Кто сидел на диете Дюкан ?как вам результаты и где можно найти рецепты?

Напишите пожалуйста.

Ви знаєте, що аукціон на Кашалоті допомагає економити? Спробуйте.

→ Смотреть все предложения

62 комментария

  • Zhmenka 16 мая 2020, 01:22 6

    вам сейчас напишут что у вас почки отвалятся и вы умрете вот прям завтра

  • 11 комментариев
  • Ekaterina_80 16 мая 2020, 19:08

    @Zhmenka Приложение видела, платное, да.

  • Ekaterina_80 16 мая 2020, 20:55

    @Zhmenka Клейковина доп? А раньшене была, а то я и не помню уже? Можно было и не заказывать, я так поняла, что сейчас можно цельнозерновую муку? Не подскажете сколько?

  • megera 16 мая 2020, 21:03

    Жень, ну тоді ризикну я.)) Я сиділа, це не дієта, а спосіб життя. Нирки на місці. Якщо дотримуватися- худнете. Все просто.

  • Arlana 16 мая 2020, 01:29 1

    Сестра сидела. На 15 кг похудела. Рецептов много в тематических группах на фб, в инсте, целые сайты и форумы есть по рецептам для этой диеты. Ютуб, тоже много вариантов, даже меню.

  • mather 16 мая 2020, 08:46

    Спасибо

  • Linchel 16 мая 2020, 08:26

    Подруга сидела,похудела,но расказывала,,что очень плохо себя чувствовала.

  • Kristina 16 мая 2020, 10:49 3

    Сестра сиділа,місячні пропали,падала в обморок 2 рази
    Проблеми з нирками почались
    Краще ПП

  • Natalia0201 16 мая 2020, 10:57 1

    Я сидела лет 7 назад. Купила книгу,рецептов полно в интернете. Похудела хорошо и относительно быстро. Проблем со здоровьем не было (почки не отвалились)) ). Диета не дешёвая, чтоб был результат и не было проблем надо хорошо питаться.

  • Nadin1704 16 мая 2020, 12:10 1

    Я выдержала месяц,похудела на 6 кг,но очень сильная слабость была, постоянно спать хотелось,потом когда начинала возвращаться к обычному режиму питания, очень болел живот.Для себя решила,что это не моё, лучше исключить сладкое,мучное,вредное и спорт,это помогло мне сбросить 12 кг надолго

  • Nadin1704 16 мая 2020, 12:11

    *спорт не исключить,а добавить))
    Занималась по Джиллиан

  • Nadin1704 16 мая 2020, 12:11

    @Nadin1704 Кстати,после Дюкана вес в течение месяца вернулся

  • mather 16 мая 2020, 15:02

    Спасибо

  • Lusik_86 16 мая 2020, 16:11

    Я собираюсь садиться с пн. Настроена решительно и бещповоротно. Если что,пишите в лс,будем др друга поддерживать.

  • 20 комментариев
  • Lusik_86 23 мая 2020, 18:55

    @Zhmenka Я решилась ,6 й день уже -4 кг. Хожу не голдная ,и это супер

  • Zhmenka 23 мая 2020, 19:22

    @Lusik_86 О, это ещё потом чередование пойдет, там вообще красота. Для меня питание по Дюкану вообще идеальное, постоянное ощущение лёгкости и одновременно сытости.

  • Lusik_86 23 мая 2020, 19:30

    @Zhmenka Да , и столько рецептов ,глаза разбегаются!

  • Olyunja 16 мая 2020, 20:33 2

    Я худела на этой диете. 3а 3 мес-12 кг. Но диету надо держать до конца.

  • klausS 16 мая 2020, 20:45 2

    9 месяцев минус 25кг

  • Anna5 16 мая 2020, 22:45

    Я сидела на этой диете ( только не совсем её до конца придерживалась) за 4 месяца - 11 кг, сотрудник за этот же период сбросил -20кг. Мой результат держался больше 2 лет. После беременности опять поправилась(((( Сейчас на ПП + спорт

  • Kapl9 16 мая 2020, 23:10

    Мне кажется пока в голове ничего не поменяется результата особого не будет, я похудела на 40 кг на правильном питании за 10 месяцев примерно и немного спорта.

  • mather 16 мая 2020, 23:12

    А как сидеть на правильном питании ? Ето не есть сладкого и жирного

  • Oceanlover 17 мая 2020, 00:39 2

    ПП - это не есть сладостей магазинных, мучного магазинного. ПП - это каши с утра, варенные яйца, запеченное мясо кур, индейки, кроляка, говядина, рыба, в том числе и жирая, поменьше соли, достаточно чистой воды, орехи, бобовые, много овощей свежих и тушеных, фрукты. На ночь творог, кефир.

  • mather 17 мая 2020, 00:41

    @Oceanlover Спасибо

  • IrinaKr 19 мая 2020, 19:28

    @Oceanlover Не обязательно на ночь только творог и кефир. За три часа до сна нужно поужинать. На ужин желательно съесть белок и овощи. А белок - это не только творог, а ещё яйца, нежирные сорта мяса, рыбы

  • jkmrf 1 июня 2020, 10:24

    Я тоже сидела 2 раза на Дюкане-правда ни разу по правильному не завершила-перый раз результат-10 кг,вес набрала через 2 года обратно-второй раз -15 кг за 4 месяца-но второй раз вес сходит медленее вначале(видать помнит тело).Проблем ни с почками ни с волосами и кожей как пишут не было.В начале диеты правда есть недомагание общее организма-длится 2-3 дня,просто нужно перетерпеть

  • Anelli 11 июля 2020, 10:20

    Я Вам очень не советую! Эффект от нее бывает, как и при других планомерные ограничениях в продуктах, но она очень тяжёлая от организма. Потом проблемы будут.
    Лучше просто полезное питание.
    Я на марафоне похудела хорошо. И там всё подробно рассказывали про питание, каким оно должно быть, готовые рецепты, инфа про диеты и почему лучше на них не сидеть, плюс тренировки, мотивация, поддержка. В общем удобный формат. А главное, вы здоровым организм становится!

  • mather 26 августа 2020, 17:36

    Спасибо

  • Yoshy 26 августа 2020, 17:12

    Непомог только спорт

  • mather 26 августа 2020, 17:36

    Спасибо

  • IrenaV85 5 ноября 2020, 10:54

    Мне она ооооочень тяжело далась. Пробовала лет 5-6 назад. Первые 5 дней было так плохо, что сознание теряла ((( больше не стала. Тут все индивидуально. Мне больше яблочные или овощные разгрузочные дни подходят и интервальное голодание))

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб