Всем привет! После рождения дочери (10лет назад) вес был 43кг около трёх лет, потом и сейчас 47-48 кг при росте 156см .Многие скажут класс! Но мне как то не очень мне бы 5 кг, чтоб попа выросла)))))) Кто что может посоветовать!Спасибо!
Всем привет! После рождения дочери (10лет назад) вес был 43кг около трёх лет, потом и сейчас 47-48 кг при росте 156см .Многие скажут класс! Но мне как то не очень мне бы 5 кг, чтоб попа выросла)))))) Кто что может посоветовать!Спасибо!
Belaya 22 травня 2016, 23:29
Качать попу )
Lisenok888 23 травня 2016, 00:06
+
Inna_ 22 травня 2016, 23:30
при вашем росте это нормальный вес, зачем же больше ? попу качать нужно чтобы выросла, вес может только пагубно повлиять и будет целлюлит.
У меня вес 48 где то и рост 173
doctorNatik 23 травня 2016, 14:56
Это будет чисто целлюлит ;) надеюсь она не такой вес хочет , а мышечную массу
jtykutgcloy8i 23 травня 2016, 18:24
У меня рост 168 и вес 45кг. Все говорят что поправится бы не мешало, я одно время была на этом тоже зациклена. Жрала сладкое и мучное, меня начало сыпать .Проверялась на глисты. В общем после сдачи многих анализов, мне сказали что мой желудок не расщепляет жиры . Это можно лечить, но я решила остатся такой как есть, меня ничего не беспокоит ,желудок не болит. А то вдруг гардероб менять придется не переживу.
Keqqq13 23 травня 2016, 18:33
у меня рост 155 до берем. 49-50 идеально,сейчас 3 года уже 54-55 как его скинуть))
Nusha36 22 травня 2016, 23:31
пробую , но как то без результатов. Может полгодика покачать и поможет
Коментар видалено
Murchik 23 травня 2016, 22:02
Понимаю вас! Сама ростом 165 см 48 кг. Надо тренироваться и кушать по режиму, питательные продукты. По себе скажу, тренируюсь дома т.к второй малышок еще маленький, как только запускаются тренировки, сразу худая и обвисшая))})
Maxsimm 22 травня 2016, 23:33
Приседания вам в помощь) и бути-денс хорошо попу поднимает
Viktoriya_Star 23 травня 2016, 17:13
да....только качание...у Вас и так вес огого...при таком росте..ну для меня огого) просто форма такая плоская..чуть изменит тренировки.
lesya8 22 травня 2016, 23:35
На ваш зріст нормальна вага.
Inna_ 22 травня 2016, 23:38
+++ даже очень нормальная, если больше-будет перебор и целлюлит
Uliana01 23 травня 2016, 01:08
+++ нормальна вага для такого зросту. У мене 47 кг при зрості 162 см, то я хотіла 2-3 кг набрати, але не більше.
Vanessa2903 22 травня 2016, 23:35
ну почему нельзя отдавать лишний вес нуждающимся??? Я бы вам подарила килограмм 5, а лучше 7. )))
Murchik 23 травня 2016, 22:04
Классные тренировки. Есть в ютубе 8 минут, на пресс, бедрышки,- повторяю 3 раза в неделю, и животик в норме.
Ksena 23 травня 2016, 22:09
Sirotenko, а можно ссылку? 8 минут мне подходит)))
Nusha36 23 травня 2016, 22:39
+
Yamayskaya 22 травня 2016, 23:39
Качать попу нужно, а не наедать)
Kralya 22 травня 2016, 23:42
Заберите мой) правда, я еще доплачу) мне на свадьбу идти через 2 недели(((
doctorNatik 22 травня 2016, 23:46
Идите в спортзал , у меня не было попы и ног :) теперь есть , правда теперь я все время худею :)
Nusha36 22 травня 2016, 23:46
Ем я очень много часто и всё, не помогает. Буду настойчиво её качать, надеюсь поможет)))
Leila 22 травня 2016, 23:49
Ваш вес июнормальный при вашем росте.
Я всю жизнь 51-52 при росте 163.теперь я 58 и не могу на себя смотреть
Anjuta91 23 травня 2016, 00:04
Нормальный вес при таком росте, к меня 50 , чувствую 2 кило точно скинуть нужно( жевот и бока) а попа качайте мышцы, вес Тотал набрать можете, пора станет больше но висящая и как холодец )))))))))))
Anjuta91 23 травня 2016, 00:06
Ох и этот телефон : вес то...., попа станет....
BrandShop 23 травня 2016, 00:15
Пивные дрожжи. Желательно пару курсов с перерывом
Lyampampusik 23 травня 2016, 03:17
А у Вас попа была когда-то?
Nusha36 23 травня 2016, 08:59
да до беременности и попа и бока весила 54кг
lenusik 23 травня 2016, 05:14
на ночь кушать ...
doctorNatik 23 травня 2016, 09:11
Она ж наверно не жир хочет обвисший с целлюлитом
Коментар видалено
Nusha36 23 травня 2016, 09:00
Щитовидку проверяла всё впорядке.
Коментар видалено
Коментар видалено
Viktoriya__sport 23 травня 2016, 22:45
Антонина, я почитала. Её заваривать нужно ?
Коментар видалено
Коментар видалено
Lencik 23 травня 2016, 07:16
У меня 49 при росте 167 и я считаю это нормальным весом.
Murchik 23 травня 2016, 22:06
+
Anna12 23 травня 2016, 07:41
Була точно така проблема , набрала вагу на зернятах , Щовечора зїдала по маленькому стканчику і за місяць набрала + 3кг . Але в процесі треба себе тримати у формі і трохи підкачувати тіло бо в іншому випадку запливете жирком і не помітите . Якщо є проблеми з печінкою та травленням то зернята не раджу взагалі. Ще спробуйте харчуватись дробно і по годинх ( можна і після 18 їсти якщо цей прийом їжі буде за дві години до сну) , їсти можна все але у невеликих кількостях і мінімум 5 разів на день . Організм звикає і починає нормалізувати вагу , але так само треба підкачувати тіло .
В мене була вага 47 при зрості 160 - це дуже багато проблем і в плані здоров’я і в плані одягу . Норма на мій зріст мінімум 52кг
Anna12 23 травня 2016, 20:15
Ага , ще можн арахіс - він теж дуже калорійний. Кунжут ( але це вже занадто дорого буде обходитись ) там ще дуже багато кальцію . Грецькі ( волоські) горіхи та й взагалі любі горіхи добряче додають клорій.
krokozablik 23 травня 2016, 20:29
Спасибки,будем жрать семки стаканами,очень хочеться добрать вес!
Ksena 23 травня 2016, 20:47
Блин, а я думаю чего у меня лишние кило, я ж семки обожаю))) Все бсажусь срочно на диету, безсемечковую)))
Natalina 23 травня 2016, 07:48
ніякої проблеми не бачу , у мене 2 дітей і при рості 160 - 48 кг ніякої проблеми не бачу :) мене влаштовує на всі 100%
serbova 24 травня 2016, 00:58
в мене 160/50 все нормально