Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Уважаемые форумчанки! Есть ли такие, кто худел по данной системе? Напишите отзывы. 

БУЧ позволяет значительно быстрее и эффективнее избавиться от ненужных килограмм и удержать результат на долгое время.

Схема питания в БУЧ следующая:

1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белков

3 день – минимум белков и максимум углеводов

4 день – равное количество белков и углеводов

Организм, недополучая углеводы, начинает использовать собственные жировые запасы для производства нужной энергии.

Таким образом, жировая прослойка начинает уменьшаться.

Но, если организм не получает нужное количество углеводов на протяжении длительного времени, то он замедляет метаболизм и начинает искать другие источники для производства энергии.

Вот, чтобы этого не произошло, на третий день, в меню, активно включаются углеводы и организм успокаивается.

Четвертый день уравнивает соотношение белков и углеводов, и потом начинается следующий цикл.

Во время белковых дней происходит активное сбрасывание веса, за счет потери определенного процента жировой прослойки и сброса лишней жидкости.

Присутствие же эффективных тренировок, во время такого питания, позволяет добиться превосходных результатов.

И так, кто имеет опыт-поделитесь. Другие "советы" - пп, тренировки, таблетки, каштаны, енержи прошу не разводить базар.