Проблема! Не могу набрать вес...

Всем привет! После рождения дочери (10лет назад) вес был 43кг около трёх лет, потом и сейчас 47-48 кг при росте 156см .Многие скажут класс! Но мне как то не очень мне бы 5 кг, чтоб попа выросла)))))) Кто что может посоветовать!Спасибо!

115 комментариев

  • Belaya 22 мая 2016, 23:29

    Качать попу )

  • Lisenok888 23 мая 2016, 00:06

    +

  • Inna_ 22 мая 2016, 23:30

    при вашем росте это нормальный вес, зачем же больше ? попу качать нужно чтобы выросла, вес может только пагубно повлиять и будет целлюлит.
    У меня вес 48 где то и рост 173

  • 14 комментариев
  • doctorNatik 23 мая 2016, 14:56

    Это будет чисто целлюлит ;) надеюсь она не такой вес хочет , а мышечную массу

  • jtykutgcloy8i 23 мая 2016, 18:24

    У меня рост 168 и вес 45кг. Все говорят что поправится бы не мешало, я одно время была на этом тоже зациклена. Жрала сладкое и мучное, меня начало сыпать .Проверялась на глисты. В общем после сдачи многих анализов, мне сказали что мой желудок не расщепляет жиры . Это можно лечить, но я решила остатся такой как есть, меня ничего не беспокоит ,желудок не болит. А то вдруг гардероб менять придется не переживу.

  • Keqqq13 23 мая 2016, 18:33

    у меня рост 155 до берем. 49-50 идеально,сейчас 3 года уже 54-55 как его скинуть))

  • Nusha36 22 мая 2016, 23:31

    пробую , но как то без результатов. Может полгодика покачать и поможет

  • Комментарий удалён

  • Murchik 23 мая 2016, 22:02

    Понимаю вас! Сама ростом 165 см 48 кг. Надо тренироваться и кушать по режиму, питательные продукты. По себе скажу, тренируюсь дома т.к второй малышок еще маленький, как только запускаются тренировки, сразу худая и обвисшая))})

  • Maxsimm 22 мая 2016, 23:33

    Приседания вам в помощь) и бути-денс хорошо попу поднимает

  • Viktoriya_Star 23 мая 2016, 17:13

    да....только качание...у Вас и так вес огого...при таком росте..ну для меня огого) просто форма такая плоская..чуть изменит тренировки.

  • lesya8 22 мая 2016, 23:35

    На ваш зріст нормальна вага.

  • Inna_ 22 мая 2016, 23:38

    +++ даже очень нормальная, если больше-будет перебор и целлюлит

  • Uliana01 23 мая 2016, 01:08

    +++ нормальна вага для такого зросту. У мене 47 кг при зрості 162 см, то я хотіла 2-3 кг набрати, але не більше.

  • Vanessa2903 22 мая 2016, 23:35

    ну почему нельзя отдавать лишний вес нуждающимся??? Я бы вам подарила килограмм 5, а лучше 7. )))

  • 15 комментариев
  • Murchik 23 мая 2016, 22:04

    Классные тренировки. Есть в ютубе 8 минут, на пресс, бедрышки,- повторяю 3 раза в неделю, и животик в норме.

  • Ksena 23 мая 2016, 22:09

    Sirotenko, а можно ссылку? 8 минут мне подходит)))

  • Nusha36 23 мая 2016, 22:39

    +

  • Yamayskaya 22 мая 2016, 23:39

    Качать попу нужно, а не наедать)

  • Kralya 22 мая 2016, 23:42

    Заберите мой) правда, я еще доплачу) мне на свадьбу идти через 2 недели(((

  • doctorNatik 22 мая 2016, 23:46

    Идите в спортзал , у меня не было попы и ног :) теперь есть , правда теперь я все время худею :)

  • Nusha36 22 мая 2016, 23:46

    Ем я очень много часто и всё, не помогает. Буду настойчиво её качать, надеюсь поможет)))

  • Leila 22 мая 2016, 23:49

    Ваш вес июнормальный при вашем росте.
    Я всю жизнь 51-52 при росте 163.теперь я 58 и не могу на себя смотреть

  • Anjuta91 23 мая 2016, 00:04

    Нормальный вес при таком росте, к меня 50 , чувствую 2 кило точно скинуть нужно( жевот и бока) а попа качайте мышцы, вес Тотал набрать можете, пора станет больше но висящая и как холодец )))))))))))

  • Anjuta91 23 мая 2016, 00:06

    Ох и этот телефон : вес то...., попа станет....

  • BrandShop 23 мая 2016, 00:15

    Пивные дрожжи. Желательно пару курсов с перерывом

  • Lyampampusik 23 мая 2016, 03:17

    А у Вас попа была когда-то?

  • Nusha36 23 мая 2016, 08:59

    да до беременности и попа и бока весила 54кг

  • lenusik 23 мая 2016, 05:14

    на ночь кушать ...

  • doctorNatik 23 мая 2016, 09:11

    Она ж наверно не жир хочет обвисший с целлюлитом

  • Комментарий удалён

  • Nusha36 23 мая 2016, 09:00

    Щитовидку проверяла всё впорядке.

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • 3 комментария
  • Viktoriya__sport 23 мая 2016, 22:45

    Антонина, я почитала. Её заваривать нужно ?

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Lencik 23 мая 2016, 07:16

    У меня 49 при росте 167 и я считаю это нормальным весом.

  • Murchik 23 мая 2016, 22:06

    +

  • Anna12 23 мая 2016, 07:41

    Була точно така проблема , набрала вагу на зернятах , Щовечора зїдала по маленькому стканчику і за місяць набрала + 3кг . Але в процесі треба себе тримати у формі і трохи підкачувати тіло бо в іншому випадку запливете жирком і не помітите . Якщо є проблеми з печінкою та травленням то зернята не раджу взагалі. Ще спробуйте харчуватись дробно і по годинх ( можна і після 18 їсти якщо цей прийом їжі буде за дві години до сну) , їсти можна все але у невеликих кількостях і мінімум 5 разів на день . Організм звикає і починає нормалізувати вагу , але так само треба підкачувати тіло .
    В мене була вага 47 при зрості 160 - це дуже багато проблем і в плані здоров’я і в плані одягу . Норма на мій зріст мінімум 52кг

  • 3 комментария
  • Anna12 23 мая 2016, 20:15

    Ага , ще можн арахіс - він теж дуже калорійний. Кунжут ( але це вже занадто дорого буде обходитись ) там ще дуже багато кальцію . Грецькі ( волоські) горіхи та й взагалі любі горіхи добряче додають клорій.

  • krokozablik 23 мая 2016, 20:29

    Спасибки,будем жрать семки стаканами,очень хочеться добрать вес!

  • Ksena 23 мая 2016, 20:47

    Блин, а я думаю чего у меня лишние кило, я ж семки обожаю))) Все бсажусь срочно на диету, безсемечковую)))

  • Natalina 23 мая 2016, 07:48

    ніякої проблеми не бачу , у мене 2 дітей і при рості 160 - 48 кг ніякої проблеми не бачу :) мене влаштовує на всі 100%

  • serbova 24 мая 2016, 00:58

    в мене 160/50 все нормально

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб