сбрасывает живот, поэтому только варёное, пареное).... Котлеты не предлагайте!!! (НАДОЕЛИ!!!)
Есть 1,5 кг куриного филе и муж, сидящий на диете (сбрасывает живот, поэтому только варёное, пареное).... Котлеты не предлагайте!!! (НАДОЕЛИ!!!)
Japona_mama 13 червня 2016, 19:51
Самое простое запечь в духовке в фольге со специями или в сливочном соусе.
NatalyKetanov 13 червня 2016, 21:48
В фольге не будет сухо
KapInkA 14 червня 2016, 11:00
я своему в рукаві запікаю, виходить не сухо і дієтично! Він теж на дієті))) Після дня на родзинках готовий їсти й сире, аби м"ясо!
Nataliykom 14 червня 2016, 11:04
В изюме же много углеводов (хотя смотря какая цель диеты)
Elluna 13 червня 2016, 19:52
А разве нельзя запеченое? С овощами
Xadijka 13 червня 2016, 20:10
Можно
Anuta80 13 червня 2016, 19:58
Запечь в рукаве, отварить в пакете со специями, отбить и запечь с помидорами под сыром
Коментар видалено
AlinkaVitaminka 13 червня 2016, 20:07
Сосиски)
Nataliykom 13 червня 2016, 20:22
Сосиски? Если есть, дайте рецептик!
SNEJULYA 14 червня 2016, 00:29
Также можно колбаску, я ребенку делаю
Nika_ 13 червня 2016, 20:09
в духовке с грибами под сыром . можно сделать отдельно грибной соус - грибы лук сливки протушить и залить потом этим филе , в духовку и потом сыром засыпать очень сочно и вкусно
Nataliykom 13 червня 2016, 20:23
Сливки и сыр -табу!
Nika_ 13 червня 2016, 20:09
или отварить и салат сделать любой
Xadijka 13 червня 2016, 20:12
Зайдите в любую группу ВК о правильном питании.
Там они ту грудку с утра до вечера топчут ))
У меня это салаты всякие с курицей, запечённая. Фаршированная на пару с чесноком и морковкой (рулетики типа), рулетики с кабачками (оч вкусно), пареная с крупой любой (заправляю специями и в духовку. В основном это лук +розмарин)
Nataliykom 13 червня 2016, 20:23
Спасибо!
Eva_Sky 13 червня 2016, 20:15
Рулетики можно, с чем придумаете, приготовить в духовке. А мы сейчас облюбовали просто тушеную курочку с овощами - лук, морковь, кабачки, цветная капуста, помидоры (без кожи)... Даже муж, который курицу на дух не переносит, ел с аппетитом))))
Natashka_ 13 червня 2016, 20:16
а мы вчера тушили с овощами - помидор, кабачок, лук и филе + зелень - очень вкусно и легко)
Natalia_L 13 червня 2016, 20:24
http://www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_435.shtml оооочень вкусно, мой любимый рецептик. Специи на свой вкус)
Nataliykom 13 червня 2016, 20:37
Спасибо
Dominik 13 червня 2016, 20:42
Я когда худела то часто готовила на пару манты с куриным филе! Любимое блюдо у меня было. Но тесто я готовила из муки твердых сортов пшеницы.
elena_detskaia 13 червня 2016, 20:53
Пожарить в соевом соусе.
Krasotulya_ 14 червня 2016, 10:54 1
Вот это вы придумали!!! Человек на диете, какое жареное, да ещё и соевый соус, который только вызывает аппетит, к тому же солёный, а соль вообще не желательна, она задерживает воду в организме.
Nataliykom 14 червня 2016, 11:03 1
Вот-вот! Все паровое, варёное либо на крайняк тушеное, сыр, сливочное масло, мука, сахар и много всего другого -Табу! Вот что делает желание сбросить еще 8 кг!!!
Anastasiya 13 червня 2016, 21:13
Можно поджарить со специями и например с мексиканской смесью. Или мне нравиться запекать в фольге в специях, немного масла, прорезать дырочки и в них чеснок и морковку кусочками, печь 25 мин где то при 200 градусах и оставить на ночь в духовке. Или порежьте кусочками замаринуйте в любимом маринаде, потом оденьте на шпажки и зажарить или на сковороде или в духовке. Или поджарить на сковороде без масла и делать салатик с всякой зеленью (рукола, салат, петрушка, укроп, базилик и т.д. ), помидоры, огурцы, болгарский перец и с заправкой на ваш вкус.
Foxama 13 червня 2016, 21:27
Я брала филешку, разрезала сбоку ее не до конца, чтоб получалось как сердечко. Отбивала ее, потом сверху дожила 2 кусочка ветчины, сверху тонкие скобочки сыра, сверху укроп. Скручивала рулетиком, затыкая края зубочистками. Обмакивала в яйце, затем в панировочных сухарях, на фольгу и противень в духовку. Забыла- филе перед "начинкой" солила, перчила, хмельки-сунельки. Очень вкусно, но наверное не диетично? :)
Nataliykom 13 червня 2016, 22:01
Не диетично...но так вкусно написано!!!!
Zugzwang 13 червня 2016, 22:12
Запеките с кабачками - мне такое муж готовил когда кормила грудью - очень вкусно))
Odyvanchik 13 червня 2016, 22:19
Салатик из отварного филе, стеблей сельдерея, яблочка и грецких орехов. Заправить оливковым маслом с лимонным соком. У меня даже муж такое ест, очень вкусно.
Lipik 13 червня 2016, 23:47
Я люблю филе со свежими овощами - помидор , морковочка , салат , зелень. Сыр брынзу. Все это заправляю когда сметаной , когда маслом подсолнечным и завернуть в лаваш. Типа шаурма ))))
Kletochka 13 червня 2016, 23:58
Я делаю кармашек в филе туда лучок, спаржу. Правда с майонезом, без него не так вкусно))) И на мангал! Просто, но безумно вкусно. Мой фирменный рецепт. Сделала один раз из того, что было и муж теперь только такое блюдо заказывает
zorichek 14 червня 2016, 10:33
В молоке вымочить ночь со специями, а потом в фольгу и на 20 минут в духовку. И там ее оставить на 20 минут после выключения. Достаточно сочно получается.
И можно филе с творогом в царь блендера, лук и специи. И на сухую сковороду/в духовку или в пароварку. Можно потереть капусту или кабачок в этот фарш. Тоже очень вкусно.
nikooo 14 червня 2016, 11:20
Ой а можно рецепт с творогом поподробнее -в пропорциях ? Я о таком не слышала .Котлеты из курицы тоже надоели .
zorichek 14 червня 2016, 13:10
Я на глаз делаю. Приблизительно по такому рецепту http://www.povarenok.ru/recipes/show/87587/
Но я без масла жарю. А если в половину фарша добавить тертой сырой картошки и пожарить как обычно, то и мужья заценят)))
nikooo 14 червня 2016, 14:12
спасибо -гляну