Обычно я много хожу, бегаю+танцы.
Первая неделя карантина прошла сложно и депрессивно.
Вот моя подборочка, чтобы быть в хорошем настроении и с подтянутым телом.
На руки я делаю по вечерам, просто включаю музыку, чтобы не скучно было повторять(ненавижу сухие тренировки, повторения). Каждый вечер, результат заметен.
Потом я решила подключить талию. После первого раза чуть не умерла, но утром так приятно себя чувствовала, так что рекомендую)
Кроме этих тренировок постоянно танцую дома, просто так, в кайф, чтобы не унывать)
Вот еще на талию и округлую попу, тоже пробовала, но мне сложно каждый день, болят бедра, делаю через день.
Еще вчера увидела видео отчет девочки, как она занималась по следующему видео 14 дней и тоже так хочу.
И мотивационное видео от девочки, которая занималась бегом. Обожаю такой бег, как у нее. Не знаю, где сейчас так можно побегать. От полиции, разве что.
Еще на ножки, всего 5 минут! Мы сможем!Тоже возьму себе за правило. Сделала, понравилось.
Всем здоровья и хорошего настроения!
RLeeh 17 липня 2020, 11:24
а потом покупает меж турник и понимаешь, что и 1 раз не подтянешься) совсем другие мышцы
GlamKid 17 липня 2020, 11:32
Так зачем вообще девушкам подтягиваться? Эти упражнения на эстетику, красивые линию.
RLeeh 17 липня 2020, 13:27
Так можно и сказать и о прессе или упругой попе. Зачем они нужны?
турник - это баланс всего тела)
А вдруг вы сорветесь с моста и нужно будет подтянутся, чтобы спастись. И вы такие красивые, с элегантной линией тела провесите сарделькой, пока вас не вытянут))
GlamKid 17 липня 2020, 14:19
Вы ошиблись темой. Всего доброго.
Коментар видалено