Девочки, помогите, пржалуйста, перестать жрать. Может кто знает препараты, травы, методы, которые снижают аппетит? Меня жутко смущает отражение в зеркале, но не могу остановиться жрать, постоянно хочу кушать.
Девочки, помогите, пржалуйста, перестать жрать. Может кто знает препараты, травы, методы, которые снижают аппетит? Меня жутко смущает отражение в зеркале, но не могу остановиться жрать, постоянно хочу кушать.
Темы: Краса мами
Alina79 12 червня 2020, 22:03 23
Как я вас понимаю.....
Valia 12 червня 2020, 22:16
:wink:
Equitable1 12 червня 2020, 22:11 7
Придумайте себе "проблему"... я когда переживаю за что-то, вообще есть не могу, аппетит пропадает...
Valia 12 червня 2020, 22:16 20
Я наоборот(
Ylibka 12 червня 2020, 22:47
Я тоже ((
Eugenia_K 12 червня 2020, 22:11 2
Я случайно наткнулась на видео врача Ковалькова, у него своя клиника по похудению в России. Очень интересно слушать. Я пока только пару видео прсоушала, там как раз он рассказывает, почему людей тянет кушать, как правило, нехватка какого-то витамина или микроэлемента или даже гормона
Eugenia_K 12 червня 2020, 22:22
У меня подруга на ПП, занимается танцами, очень следит за фигурой, спортивная, но раз в год постоянно проходит обследование - гемоглобин, холестерин и т д. Я и сама залумалась
Valia 12 червня 2020, 22:34 2
Щитовидка у меня не впорядке, но это давно и никогда раньше не влияло на аппетит, на остальное вроде тоже никогда жаловалась... Обследование это для меня сложно, я для этого тяжёлая на подъем)
Eugenia_K 12 червня 2020, 23:16 1
Ну все имеет накопительный эффект. На отсутствие какого-то витамина никто никогда не жалуется, вы ж не можете это почувствовать
Wild_fairy 12 червня 2020, 22:12
активный хром пропейте одну упаковку, не больше. производят наши
Valia 12 червня 2020, 22:19
Спасибо, надо почитать.
Sonnenschein 12 червня 2020, 22:14
Проведите антипаразитарную профилактику народными методами
Equitable1 12 червня 2020, 23:00 3
Отвар/настой пижмы...
Valia 13 червня 2020, 07:35
Срасибо
Valia 13 червня 2020, 07:35
Спасибо
klausS 12 червня 2020, 22:15
А Вы работаете?
Я когда была на карантине офигевала - ем и ем. Но привыкла завтракать.
Поэтому теперь перед работой обязательно кушаю +2л воды в день, в обед кушаю что осталось от ужина, обычно это курица с гриля ну и потом на ужин гору салата или капусты тушеной или сейчас кабачки тушёные ну и на гриле что то.
Кушать стала меньше, уже не бегу как из лесу голодная.
Olyunja 13 червня 2020, 22:32
Спасибо большое
Ovsianska 13 червня 2020, 23:01
Посмотрите видео доктора Берга. Там может что-то найдется интересного Вамhttps://youtu.be/UMDwXICIlig
Ovsianska 13 червня 2020, 23:05
https://youtu.be/UMDwXICIlig, я не знаю что именно нужно Вам. Там много всего интересного, выбирайте. Надеюсь что всё будет хорошо! Так обидно вес возвращается ( мне это знакомо, по многим диетам). Теперь не диета а способ употребления пищи. Я так себе назвала интервальное голодание)))
Xxaaa 12 червня 2020, 22:18 13
Хочешь есть - пей. Стакан воды вместо перекуса. Особенно сейчас,в жару
Tatiana_J 12 червня 2020, 22:23 6
Мне не помогает, пью больше двух литров в день, это не считая чая и кофе, а есть очень хочется. Выпиваю стакан воды, второй а есть все равно хочу, поэтому автора очень понимаю.. Уже месяц держусь, есть успехи, это только и держит а чувство голода не уходит
Valia 12 червня 2020, 22:36
Самое печальное, что огромную часть своего времени я провожу на работе, а там прохладно как в погребе и пить совсем не хочется(((
Olga2014 13 червня 2020, 07:42
Пейте горячую воду или теплую
Anita_kisya 12 червня 2020, 22:27
я за карантин набрала прилично, что сама в шоке. Сфоткалась голая и как только про еду подумаю фото открываю и все отбило желание. Ем 3 раза в день теперь не больше, ну и главная еда это овощи
makaron 13 червня 2020, 16:53
Первая голая фотка после родов меня очень впечатлила, я впала в депрессию, взяла себя в руки и похудела))) но после вторых родов такого эффекта уже не было, я смотрю на себя толстую... И чем дольше смотрю тем больше себя люблю:joy::joy::joy: може дома носить маску спустив с носа?)))
Anita_kisya 13 червня 2020, 17:41
возьмите чужую фото с худшей ситуацией и смотрите на нее, это ждет если дальше есть. Ну на меня первый раз подействовало, второй раз свое фото. Любить себя конечно нужно любую, но и жалеть не стоит
Valia 13 червня 2020, 17:42 3
На чуже буду смоьреть и думать "я еще ничего")))
Yanka 12 червня 2020, 22:27 4
Такая жара, я только воду ем, в основном)
Valia 12 червня 2020, 22:38
Хорошо Вам)) А у меня на работе хорошо, прохладно иногда кофту одеваю)
Hungry_GalMary 12 червня 2020, 22:30
Я от своего голода вылечилась психологом. Выяснили в чем проблема и прямо на сеансе голод прошёл.
