Девочки подскажите какой лучше тренажер преобрести? Орбитрек или велотренажер? Проблемная часть тела у меня бедра и ноги. Так как я знаю Орбитрек для рук и ног, велотренажер для бедер, в деньгах разница ощущаеться при покупке тренажера, между орбитреком и велотренажером!
Anechka 7 вересня 2015, 15:46
Как по мне орбитрек эфективней, я выбирала между бег.дорожкой и орбитреком. Выбрала 2 вариант и не пожалела ни разу)
Коментар видалено
Анечка 7 вересня 2015, 15:49
орбитрек однозначно, можно еще степпер, он хорошо подтягивает попу и бедра приводит в порядок, но лучше всего заниматься в зале или дома по подобной схеме... https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/a4/36/16/a43616c9c7f7508f7d93423b8f378f58.jpg
хорошо еще планку делать..она подтягивает все мышцы!
IkaSmile 7 вересня 2015, 15:53
Орбітрек однозначно!
morisovna 7 вересня 2015, 15:53
У меня орбитрек и кресло для велика - вот такой - http://sportlinia.com.ua/Orbitreki/orbitrek-usa-style-ss-380ea.html. и место не сильно занимает и довольна им,выбирала очень долго!!
Обувь от производителя 7 вересня 2015, 15:56
Спасибо всем за ответ, значит все таки лучше Орбитрек)
Ukrainiangirl 7 вересня 2015, 16:18
Лучше абонемент на год в спортзал и тренера на первое время взять!)))
Iriska 7 вересня 2015, 16:31
Это не лучше, а скажем так эффективнее :) Лучше, чтоб само по себе всё в норме было :) Но увы не завжди має те шо хочешь (((((((((
По поводу велотренажера скажу так, (он у меня уже лет 5 есть, не самый навороченый, но современная модель), похудеть с его помощью можно, но если заниматься на нём регулярно и не менее часа , за одно занятие, при этом велотренажерные дни чередовать с упражнениями какими нибудь. Велотренажер относится к кардионагрузкам, когда пульс учащенный в течении не менее получаса, начинают уходить калории, за счет повышения кислорода в крови. А группы мышц нужно уже прорабатывать отдельно.
А у меня нехватает времени( така ледача вобщем :))) на тренажер, а казалось бы счастье так близко.
Marishe4ka 7 вересня 2015, 16:44
Помоему лучше вообще беговую дорожку взять.Орбитрек для кардио больше,а вело попу не подтянет.
Iriska 7 вересня 2015, 16:53
Беговая дорожка по тому же принципу, что и велотренажёр. Для общего укрепления и подготовки к основным упражнениям. Я такая умная, бо в позапрошлом году два месяца ходила в тренажёрный зал и как меня разочаровал тренер по поводу выбранных мной тренажёров :( Он сказал, что только комплекс упражнений поможет, нельзя прорабатывать только проблемную часть, нагрузку нужно распределять равномерно.
Marishe4ka 7 вересня 2015, 17:59
да?!не знала,а я мужа все на беговую дорожку развожу)
Коментар видалено
Julik 3 червня 2016, 11:11
Девочки подскажите плиз. Мне не нужно худеть - нужно подтянуть опу и тело. Стоит покупать орбитрек или он уменьшит мой вес при нагрузке? Для меня это недопустимо)))