Valia 13 червня 2020, 15:25
Нету у меня поддержки, муж в два раза больше и его это не парит, на работе одни мужики)
Hungry_GalMary 13 червня 2020, 18:09
Ну у меня была проблема ощущения голода, очень сильного голода, буквально на днях. В начале недели только "починили".
Hungry_GalMary 13 червня 2020, 18:11
Очень, очень важно иметь поддержку! Неспроста во всяких марафонах делают чаты и там девочки общаются.
bonita 12 червня 2020, 22:34
Мне пока помогает психологический марафон.:joy:
klausS 12 червня 2020, 22:47
Кстати, я так толком и не разглядела, что у Вас сегодня было на ужин? Творог и листья салата и всё?
bonita 12 червня 2020, 23:58 1
Кефир, рыба, зелень, овощи и творог.
Katya_1988 12 червня 2020, 22:34 3
Вода. Скачала приложение напоминалку, больше пью, меньше хочется кушать.
Тоже мучало постоянное чувство голода.
Пока только неделю пью воду, аппетит снизился. Тяга к сладкосу на месте))) Животик уменьшился.
Olga_Shoymar 12 червня 2020, 22:39
4 дня на имбирней воде, полет норальный.
Закипятила 3 литра воды и бросила слайсы имбиря, кусок как большой палец примерно. Пью вместо воды. И как бонус кофе не хочется. Людям с болезнями желудка противопоказан.
Nika_147 13 червня 2020, 12:05 1
можно заварить имбирь и разбавить водой
Natalinka 13 червня 2020, 13:20
Да, кстати, это будет идеальный вариант.
Olga_Shoymar 13 червня 2020, 13:54
Как вариант.
Zhanna85 12 червня 2020, 22:39 4
Раджу збільшити порції води і білка.
Valia 12 червня 2020, 22:40 1
Дякую, треба й справді води більше пити, але і не дуже хочеться.
Zhanna85 12 червня 2020, 22:50
Попробуйте ще й білка добавити, у мене саме він "відбиває охоту" до солодкого.
Ovsianska 13 червня 2020, 01:56
+++
OlhaD_SP 12 червня 2020, 22:45
Послушаю! За месяц сильно поправилась(((( но я на ГВ
Valia 13 червня 2020, 07:43
Я когда кормила, вес стоял на месте. Закончила кормить и за 2 месяца +7 кг.
Riina 12 червня 2020, 23:14
Кофе, только нормальный, не 3 в 1
Riina 13 червня 2020, 17:28 2
Странно, я после кофе ничего в себя не могу затолкать ещё час минимум. Когда просто пьешь воду, то иначе, голод тот же, просто места в желудке меньше.
dyspet4er 13 червня 2020, 18:20
Наверное просто у меня многолетняя привычка завтракать не смотря ни на что. Я просыпаюсь иногда от голода.
dyspet4er 13 червня 2020, 18:22
А вот овощной суп-пюре для меня очень сытный.
Rossa 12 червня 2020, 23:18 1
Отдать деньги на сохранение, оставить себе на водичку.
Valia 13 червня 2020, 07:44
Я на свое питание не особо трачусь.
innusya20 12 червня 2020, 23:19 1
Когда хочется есть после 20.00 э, ем молодую морковку. Она сочная, сладенькая и, наверное, полезная.
Valia 13 червня 2020, 15:51
Лучше тогда все по-отдельности)
dyspet4er 13 червня 2020, 15:55
Еще понять, что это надо только вам и никто уговаривать не будет.
Riina 13 червня 2020, 17:32
Я тоже после сырых овощей есть хочу, но если овощи тушёные, то совсем другое дело, теплая еда быстрее даёт чувство сытости. Сейчас есть кабачки, помидоры, баклажаны. Их можно запекать без масла и будет очень вкусно. А если ещё можно по диете сыр или творог, лук, чеснок, то вообще красота.
Tanya_mama 12 червня 2020, 23:29
Пейте!! Воду!! Обычную, не газированную, не сладкую воду.
Я не люблю воду, чувствую себя аквариумом от нее, и часто норму воды не выпивала - не лезло. Или не лезла еда после нее. И вот это оказалось самым классным: хочется есть, выпила стакан воды и все - голод как рукой сняло))) особенно сейчас, когда жара, сам бог велел, как грится ;)
Вот так с помощью обычной воды я перешла таки на нормальное 3-разовое питание без этих идиотских перекусов, которые не знала, куда воткнуть (по времени) и реально сбросила 3 кг за месяц. Ну, само собой, жирное/жареное/мучное/сладкое так же исключено (по сей день).
Valia 13 червня 2020, 07:45
Буду стараться, но мне она не лезет (((
Tanya_mama 13 червня 2020, 08:38
Мне она тоже не лезла. Поначалу буквально рыдала над стаканом воды и заставляла себя пить. Потом поняла, что она капитально снижает аппетит и пить воду стало легче)))
Не надо весь стакан залпом. Можно в течении 5-10 минут небольшими глотками его пить, с перерывами.
Valia 13 червня 2020, 15:28
Буду стараться)
Serebrianskaya 12 червня 2020, 23:55
Купите себе нереально классную вещь на размер меньше)еще и зарядку начнете делать)
Valia 13 червня 2020, 07:49 1
Даже не знаю какую это вещь такую можно было бы купить)))) я не давно решила приседать, потом 2 дня еле ходила, в свободное время все акт стараюсь приседать.
Кстати, я никогда не отличала особой худобой и в подростковом возрасте начала вес набирать, много хороших вещей стали маленькими, я все ждала когда похудею. Потом однажды все нахер выбросила и только после этого похудела.